Cuadro estrategias para afrontar mobbing
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- 1. zlsltzi r.iirzligllt gizisxiiitikia 3mm augura:zii uuiiis:
1. Identificar el problema del mobbingcomo tal:poner nombre alo que
est pasando,informarse y formarse sobre el problema2. Documentary
registrar las agresiones que se sufren Io antes posiblb3. Hacer
pblicas las agresiones que se reciben en la intimidady en secreto,y
comunicarlas a los compaeros,jefes,pareja,amigos y familiares4.
Desactivarse emocionalmente,evitar reaccionar con ataques5.
Controlar y canalizar la ira y el resentimiento 6. Hacer frente al
mobbing:no se resuelve solo"i'. '"s, "'}i'"ri"'i5,i'r5}ir"l;
Eihhig"g/ Eirii"; iafifiiivf"M" aunque sin pasividad ni agresividad
"ifiiiSiii}"aiiiiii"iiiiiii"Si11. Autoestimular la capacitacin
profesional,acudir a cursos,mantenerse actualizado.etc. 12. Evitar
la destruccin,solicitar ayuda mdica,psicolgica y legal,para disear
el plan de afrontamiento ms adecuado*Modicada de PiUeIG.