Estiramientos Para Aliviar El Dolor Lumbar

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Estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Primero estiramiento de gluteos

Segundo: Estiramiento del piramidal

Tercero: estiramiento de la musculatura lubar

Cuarto: Ejercicio del gato

Quinto: Estiramiento posterior de la espalda

Finalmente:

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