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TENIENTE
FELIPE VERDUGO ZAMORANO
TENIENTE
FELIPE VERDUGO ZAMORANO
TÉCNICA DE MONTAÑATÉCNICA DE MONTAÑA
“MARCHAS EN MONTAÑA”
“MARCHAS EN MONTAÑA”
EJERCITO DE CHILEEJERCITO DE CHILEDIVISIÓN DIVISIÓN ESCUELASESCUELASEscuela de Escuela de MontañaMontaña
EJERCITO DE CHILEEJERCITO DE CHILEDIVISIÓN DIVISIÓN ESCUELASESCUELASEscuela de Escuela de MontañaMontaña
“AL TÉRMINO DE LA CLASE LOS ALUMNOS SERÁN CAPACES DE RECONOCER LAS DIFERENTES TÉCNICAS DE MARCHA Y APLICARLAS EN LOS TERRENOS CON CARACTERÍSTICAS DE MONTAÑA, LOGRANDO REALIZAR DOS JORNADAS DE MARCHA EN LA ZONA GENERAL DE RÍO BLANCO”
“AL TÉRMINO DE LA CLASE LOS ALUMNOS SERÁN CAPACES DE RECONOCER LAS DIFERENTES TÉCNICAS DE MARCHA Y APLICARLAS EN LOS TERRENOS CON CARACTERÍSTICAS DE MONTAÑA, LOGRANDO REALIZAR DOS JORNADAS DE MARCHA EN LA ZONA GENERAL DE RÍO BLANCO”
OBJETIVO
OBJETIVO
LAS MARCHAS EN MONTAÑA
LAS MARCHAS EN MONTAÑA
• TODA MARCHA EN MONTAÑA, POR CORTA QUE SEA, DEBE SER CUIDADOSAMENTE PREPARADA Y PLANIFICADA.
• LOS ERRORES DE CÁLCULO EN LAS JORNADAS DE MARCHA E ITINERARIOS, SE TRADUCEN EN AUMENTO DE FATIGA PARA LA TROPA QUE MARCHA.
• TODA MARCHA EN MONTAÑA, POR CORTA QUE SEA, DEBE SER CUIDADOSAMENTE PREPARADA Y PLANIFICADA.
• LOS ERRORES DE CÁLCULO EN LAS JORNADAS DE MARCHA E ITINERARIOS, SE TRADUCEN EN AUMENTO DE FATIGA PARA LA TROPA QUE MARCHA.
• CARTAS TOPOGRÁFICAS, FOTOGRAFÍAS AÉREAS, ETC.
• PERSONAL QUE CONOZCA LA ZONA.
• ENTRENAMIENTO Y ACLIMATACIÓN DE LA TROPA.
• EQUIPO Y CARGA QUE SE TRANSPORTA.
• TIPO Y MAGNITUD DE TROPA QUE MARCHA.
• CARTAS TOPOGRÁFICAS, FOTOGRAFÍAS AÉREAS, ETC.
• PERSONAL QUE CONOZCA LA ZONA.
• ENTRENAMIENTO Y ACLIMATACIÓN DE LA TROPA.
• EQUIPO Y CARGA QUE SE TRANSPORTA.
• TIPO Y MAGNITUD DE TROPA QUE MARCHA.
• DISTANCIA A RECORRER.• LA DIFERENCIA DE NIVEL Y
LA PENDIENTE DEL TERRENO.
• LUGAR FÍSICO QUE REÚNA LAS CONDICIONES PARA PERNOCTAR.
• EVITAR LUGARES PELIGROSOS PARA LA SEGURIDAD.
• VELOC. DE MARCHA PROM. DE TROPAS NO ESPEC. EN SUBIDA 300 MTS/HR. SIN EQUIPO
• DISTANCIA A RECORRER.• LA DIFERENCIA DE NIVEL Y
LA PENDIENTE DEL TERRENO.
• LUGAR FÍSICO QUE REÚNA LAS CONDICIONES PARA PERNOCTAR.
• EVITAR LUGARES PELIGROSOS PARA LA SEGURIDAD.
