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CADENAS MUSCULA
RES
Definición
Las cadenas musculares son circuitos en continuidad de Dirección y de planos anatómicos.
IMPORTANCIA DE LAS CADENAS MUSCULARES
• El cuerpo humano tendrá que adaptarse a la fuerza de gravedad ,asegura su equilibrio para realizar todos los movimientos corporales.
• Las cadenas musculares aseguran estas funciones.
Los músculos se agrupan en el cuerpo formando:
6 CADENAS MUSCULARES.
• Cuando estas están en equilibrio
el cuerpo puede Expresarse y adaptarse, pero si realizamos un esfuerzo afectamos y convertimos cadenas de Tensión miofacial y el cuerpo perderá capacidad, por lo tanto se deforma y aumente el riesgo de Lesionarse.
• Las cadenas musculares son grupos o familias de músculos que ejercen una función o movimiento.
• Nuestros músculos nunca trabajan solos, sino en conjunto.
• Es necesaria la continuidad sin interrupción de toda la cadena.• Es necesaria la
continuidad de la cabeza a los pies.• Es necesario que las
cadenas musculares puedan generar toda la coreografía del movimiento del cuerpo.
TIPOS DE CADENAS MUSCULARES
TRONCO
Cadena recta.- produce la flexión y extensión del tronco.
• Cadena de flexión:
Músculos que la integran:
• intercostales medios• recto anterior del abdomen• músculos del perineo
Su función de la flexo-extensión es:
• Enrollamiento• enderezamiento
• Cadena de extensiónMúsculos que lo integran:• transverso espinoso• supracostales• epiespinoso• dorsal ancho• cuadrado lumbar
Cadenas cruzadas (movimiento de torsión)a)Cadenas cruzadas anteriores.Van de la hemipelvis izquierdaal tórax izquierdo.músculos que lo integran:• oblicuo menor• intercostales internos• oblicuo mayor• intercostales externos• posas iliaco
b)Cadena cruzada posteriorMúsculos que lo integran:• cuadrado lumbar• intercostales externos• Serrato dorsal• serrato caudal
Anterior Posterior
Actividad
COLUMNA CERVICAL
Cadena estática:
Esta cadena aportará información propioceptiva a los músculos paravertebrales que intervendrán en el reequilibrio y el movimiento.
Actividad
MIEMBRO SUPERIOR
Cadena estática: Sirve de suspensión.Une el extremo de los dedos a la cintura escapular, al cuello y a la cabeza. importante para eldrenaje venoso, linfático.• Cadena de flexión• Cadena de extensión• Cadena de apertura (supinación), provocara:-Abducción-Rotación externa de brazo-Supinación del antebrazo y de la mano
• Cadena de cierre (pronación) provocará:
-Aducción-Rotación interna del brazo-Pronación del antebrazo y la mano
Actividad
MIEMBRO INFERIOR
Cadena recta anterior (CRA) implica la rotación posterior del ilíaco o flexión del ilíaco.
Cadena recta posterior (CRP) implica la rotación anterior del ilíaco o extensión del ilíaco.
Cadena cruzada posterior (CCP) o cadena de apertura implica la apertura del hueso ilíaco.
Cadena cruzada anterior (CCA) o cadena de cierre implica el cierre del ilíaco
Actividad
EQUIPO:
María José Martínez Escobedo
Ileana Grisel Riévoles Castillo
Juana Karla Morales Gutiérrez
Jessica Hernández Jiménez
Itati Vargas Aguilar
GRACIAS
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