Dieta de los 3 dias

Primer Dia:

DesayunoCafe Negro (sin leche ni azucar) o Te, 1/2 platano, 1 rebanada de pan americano (slice of toast) con 1 cucharada de queso crema

Almuerzo2 pedazos de cualquier tipo de carne que quieras (3 onzas en total), 1 taza de ensalada, 1 manzana verdeCena1/2 taza de atun, 1revanada de pan americano (slice of toast), Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te

Segundo Dia:

Desayuno1 huevo (a la manera que quieras), 1revanada de pan americano (slice of toast),1/2 banana,Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te

Almuerzo2 perros calientes (hotdogs - sin el pan), 1 taza broccoli, 1/2 taza zanahoria, 1/2 banana

Cena1 taza queso ricota y 5 crackers saladas (saltine crackers)

Tercer Dia:

Desayuno5crackers saladas (saltine crackers), 1 pedazo (slice) de queso ricota, 1 manzana pequea,Cafe Negro (sin leche ni azucar) o Te

Almuerzo1 taza de atun, 1 taza de remolacha, 1 taza coliflor, 1 rodaja de pina Cena1 huevo duro, 1revanada de pan americano (slice of toast)