Catalogo iosune murillo

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

entrenamientomodulardeportivo

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

entrenamientomodulardeportivo

Si quieres entrenar, si te gusta competir ó simplemente quieres una guía en tu actividad física.

Somos el complemento perfecto para Tú puesta apunto.

Juntos hacemos equipo

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

entrenamientomodulardeportivo

Juntos hacemos camino

Hemos experimentado en nuestras propias carnes la exigencia del Alto Rendimiento, lo que nos ha aportado mucha experiencia y felicidad. Sabemos de la importancia de una buena preparación física en el deporte, requisito fundamental para alcanzar tu éxito personal. Te ayudaremos a conseguirlo:

“ Quien quiere llegar busca caminos, quien no quiere llegar busca excusas” Disfrutaremos en el camino y aprenderemos juntos. ¡Anímate!

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

entrenamientomodulardeportivo

Somos 2 apasionados del deporte, el cual venimos practicando y estudiando durante muchos años.

Iosune Murillo Elcano Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (Ivef, Vitoria)Máster Alto Rendimiento Deportivo (Comité Olímpico Español)Entrenadora Nacional de CiclismoTitulación Acreditación internacional en cineantropometría (ISAK Nivel 1) Como corredora, he tenido la oportunidad de correr 8 grandes vueltas por etapas (3 Tours de Francia y 5 Giros de Italia Femeninos),3 Mundiales de carretera y diversas clásicas de la copa del mundo.He disfrutado de lo que supone ganar un Tour con Joane Somarriba.

Juanjo Oroz Ugalde Corredor profesional desde 2006 en el equipo Euskaltel – Euskadi. Participación en 10 grandes vueltas por etapas (2 Giros de Italia, 4 Tours de Francia y 4 Vueltas de España). Actualmente disputando el calendario del World Tour.

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

ELIGE TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

ELIGE TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO

NIVEL 3 ESTRELLAS

- Orientado al deportista que busca la excelencia en cuanto a su rendimiento deportivo.

El entrenamiento se fundamenta con:

· Entrevista personal para el establecimiento de objetivos.

· Asesoramiento y seguimiento SEMANAL del entrenamiento realizado.

· Diseño de la plani�cación deportiva.

· Control de la carga de entrenamiento mediante seguimiento de grá�cas pulsómetro, potenciómetro o gps.

· Contacto por correo electrónico o por teléfono a demanda del deportista.

· Duración mínima de la plani�cación: 6 meses.

· Valoración �nal y evaluación del rendimiento obtenido.

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

ELIGE TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO

NIVEL 2 ESTRELLAS

- Orientado al deportista con objetivos exigentes que buscan la mejora en su rendimiento deportivo.

El entrenamiento se fundamenta con:

· Entrevista inicial y establecimiento de objetivos.

· Asesoramiento y seguimiento MENSUAL del entrenamiento realizado

· Diseño de la plani�cación deportiva

· Contacto por correo electrónico o telefónico semanal.

· Duración mínima de la plani�cación: 5 meses

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

ELIGE TU NIVEL DE ENTRENAMIENTO

NIVEL 1 ESTRELLA

- Orientado al deportista que quiere optimizar su tiempo de entrenamiento.

· Entrevista inicial y establecimiento de objetivos

· Plani�cación y diseño del entrenamiento

· Asesoramiento y seguimiento sobre las pautas de entrenamiento establecidas

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

ASESORAMIENTO INTEGRAL AL DEPORTISTA

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

ASESORAMIENTO INTEGRAL AL DEPORTISTA

- Pruebas de campo

- Antropometría

- Determinación de umbrales

- Planes de Entrenamiento personalizado e individualizado

- Determinación de objetivos deportivos

- Plani�cación de la temporada

- Asesoramiento nutricional y terapias manuales

- Entrenamientos con presencia del entrenador

- Posibilidad de entrenamiento con potenciómetro y asesorado por un ciclista profesional

(consultar posibilidad de fechas….)

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

ANTROPOMETRIA

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

La antropometría es el estudio de la forma, composición corporal y proporción del

cuerpo humano con medidas (analizamos el tejido adiposo, muscular y óseo).

Un deportista que busca rendimiento, necesita saber su composición corporal para ver

su evolución y poder compararse consigo mismo o

con deportistas de alto nivel en su mismo deporte.

El entrenamiento y una correcta alimentación in�uyen directamente en el rendimiento

deportivo, por eso, el informe que nos facilita la antropometría (informe antropométrico y

somatocarta) nos dice si estamos haciendo las cosas bien y el camino que debemos seguir.

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

Hemos desarrollado una red de Partners, para poder ofrecer los mejores servicios

para nuestros clientes.

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

entrena con wattios

Disponemos de recorridos para el mejor estudio y entreno con Wattios

entrena como los profesionalespon a prueba Tú nivel

entrena con wattios

obtendras resultados

entrenamientomodular

deportivo

iosunezz

entrenamientomodulardeportivo

www.iosunemurillo.comIosunemurillo@hotmail.com

Tel: 696 798 184