Beneficio del ejercicio y proceso digestivo

BOCA

ESÓFAGO ESTOMAGO

INTESTINO DELGADO

INTESTINO GRUESO

RECTO

PARTES DEL APARATO DIGESTIVO.

HÍGADO

VESÍCULA BILIAR

PÁNCREAS

Ya que el alimento ha sido triturado toma el nombre de bolo alimenticio.Este pasa al esófagoatreves de la laringe.el esófago es un tubo que conduce el alimento hacia el estomago.

En el estomago, el bolo alimenticio con ayuda de los jugos gástricos es degradado en partes mas pequeñas.

Una vez que esto ocurre pasa al intestino delgado

En el intestino delgado son absorbidos parte de los nutrientes que están el bolo alimenticio.Como las vitaminas y minerales.De aquí pasan intestino grueso.

En el intestino grueso es absorbida la mayor parte del agua del bolo alimenticio.

Es aquí en donde empieza la formación de las heces fecales.

La principal función del ano es eliminas los desechos como lo son las heces fecales.

Es todo movimiento corporal realizado para mejorar o mantener una

o mas de los componentes del estado

de forma física

Programado

estructurado

repetitivo

Durante la infancia y adolescencia se mantiene un nivel de actividad física a través del juego y de

diferentes actividades deportivas. Pero las oportunidades de realizar ejercicio físico se reducen a

medida que nos hacemos adultos

. Elimina grasas y previene la obesidad

Aumenta la resistencia ante el agotamiento.

Previene enfermedades coronarias.

Favorece el crecimiento.

Combate la osteoporosis.

Mejora el desarrollo muscular.

.

Regula el estreñimiento

provocado por los malos hábitos como el

sedentarismo

Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.

Elimina el estrés.

Mejora los reflejos y la coordinación.

Aporta sensación de bienestar.

Canaliza la agresividad

Favorece y mejorala autoestima

Mejora la imagencorporal.

Si realizamos actividad física nos ayuda en muchos sentidos, no solo

en lo que es el proceso digestivo como se mencionó sino en varios

aspectos más que nos hacen sentir mucho mejor!!