• VELOC. DE MARCHA PROM. DE TROPAS NO ESPEC. EN SUBIDA 300 MTS/HR. SIN EQUIPO
ITINERARIOS Y JORNADAS DE
MARCHA
ITINERARIOS Y JORNADAS DE
MARCHAITINERARIOITINERARIO JORNADA DE MARCHAJORNADA DE MARCHA
• MOCHILA DE MONTAÑA
• ESQUÍES (EVENTUAL)
• RAQUETAS (EVENTUAL)
• PIELES
• PIOLET
• CRAMPONES
• CUERDAS (EVENTUAL POR CORDADAS)
• CAMILLAS
• PALA PARA NIEVE
• ELEM. PRIMEROS AUX.
• MOCHILA DE MONTAÑA
• ESQUÍES (EVENTUAL)
• RAQUETAS (EVENTUAL)
• PIELES
• PIOLET
• CRAMPONES
• CUERDAS (EVENTUAL POR CORDADAS)
• CAMILLAS
• PALA PARA NIEVE
• ELEM. PRIMEROS AUX.
• ZAPATOS DE MONTAÑA
• CALCETINES APROPIADOS
• ROPA DEL CUERPO (POR CAPAS, S/CAPA ABRIGO)
• GUANTES DELGADOS
• COIPA
• LENTES
• PROTECTOR SOLAR
• ZAPATOS DE MONTAÑA
• CALCETINES APROPIADOS
• ROPA DEL CUERPO (POR CAPAS, S/CAPA ABRIGO)
• GUANTES DELGADOS
• COIPA
• LENTES
• PROTECTOR SOLAR
EQUIPO DE MARCHA
EQUIPO DE MARCHA
DEL HOMBREDEL HOMBRE DEL EQUIPODEL EQUIPO
• SACO DE DORMIR • ROPA DE ABRIGO Y RECAMBIO
(INTERIOR Y EXTREMIDADES)• COCINILLA Y COMIDA• COLACIONES ENERGIZANTES• CARPA O ELEM. DE REFUGIO• FONDO DE SACO• AGUA (GLUCOSA)• ELEMENTOS:
– LINTERNA– FÓSFOROS– CORTA PLUMAS– ETC...
• SACO DE DORMIR • ROPA DE ABRIGO Y RECAMBIO
(INTERIOR Y EXTREMIDADES)• COCINILLA Y COMIDA• COLACIONES ENERGIZANTES• CARPA O ELEM. DE REFUGIO• FONDO DE SACO• AGUA (GLUCOSA)• ELEMENTOS:
– LINTERNA– FÓSFOROS– CORTA PLUMAS– ETC...
EN LA MOCHILA
EN LA MOCHILA
• OLLA
• JARRO
• PLATO
• CUBIERTO
• TERMO
• LECHE C/CHOC, TÉ O CAFÉ
• AZÚCAR
• PASTAS , RACIONES LIOFILIZADAS,
ETC...(PLATO FUERTE)
• SOPA O CREMA
• OLLA
• JARRO
• PLATO
• CUBIERTO
• TERMO
• LECHE C/CHOC, TÉ O CAFÉ
• AZÚCAR
• PASTAS , RACIONES LIOFILIZADAS,
ETC...(PLATO FUERTE)
• SOPA O CREMA
ELEMENTOS DE COMIDA
ELEMENTOS DE COMIDA
• CARPA.• CARPA.
• CUCHARA.• CUCHARA.
• SACO DE DORMIR.• SACO DE DORMIR.
• COCINILLA Y COMBUSTIBLE.• COCINILLA Y COMBUSTIBLE.
• (LENTES DE REPUESTO).• (LENTES DE REPUESTO).
• PAPEL HIGÉNICO.• PAPEL HIGÉNICO.
• BOTELLA DE AGUA.• BOTELLA DE AGUA.
• PILAS DE REPUESTO.• PILAS DE REPUESTO.
• (FUNDA DE VIVAC).• (FUNDA DE VIVAC).
• (MOCHILA DE CUMBRE).• (MOCHILA DE CUMBRE).
