06 Dominar los celos La madurez emocional(1).doc

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06 Dominar los celos: La madurez emocional(1)

Para mostrar la relación entre los celos y la madurez emocional es necesarioque aclaremos algunos conceptos y generemos algunas preguntas. Lamadurez emocional está directamente relacionada con la posibilidad deDominar los Celos.

Las sensaciones, emociones y sentimientos hacen parte de nuestro equipajecomo seres vivos y nos acompañan desde antes de nacer hasta nuestramuerte. Emocionalmente no es posible no sentir nada. Siempre estamossintiendo algo. No existe la emoción neutra “total”. Es posible que cuando nospreguntan ante determinada situación qué sentimos la respuesta sea “nada”, yvamos a aceptar momentáneamente que eso sea así ya que es posible que noencontremos las palabras exactas para definirlo, pero lo que no es posible es

que no sintamos nada. Podemos decir que no sentimos nada por unaexperiencia en particular en un momento determinado, pero en ese mismomomento nuestro organismo está sintiendo algo, así no sepamos comollamarlo.

El problema en este sentido no es tanto que no sintamos nada sino que nosepamos denominarlo de una forma clara. Y esta falta de definición es tambiénparte de la nuestra madurez emocional, ya que estamos acostumbrados aidentificar unas cuántas, pero no hemos creado palabras para los diferentesmatices que existen entre ellas. Incluso algunas emociones pueden ser lamezcla de varias. Por ejemplo ante la muerte de una persona querida podemos

sentir una mezcla de dolor, culpa, rabia y desesperación, pero no tenemos unapalabra que englobe todo ese cúmulo de sensaciones. Para Dominar los celos

es necesario que aprendamos a conocer nuestras emociones.

Siempre estamos sintiendo algo

Nuestro organismo o está cómodo o no lo está, le está doliendo algo, estásatisfecho o insatisfecho o sensaciones intermedias entre ambos estados, estáasustado o tranquilo, tiene rabia o está calmado, está triste o alegre, estáindiferente o participando. Es muy importante señalar que en medio de esos

extremos existen cientos de emociones, sensaciones y sentimientosintermedios que son imposibles de definir y que constituyen nuestra riquezapersonal. Podemos decir que una persona está alegre, pero no podemos saber si nuestra alegría tiene la intensidad, las características, los matices de laalegría de otra persona; así esta alegría sea ocasionada por la mismaexperiencia. Si estamos atentos a nuestro organismo, éste siempre nos estáinformando de cómo estamos. Si cierra un momento los ojos podrá detectar cómo está emocionalmente y a nivel de sensaciones. Podrá saber si la silla enla que está sentado le permite estar cómodo, si el café que se acaba de tomar le ha caído bien, si el trabajo que tiene que empezar en unos momentos leentusiasma. Siempre estamos sintiendo algo. Los interrogantes son:

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- ¿Qué tan conscientes somos de esas sensaciones, emociones ysentimientos?

- ¿Qué control tenemos sobre los mismos?

Tendríamos que hacer más de un libro para resolver estas dos preguntas, asíque vamos a simplificar bastante para ayudar a generar en ti más inquietudesque a su vez nos sirva para encontrar nuevas respuestas. Si quieres “Dominar los celos” es importante que te permitas estos cuestionamientos.

Comparte con nosotros ¿qué responderías a estas dos preguntas y quérelación encuentras con la posibilidad de Dominar los Celos? (Comparteen www.dominatuscelos.com)

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