2-2 Notas Teoria de La Eleccion

Erwin Lpez Rei, M.A.

Teora de la Eleccin (Choice Theory, William Glasser)

Todo lo que hacemos es comportarnos, Que casi todo el comportamiento se elige, y Que estamos impulsados por nuestros genes para satisfacer cinco necesidades bsicas:

la supervivencia, amor & pertenencia, poder, libertad y diversin.

Siete Hbitos de Vida Siete hbitos mortales

1. Apoyo 1. Criticar 2. Alentar 2. Culpar 3. Escuchar 3. Quejarse 4. Aceptar 4. Regaar 5. Confiando 5. Amenazar 6. Respetar 6. Castigar 7. Negociar Diferencias 7. Sobornar, Recompensar para controlar

Los diez axiomas de la Teora de la Eleccin

1. La nica persona cuyo comportamiento podemos controlar soy yo.. 2. Todo lo que podemos dar a otra persona es informacin. 3. Todos los problemas psicolgicos de larga duracin son problemas de relacin. 4. La problema con las relaciones es que siempre es parte de nuestra vida presente. 5. Lo que sucedi en el pasado tiene mucho que ver con lo que somos hoy en da, pero

slo podemos satisfacer nuestras necesidades bsicas en este momento y planear continuar satisfacerlas en el futuro.

6. Slo podemos satisfacer nuestras necesidades al satisfacer las imgenes en nuestro mundo de calidad.

7. Todo lo que hacemos es comportarnos. 8. Todo comportamiento es el comportamiento total y se compone de cuatro

componentes: la actuar, pensar, sentir y fisiologa. 9. Todas las conductas son elegidas, pero slo tenemos un control directo sobre los

componentes de actuar y de pensar. Slo podemos controlar nuestros sentimientos y fisiologa indirectamente a travs de la forma en que elegimos actuar y pensar.

10. Todo comportamiento total es designada por verbos y nombrados por la parte que es la ms reconocible.

Glasser, W. (1998). Choice Theory. New York: HarperCollins.