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Lunes Martes Jueves Viernes
Arroz con Pollo
Tarta de jamón y queso
Carne y ensalada de Zanahoria
Fideos con salsa de tomate
Agua Jugo de naranja
Agua Jugo de manzana
Manzana Gelatina Naranja Flan
Para elegir una comida saludable tenés que pensar:-Que le gusta a tu hijo/a-Si es saludable-Porque crees que eso es saludable-Mayormente podes elegir fibras, carbohidratos, etc.-Que no siempre vas a poder elegir lo mismo
Para elegir una bebida saludable tenés que pensar:-Que le gusta a tu hijo/a-Si es sana -Porque crees que es saludable-Mayormente podes elegir agua o jugo de frutas-Que no siempre vas a poder elegir lo mismo
Para elegir el postre tenés que pensar:-Si el postre que vas a elegir es saludable-Si a tu hijo/a le gusta-Porque crees que es saludable-Que no siempre vas a poder elegir lo mismo-Mayormente podes elegir frutas.
Pensar en la alimentación durante todas las horas que el menor estará fuera de su casa. Si es prevista y ordenada, evitará que el kiosco sea el lugar más frecuentado por los chicos.
Las viandas permiten organizar la alimentación, diaria o semanal. Programar las comidas con anticipación brinda beneficios desde la practicidad, porque pueden ir preparándose con antelación, hasta desde la seguridad de llevar adelante una alimentación variada y completa desde el punto de vista nutricional.
Actualmente se confunde practicidad y rapidez con comida chatarra. Es posible preparar una comida sana y adecuada a cada necesidad, para llevar, tan rápida como el conocido fast food.
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