autocontrol carmela.docx

AUTOCONTROL TODO LO QUE NECESITAS SABER

RESUMEN:.EL AUTOCONTROL Se trata de un concepto que hace referencia alcontrol de los propios impulsos y reacciones, y que supone una serie detcnicas de relajacin..El autocontrol es por otra parte una herramienta que permite en momentos de crisis distinguir entre lo ms importante aquello que perdurar y lo que no es tan relevante lo pasajero.. El autocontrol es una habilidad entrenable que podemos sobrellevarlo y nos va a permitir conseguir las metas trazadas que nos proponemos controlando nuestra conducta..El autocontrol no se logra de la noche a la maana se necesita tiempo.. En psicologa se trata el autocontrol, como una pieza fundamental de las personas que se conservan sus cabales, no en todo momento, pero si quizs en los ms importantes.. Cuando se habla decontrolarnos a nosotros mismos, un ejemplo claro es el de controlar nuestros nervios. El nerviosismo es un comportamiento natural de las personas, pero puede ser pasado por alto, con algunas tcnicas de relajacin.. Unas de las armas ms poderosas para ayudarte lograr el autocontrol seria la paciencia y resistencia Como bien sabes, si perseveras, vencers. Si uno cuenta con una actitud firme en el tiempo, y nunca se rinde porque querer es poder y tomas los fracasos como medios de aprendizaje de aprender de los errores y te levantas luego de tus cadas y persistes en tu lucha podrs decir que te dominas a ti mismo y gozaras del beneficio..Si uno no se quiere quien se te va querer a pesar de los problemas seguir adelante saber que estamos vivos que a pesar de todo los problemas emos salido adelante , gracias a nuestra persistencia y a que no nos emos rendido ante los problemas..