Gimnasia deportiva auxiliar
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- 1. LA GIMNASIA
- 2. -NDICE- Gimnasia artstica deportiva Acrosport Gimnasia
rtmica deportiva Trabajo practico
- 3. -GIMNASIA ARTSTICA DEPORTIVA- Historia Se origin en el
antiguo Egipto, cuando se realizaban las acrobacias circenses. En
la antigua Grecia se realizaban tres disciplinas distintas: -
mantenimiento fsico - entrenamiento militar - adiestramiento de
atletas Se construan gimnasios en cada ciudad y los ejercicios los
realizaban desnudos. Los profesores de estos ejercicios fsicos eran
denominados paidotribes, que trataban de lograr un "cuerpo sano
para una mente sana". Fue en el S. XVIII en Alemania cuando surgi
la primera escuela, y a partir de ah se fue movilizando por todo el
mundo.
- 4. La gimnasia auxiliar , artstica deportiva se caracteriza por
las condiciones fsicas tan excepcionales que deben tener sus
gimnastas. Tiene dos modalidades diferentes: el suelo y los
aparatos. Caractersticas
- 5. SUELO Los ejercicios de suelo son muy similares a los de
gimnasia rtmica. Consiste en la realizacin de una composicin
coreogrfica con acompaamiento musical, combinado de forma
simultanea y a una alta velocidad con los movimientos
corporales.
- 6. APARATOS HOMBRES Paralelas Anillas Barra fija Potro con
arzones
- 7. ANILLAS PARALELAS
- 8. POTRO CON ARZONES BARRA FIJA
- 9. APARATOS MUJERES Salto Barras asimtricas Paralelas
- 10. Salto Barras asimtricas Paralelas
- 11. Acrosport Actividad reglamentada, que se considera
actualmente como un deporte caracterizado por una especie de danza
acrobtica de corta duracin, colectica, que incluye ejercicios
posturales dinmicos combinados que se enlazan con elementos
acrobticos.
- 12. Este deporte nace en la antigua Unin de Repblicas Soviticas
Socialistas, URSS., en una poca caracterizada por la Revolucin
Industrial, donde los nuevos pensamientos impulsaron a la
participacin de la mujer mas all de lo habitual en todos los campos
sociales. En un periodo relativamente corto tom auge y se crearon
competencias de muy alto nivel. -GIMNASIA RTMICA- Historia
- 13. CREATIVO Plasticidad GraciaBelleza Imaginacin Se
caracteriza por el uso de accesorios como la pelota, la cinta, la
cuerda, el aro o las mazas, acompaando a la msica.
Caractersticas
- 14. Aunque en sus inicios la gimnasia rtmica fue nicamente
femenina, actualmente esto ha cambiado, y desde hace 6 aos, hay
tambin competicin masculina.
- 15. -IMPLEMENTOS UTILIZADOS - CUERDA PELOTA ARO CINTA MAZAS
Segn el aparato que usen se les exigir unas dificultades u
otras.
- 16. -MATERIALES- Camo u otro material sinttico Goma o plstico
Madera o plstico Plstico o caucho Material no almidonado
- 17. -CUERDA- Del pie a los hombros LARGO Tiene nudos a modo de
mangos EXTREMOS El mismo dimetro en todas las partes FORMA
- 18. -MOVIMIENTOS DE LA CUERDA- SALTOS Escapadas lanzamientos
Rebote cabo Variaciones de saltos
- 19. -PELOTA- Del pie a los hombros DIAMETRO Tiene nudos a modo
de mangos PESO
- 20. -MOVIMIENTOS DE LA PELOTA- Rebotes Rodamientos Ocho
Lanzamientos Recepciones Manejo sin manos
- 21. -ARO- 80-90 cmDIAMETRO Por lo menos 300 g PESO Puede ser
liso o spero. FORMA
- 22. -MOVIMIENTOS DEL ARO- RODAMIENTOS MANEJO SIN MANOS
LANZAMIENTOS ROTACIONES
- 23. -CINTA- 4-6 cmANCHO Por 6 metrosLARGO Por lo menos 35
gPESO
- 24. -MOVIMIENTOS DE LA CINTA- Espirales Serpentinas
LanzamientosEscapadas Saltos por encima de la cinta
- 25. -MAZAS- 4-5 dm de un extremo a otro LARGO Por lo menos 150
g PESO Mximo 3cm.DIAMETRO
- 26. -MOVIMIENTOS DE LAS MAZAS- Molinos Lanzamie ntos Recuperac
iones
- 27. -Ejercicios tcnicos- Saltos Son ejercicios donde la
gimnasta debe realizar en el aire una figura determinada y aguantar
la forma el mximo tiempo posible, logrando alcanzar la mxima
amplitud en el movimiento. Generalmente son ms comunes en los
ejercicios de cuerda.
- 28. Equilibrios La gimnasta deber aguantar durante 3-4 segundos
una posicin determinada, teniendo tan solo el apoyo de la punta del
pie. Generalmente son ms comunes en los ejercicios de mazas.
- 29. Giros Son los ms complicados de ejecutar, ya que la
gimnasta deber aguantar una posicin mientras gira un mnimo de 360
grados. Generalmente son ms comunes en los ejercicios de
cinta.
- 30. Flexibilidad Son ejercicios donde la gimnasta debe combinar
la flexibilidad con la elegancia para alcanzar una posicin bonita.
Generalmente son ms comunes en los ejercicios de pelota.
- 31. -BIBLIOGRAFIA- Enciclopedia de los deportes. 1000
ejercicios de Gimnasia rtmica deportiva. Anna Barta Fundamentos de
las actividades gimnsticas. Mara Paz Brozas. www.fgvalenciana.com
www.wikipwdia.com