View
229
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
"Hidratación y Rendimiento Deportivo"
D. RAÚL LÓPEZ GRUESODietista-Nutricionista
Licenciado en CC. de la Actividad Física y del Deporte
DEA en Nutrición Humana
DEA en Fisiología
(Dpto. Fisiología. Facultad Medicina. Universitat de València )
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
ENTRADA Y SALIDA DE AGUA EN EL ORGANISMO
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
Thomas & Bishop (2007)Sawka et al. (2005)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
PLASMA LÍQUIDO INTERSTICIAL
LÍQUIDO INTRACELUAR
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
FACTORES PRINCIPALES que afectan al VACIADO GÁSTRICO y la ABSORCIÓN de Líquidos
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
MINERALES
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
(Km)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
(3) CARRERA::
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
Hidratación No Comprometida:Hidratación No Comprometida:
· 300 mg/día(Maughan & Griffin, 2003)
· 500 mg/día(Armstrong, 2002, 2005)
· <600 mg/día(Ruxton, 2008)
1 mg Cafeina = 1.1 mL Orina(Stookey, 1999)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS DE INTERÉS
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
Free Free RadicalsRadicals and and AntioxidantsAntioxidants ResearchResearch GroupGroup
http://www.uv.es/frarg
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
¡¡ MUCHAS GRACIAS !!
HIDRATACIÓN Y RENDIMIENTO DEPORTIVO (Raúl López Grueso)
Recommended