Lesiones del aparato locomotor tipo localización localización incidencia incidencia causas causas...

Lesiones del aparato Lesiones del aparato locomotorlocomotor

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Dr. Leonardo Salvarrey Dr. Leonardo Salvarrey prevencionesprevenciones

CORREDOR DE FONDO

tipo de lesiones tipo de lesiones como se produce ? como se produce ? corredor de corredor de

fondofondo

Lesiones por MACRO TRAUMA

Lesiones por MICRO TRAUMAdesencadenantes

. reiterado sobre peso . intenso entrenamiento

. prolongado defecto físico calzado inadecuado

Tipo de lesionesTipo de lesiones

Como actúa el trauma ? Como actúa el trauma ? corredor de fondocorredor de fondo

• Micro trauma reiterado - sobre uso -lesiones

• Por impacto - tendones: tendinitis

- articulaciones: periartritis sinovitis cartilaginosas:

condritis

- óseas: micro fracturas por “ stress”

• Por fricción - superficiales - en piel - ampollas

- uñas - hematomas

- profundas - sinovitis - tenosinovitis - bursitis

Que factores inciden ?Que factores inciden ? Corredor de fondoCorredor de fondo

Constitucionales. Mal apoyo plantar - pie plano

- retro pie valgo- pronación- cavo

. Inestabilidades - laxitud constitucional

. Brevedades - articulares - téndino musculares

Adquiridas secuelas - fracturas

- esguinces - roturas tendinosas

Incidencia Incidencia Corredor de fondo Corredor de fondo

• Tipo de lesiones

– Conformación constitucional

– Edad sub 16 apofisitis ( de inserción)

– Sexo niñas predominio en VALGO de m. i.

Incidencia con respecto a otros deportes

Tipo – edad - sexo Tipo – edad - sexo INCIDENCIA INCIDENCIA

corredor de fondo corredor de fondo

Localización Localización corredor de fondocorredor de fondo • CADERA y PELVIS

– TENDINITIS y apofisitis (prox) - recto anterior - isquiotibiales - psoas

– CAUSALES - brevedad t-m. - disbalances musculares - mala alineación MMII - carrera defectuosa– TRATAMIENTO

- ejercicios de balance – estiramiento - flexibilidad - postura - periodos de reposo – analgesia

Localización: MUSLOLocalización: MUSLO corredor de fondocorredor de fondo

– Banda ilio tibial (fascia lata) tendinitis - bursitis• Trocanter mayor

• Condilo femoral ext (rodilla)hipertensión

Causales - Acortamiento de B.I.T.- carrera c/ técnica defectuosa- mala alineación m m i i

Tratamiento Elongación del fascia lata

Corticoides locales

Rodilla: Rodilla: incidencia incidencia Corredor de fondoCorredor de fondo

LocalizaciónLocalización RODILLA RODILLA corredor de fondocorredor de fondo

.anteriorTENDON PATELAR – tendinitis

CONDROMALACIA DE ROTULA

PATA DE GANZO - sinovitis

Postero int. Sm y GEMELO – bursitis

CAUSALES: - Brevedades t – m - Desalineación del ap extensor de rodilla

Localización Localización RODILLA RODILLA corredor de fondocorredor de fondo

• Tendinitis rotuliana crónica– Pico de rotula

• Rotula bipartita– Cuadrante externo rotula

• Tendinitis del fascia lata

• Sintomas

- dolor perirotuliano

- sensación inestabilidad

- perdida de tono muscular

CAUSALES CAUSALES constitucionalesconstitucionales corredores de fondocorredores de fondo

• Mala alineación de MM II

• Varo exagerado

• Valgo exagerado

• Diferencia de longitudes

PIERNA PIERNA corredor de fondocorredor de fondo

• tibial post escafoiditis

( dolor retro tibial int) periostitis

– contractura de peroneos

– Sind del tibial anterior ( maratón, marcha)

sínd. Compartimental del tibial anterior

Aquiles - sinovitis

- tendinitis

- bursitis

Localización: enLocalización: en PIÉPIÉ corredor de fondocorredor de fondo

.bursitis pre aquiliana

.apofisitis del niño

.tendinitis - tibial post

- peroneos - tibial ant

Plantar - flexores - sesamoiditis

.aponeuritis plantar.

En suma :En suma : CAUSALES CAUSALES corredor de fondocorredor de fondo

• Pobres técnicas de entrenamiento

• Brevedades globales - desequilibrios

• Brevedades del aquiles y plantar

• Mala alineación de los MMII• Varo exagerados• Valgo exagerados

• Determinan un sobre uso exagerado• Con una carrera defectuosa e ineficiente

ConsecuenciasConsecuencias

• Son limitantes

– Del esfuerzo transitorio– De la performance

• definitivos

– Provoca deterioros prematuros

– Acorta la vida útil deportiva

muchas graciasmuchas gracias