GESTIÓN DE EMOCIONES El coraje, una emoción hacedora, nos impulsa al equilibrio, desmitifica las...

GESTIÓN DE EMOCIONESEl coraje, una emoción hacedora, nos impulsa al equilibrio, desmitifica las equivocaciones, nos compromete con el bienestar personal y con los demás

EL CORAJE • Los sellos distintivos del coraje son el conocimiento y el

sentimiento “yo puedo”.

• Es un estado positivo donde nos sentimos, seguras, hábiles, capaces de amar y de dar. Tenemos sentido del humor, nos sentimos centradas, equilibradas, flexibles, autosuficientes, creativas, comprometidas, ingeniosas, alegres.

• Hay una gran cantidad de energía!!! 200 logoritmo.

RECONOCE BENEFICIOS DEL CORAJE

• Podemos observar nuestros sentimientos y emociones , sin temer, podemos gestionarlos, aprender a aceptarlos y entregarlos.

• Hemos aprendido el precio de las emociones negativas y no queremos vivir mas asi!

• “Estamos dispuestas a correr riesgos y dejar atrás viejos puntos de vistas”

• “ Estoy dispuesta a ser feliz y compartir mi experiencia con otras personas”

• “Me siento predispuesta y capaz”

• “Yo puedo”

GESTIONAR ES ENTREGAR

• Desde cualquier emoción inferior se puede saltar al coraje para salir adelante, la diferencia de frecuentar esta emoción es que se vive mas liviana , mas confiada, mas alegre y se forja una fuerte autoestima.• EJ si tenemos miedo a algo y no lo miramos, no lo

gestionamos, nos sentimos débiles, inestables, y de baja autoestima.• Reconocerlo, entregarlo a pesar de..• Aumenta la autoestima!!

• Percibir el miedo de manera diferente , deja de avergonzarnos.

• Aumenta nuestra fortaleza interior y nuestra auto aprobación.

EL CORAJE NOS IMPULSA A HACER.

• Ya pasamos las emociones que nos impulsaban a la supervivencia, A GANAR , ADQUIRIR, a tener por si….• Ahora somos HACEDORAS, PODEMOS HACER Y ALENTAR A LOS DEMAS.• Somos capaces de admitir que tenemos problemas sin

sentirnos disminuidas, dedicamos tiempo, energía y esfuerzo para mejorar.• Cuestionamos las viejas creencias , paradigmas y esto

hace que la visión se amplie. Lo que antes era imposible desde aquí es POSIBLE.

LA MENTE QUE OPERA DESDE EL CORAJE

• HACE AFIRMACIONES :

•YO PUEDO CON ESTO•LO HAREMOS•EL TRABAJO SE HARA•PODEMOS LLEVARLO A CABO•TODO PASARA

EL CORAJE EN LA SALUD• En las anteriores emociones vimos las repercusiones en

la salud.• El coraje es un campo de energía de mayor fortaleza y

resistencia, las enfermedades físicas son menos propensas a ser un aspecto predominante de la vida.• Otro beneficio en este nivel es un equilibrio entre el

trabajo, el placer y el amor.• Debido a que se ha soltado tanta negatividad, se desea

amar y tener relaciones amorosas.• Existe una preocupación por el bienestar de los demás.

EL CORAJE Y LOS DEMAS• Existe una mayor consciencia del crecimiento personal y

la influencia positiva y negativa en la vida de los demás.

• En los niveles anteriores se caracteriza por n marcado egoísmo, que no hay lugar a la preocupación por los demás.

• Es un nivel de emoción que nos da la oportunidad de crecer, desarrollarnos, y tener nuevas experiencias. Tenemos posibilidades de elegir, mas libertad, como queremos vivir la vida.

EL CORAJE Y LA CONSCIENCIA ESPIRITUAL.

• Cupa• Miedo

• Sufrimiento

• Apatía

desesperada

Seprado de su ayuda

indigna

castigador

Ira ---arbitrario , caprichoso

Orgullo --- posición arbitraria

Coraje asumimos la responsabilidad de nuestra elección religiosa

QUE PODEMOS HACER DESDE EL CORAJE

• Asumir que somos responsables de lo que elegimos.

• Observar, gestionar y entregar las emociones inferiores.

• Deseamos la superación y constatamos que hay estados , emociones superiores.

• Sabemos que no es necesario el soportar el dolor ni el sufrimiento de las emociones negativas , ni su interferencia con las satisfacciones de la vida.

• Ya no estamos dispuestas a pagar el coste de la negatividad.

• Tenemos estados de quietud y paz.

• Escucha música y lo comprobaras.

Muchas gracias!!!!