View
33
Download
0
Category
Preview:
DESCRIPTION
Dinar setembre 2015
Citation preview
DILLUNS 14 DIMARTS 15
Fruita fresca de temporada
Arròs ecològic a la cassola amb brou de
carn
Fruita fresca de temporada
Cigrons ecològics estofats amb verdures
DILLUNS 21 DIMARTS 22
Cueta de rap a la planxa amb amanida
d'enciam i remolatxa
Truita de pernil dolç i patata amb
amanida d'enciam i tomàquet
Crema de pastanaga amb crostonets de
pa
Calamars a la romana amb amanida
d'enciam i blat de moro
Croquetes de pollastre amb amanida
d'enciam i remolatxa
DIJOUS 24 DIVENDRES 25
Suprema de salmó al forn amb daus de
carbassó i ceba
Truita de patata i ceba amb amanida
d'enciam i tiges d'espàrrec
Espirals ecològics marinera amb tomàquet
picat, tonyina i olives verdes (fred)Paella d'arròs ecològic a la muntanyesa
Llenties ecològiques guisades amb
verdures
DILLUNS 28
Iogurt natural ensucrat Fruita fresca de temporada
DIMARTS 29 DIJOUS DIVENDRES
FESTIU
Sopa amb brou de carn pistons ecològics
Macarrons ecològics amb tomàquet i
formatge ratllat
DIMECRES 16 DIJOUS 17 DIVENDRES 18
Fruita fresca de temporada
Fruita fresca de temporada
Salsitxes de porc amb sofregit de tomàquet,
ceba, pastanaga i patates fornera
Filet de bacallà al forn amb amanida
d'enciam i cogombre
Sopa amb brou de carn i fideus ecològics
DIMECRES 23
Hamburguesa mixta a la planxa amb
ceba i pastanaga saltejada
Fruita fresca de temporada
DIMECRES 30
Iogurt natural Fruita fresca de temporada
Fruita fresca de temporada
Mandonguilles mixtes guisades amb
salsa de verdures i patates a daus
Fruita fresca de temporada Iogurt de sabors
Amanida d'arròs ecològic amb enciam,
blat de moro i tonyina
Macarrons ecològics la carbonara amb
beixamel i pernil dolç
Truita de carbassó i patata amb amanida
d'enciam i blat de moro
DILLUNS 28 DIMARTS 29 DIJOUS DIVENDRES
Sopa amb brou de peix i galets ecològics
Rodanxa de caçó al forn al forn amb
samfaina de verdures
DIMECRES 30
6 - 7 racions Al llarg del dia hauria de menjar...
Setembre 2015
2- 3 racions 2 - 4 racions
2 racions Ous, carns, aus i peixos
Olis, fruits de pela o similars
1 ració
3 racions
2 racions
Fruites
Sucres
Làctics
Verdures
Cereals, patata, arròs, llegums, pa Sabies què?
Els diferents mètodes de cocció, modifiquen la composició nutricional de vitamines i minerals dels
aliments.
Beu de 6 a 7
gots d'aigua al
dia!
Recommended