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Acondicionamiento físico de un deportista de alto rendimiento
Entrenamiento
Practica + Teoría
Su resultado
Fuerza
La unión de estas 2 dan origen a
Tensión MuscularMovimiento
La fuerza se desarrolla con
Técnica Resistencia Potencia valoración
Tenemos 3 tipos de fuerza
Fuerza-Velocidad Fuerza-Rapida Fuerza-
Explosiva
De las fuerzas también necesitamos
Unidades Motoras
Que son
Sincronización Reclutamiento
Coordinación muscular Fuerza
de impulso
Dando origen a
Deportistas de alto rendimiento
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