Los beneficios del chocolate y sin prejuicios

El chocolate es beneficioso para el organismo .Tiene una alta concentración de minerales tales como:

- Potasio

- Fosforo

- Magnesio

Magnesio

Al magnesio se le atribuye mejorar el estado de animo femenino, especialmente en el periodo pre-mestrual.ademas el chocolate aporta hierro,calcio,zinc, cobre y vitaminas E,B1 y B2.

Prejuicios del consumo del chocolate

--No comas que te salen granos- Se te pican los dientes - Te pones obesos.

- Son los típicos tópicos que la personas piensan y la sociedad Actual sobre el chocolate, y nos Han inculcado durantes años.

Sylvie Chartron, reponsable de nutricion y salud para Mars Europa en su investigacion sobre nueva tendencia en nutricion.Habla sobre los beneficios del chocolate como parte de la alimentación en la personas ,y los beneficios que este posee para la salud.

Chocolate versus Caries

La principal causa de la caries es la faltade higiene. Pueden intervenir en este proceso otros factores,: la placa bacterianadel interior de la boca, los componentes,de los alimentos que ingerimos, puedenser utilizados por las bacterias de la bocapara producir ácidos que influye directamente en los dientes.

El chocolate no se encontrarías, si clasificamos los alimentos en función de su capacidadpara producir ácidos su consumo debe ir acompañadode una higiene oral adecuada.

Chocolate versus Obesidad

Estudios epidemiológicos han demostrado la falta de relación entre el sobrepeso y el consumo de chocolate, se observa que la persona obesa no sienten la necesidad de comer este alimento. Los responsables de la obesidad son la genéticas, una dieta desequilibrada y la falta de actividad física.

Lo que es importante cuidar y tener en cuenta los aporte energético que ingerimos en nuestra rutina alimenticias.

Todos a Comer Chocolate