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LAS REACCIONES Y SU IMPORTANCIA EN EL
DEPORTE
Se llama reacción a la acción consciente de respuesta, sin la que el depor4sta conoce de antemano las excitaciones que debe experimentar y se prepara previamente para responder a ellas de cierta manera.
Puede servir de ejemplo del proceso de reacción la arrancada en la carrera. El depor4sta al prepararse para la arrancada se imagina an4cipadamente no sólo la finalidad de sus acciones, sino también los medios para alcanzar tal finalidad.
La par4cularidad dis4n4va de los procesos de reacción es su breve carácter. Las reacciones se caracterizan por un determinado sistema de movimientos, que se forman en un período de 4empo rela4vamente corto. Esto es lo que diferencia a las reacciones de otras acciones voli4vas, que a veces se prolongan durante mucho 4empo y constan de toda una serie de actos voli4vos que realizan para alcanzar el obje4vo propuesto.
De acuerdo con la estructura del proceso de reacción se establecen tres períodos:
• Período de reacción preliminar: En el ejemplo de la arrancada, comprende el lapso de 4empo que media entre la señal previa (“atención”) y la señal ejecu4va (“En marcha”) y está formado por la espera de la señal y la preparación para el movimiento de respuesta.
• Período de reacción central o latente: Comprende el lapso que media entre la señal ejecu4va y el momento en que empieza el movimiento de respuesta. Por breve que sea este intervalo de 4empo, existe y, además desempeña un importante papel en la estructura del proceso de reacción, en que el depor4sta se man4ene inmóvil, pero en su corteza cerebral se operan intensos procesos nerviosos, que preparan el movimiento de respuesta.
• Período de la reacción final o efectora: Comprende el lapso que media entre el momento en que se inicia el movimiento de respuesta y su plena realización. El movimiento de respuesta se realiza porque por lo general nos lo imaginamos como el más importante en el proceso de reacción.
Las reacciones pueden ser simples y complejas:
Se llaman reacciones simples a aquellas en las que el proceso de reacción es muy simple: existe sólo un excitador previamente conocido (la señal), al que hay que reaccionar, y sólo un movimiento de respuesta ya conocido y perfectamente aprendido, con el que hay que contestar a esa señal. La arrancada es un ejemplo de reacción simple.
Las reacciones complejas son aquellas en las que pueden tener lugar varias excitaciones posibles y unos cuantos movimientos posibles de respuesta, con la par4cularidad de que se desconoce previamente qué excitaciones surgirán y con qué movimientos se contestará. En la ac4vidad depor4va son muy frecuentes las reacciones complejas.
Pueden servir de ejemplo las acciones de respuesta del boxeador durante el combate en el cuadrilátero. El depor4sta ha aprendido bien el boxeo, conoce los recursos que se emplean en él para el ataque y la defensa , antes del combate estudia a su contrincante, precisa las peculiaridades de su es4lo y los recursos que u4liza en el ataque y piensa de antemano cuáles serán los movimientos de respuesta más adecuados para paralizar los de su adversario.
Solamente ignora una cosa: ¿cuál de los recursos conocidos de ataque empleará su contrincante en uno u otro momento del combate? Por eso, en la reacción compleja su atención observa tensamente al rival y se halla p r e p a r a do p a r a r e c h a z a r r á p i d a y acertadamente el recurso que emplee aquel, pero no puede preparar previamente un movimiento de respuesta determinado (como ocurre en la reacción sencilla al realizar la arrancada), ya que no sabe qué reacción surgirá en el momento dado.
Las reacciones se caracterizan no sólo por la rapidez con que transcurren los procesos nerviosos, sino también por cierta inversión de energía necesaria para realizar el movimiento al reaccionar
. En respuesta a una misma excitación, dos depor4stas pueden reaccionar con igual velocidad, pero uno de ellos puede hacer el movimiento con menos energía que el otro, con menos amplitud. Esta diferencia se explica por la dis4nta inversión de energía: el movimiento del segundo depor4sta es tan rápido como el del primero, pero la can4dad de energía es mayor, por lo que el movimiento resulta más fuerte.
Cuando el pesista levanta la palanqueta invierte en eso una determinada can4dad de energía. Si su representación acerca del esfuerzo muscular necesario no corresponde al peso de la palanqueta, no podrá levantar tal peso incluso aunque de acuerdo con su fortaleza pueda hacerlo.
La dinámica de la reacción se determina por la representación del depor4sta acerca de la magnitud de los esfuerzos musculares que debe realizar para efectuar el movimiento dado.
La prác4ca constante en ciertos 4pos de ac4vidad elabora la costumbre de inver4r en el movimiento un cierto grado de energía.
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