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Administración del Tiempo
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Participa y prepárate
Repasa, Organiza y Amplia tus apuntes
Equilibra= dormir, comer,
estudiar y diviértete
Si es mucho, 1 hr. Diaria Vs 4 hrs. En un día
Por cada hora de
estudio 10 min de
descanso
Crea hábitos
Cómo preparara un horario
de actividades
Fija períodos para preparar tus tareas.
Fija el tiempo de descanso
Fija un tiempo para repasos
Fija las actividades de tu vivir diario.
Registra todas las obligaciones de tu horario fijo.
Un síntoma de desorganización:• Interrumpir frecuentemente el estudio para afinar lápices, de papel,
buscar apuntes, etc.• El cansancio de los ojos• Mostrar incomodidad física mientras estudias
El área de trabajo es esencial: Los expertos recomiendan sentarse en una silla de respaldo recto y
cómoda. Tu mesa debe tener un espacio amplio para extender los materiales
de estudio. La luz, tanto natural como artificial, ha de estar homogéneamente
distribuida sobre la superficie de la mesa, y no reflejarse en tus ojos.
Puntos de interés para aprovechar mejor el presente.
Una hora de estudio por cada materia• Primero lo más difícil.Evita maratones• Cuándo estudio mejor.Utiliza tiempos muertos• En el mismo lugarEs mejor algo de incomodidad• BibliotecaConcéntrate• Avisa a los demás tus horas de estudioEvita ruidos distractores• Otros manejan tu tiempo
Deja el TELÉFONO
• Aprende a decir…¡NO!Letrero “No Molestar”• ¿Me pagaría un sueldo por lo que hago?¿Cómo evitaré desperdiciar mi tiempo?• ¿Podré terminar una tarea más?¿Esto es como tocar un piano?
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