Las técnicas del baloncesto

LAS TÉCNICAS DEL BALONCESTO.

El DRIBLE.

Consiste en botar el balón por delante de el cuerpo, sin mirarlo, con las yemas de los dedos, las piernas flexionadas, y una un poco mas adelantada que la otra. Y la mirada dirigida a nuestros compañeros.

PASES CON UNA O DOS MANOS.

-DE PECHO: Se utiliza para distancias medias o cortas, lanzando en balón mediante una rápida extensión de los brazos, continuada por el impulso sucesivo de las muñecas y dedos, limitando el desplazamiento de los pies el impulso hacia adelante.

-PICADO: Son las mismas características que las del pecho, pero se acentúan las piernas y las manos se dirigen hacia el suelo.

-POR ENCIMA DE LA CABEZA: Con los brazos extendidos y flexionados se lleva esto un poco retrasado y por encima de la cabeza, para lanzarlo mediante un impulso con los brazos y el tronco, con una flexión desplazada hacia adelante el peso del cuerpo.

TIROS O LANZAMIENTOS.

EN SUSPENCIÓN: Se realiza simultáneamente con un salto vertical y se lanza cuando el jugador esta en suspensión y ha alcanzado la máxima altura

CON UNA MANO A PIE FIRME:

El jugador flexiona las piernas y con el brazo lo lanza, quedando en línea recta los dedos,muñeca,hombro,caderay pie de apoyo.

DE BANDEJA:

Al jugador les resulta mas eficaz depositar el balón sobre el aro de el cesto. La eficacia esta en realizar un gran salto que permita al balón rebotar el plano horizontal de el aro.

DE GOLPE:

Se realiza cuando un jugador aprovecha el rebote de él balón y en vez de cogerlo lo golpea hacia el tablero.

DOBLE PASO:

Es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar 2 pasos una vez aproximándose a la cancha de el oponente para efectuar el lanzamiento.

INTEGRANTES.

POR:

VERÓNICA ARBOLEDA CORREA.SARA BORJA OROZCO.

CAROLINA DIAZ HOYOS.SARA VAHOS CASAFUS.DARIENY LISETH CANO.