• (POLAINAS).• (POLAINAS).
• MITONES.• MITONES.
• MÁSCARA DE TEMPORAL.• MÁSCARA DE TEMPORAL.
• COIPA DE POLAR (O LANA)• COIPA DE POLAR (O LANA)
• PARKA DE GORE-TEX (O SIMILAR).• PARKA DE GORE-TEX (O SIMILAR).
• (PANTALONES CORTOS).• (PANTALONES CORTOS).
• CHAQUETA DE ABRIGO.• CHAQUETA DE ABRIGO.
• TERMO.• TERMO.
• COLCHONETA AISLANTE.• COLCHONETA AISLANTE.
• OLLA.• OLLA.
• JARRO.• JARRO.
• PITO.• PITO.
• (BOTELLA EXTRA DE AGUA).• (BOTELLA EXTRA DE AGUA).
• PROTECTOR LABIAL.• PROTECTOR LABIAL.
• REPUESTO PARA LINTERNA.• REPUESTO PARA LINTERNA.
• COMIDA• COMIDA
• (CALZADO PARA CRUZAR CURSOS DE AGUA).• (CALZADO PARA CRUZAR CURSOS DE AGUA).
• (GUANTES INTERIORES).• (GUANTES INTERIORES).
• GUANTES.• GUANTES.
• (GORRO PARA EL SOL).• (GORRO PARA EL SOL).
• PANTALÓN DE GORE-TEX.• PANTALÓN DE GORE-TEX.
• PANTALÓN DE ABRIGO.• PANTALÓN DE ABRIGO.
• (CAMISETA).• (CAMISETA).
• ROPA INTERIOR LARGA.• ROPA INTERIOR LARGA.
LISTA DE EQUIPOLISTA DE EQUIPO
• DEBIDO ESENCIALMENTE A LA GRAN CANTIDAD DE EQUIPO QUE DEBEREMOS LLEVAR, EL ORDEN DE LA MOCHILA AFECTARÁ NUESTRO RENDIMIENTO, RITMO DE MARCHA Y NUESTRA RESISTENCIA.
• DEBEMOS ENVIAR EL PESO DEL EQUIPO HACIA LAS CADERAS Y NO SOBRECARGAR LOS HOMBROS NI LA ESPALDA.
• POR CAMINOS O POR TERRENOS REGULARES ES CONVENIENTE LLEVAR LA CARGA BASTANTE ALTA.
• EN TERRENOS MÁS DIFÍCILES Y CON MAYOR PENDIENTE TENDEREMOS A CARGAR LA PARTE INFERIOR DE LA MOCHILA, DESCENDEREMOS NUESTRO CENTRO DE GRAVEDAD LO QUE NOS PERMITIRÁ UN MAYOR EQUILIBRIO.
• DEBIDO ESENCIALMENTE A LA GRAN CANTIDAD DE EQUIPO QUE DEBEREMOS LLEVAR, EL ORDEN DE LA MOCHILA AFECTARÁ NUESTRO RENDIMIENTO, RITMO DE MARCHA Y NUESTRA RESISTENCIA.
• DEBEMOS ENVIAR EL PESO DEL EQUIPO HACIA LAS CADERAS Y NO SOBRECARGAR LOS HOMBROS NI LA ESPALDA.
• POR CAMINOS O POR TERRENOS REGULARES ES CONVENIENTE LLEVAR LA CARGA BASTANTE ALTA.
• EN TERRENOS MÁS DIFÍCILES Y CON MAYOR PENDIENTE TENDEREMOS A CARGAR LA PARTE INFERIOR DE LA MOCHILA, DESCENDEREMOS NUESTRO CENTRO DE GRAVEDAD LO QUE NOS PERMITIRÁ UN MAYOR EQUILIBRIO.
¿CÓMO HACER LA MOCHILA?
¿CÓMO HACER LA MOCHILA?
• EN EL PRIMER CASO COLOCAR LO LIVIANO EN LA PARTE INFERIOR, SACO DE DORMIR, ROPA DE CAMBIO, DE ABRIGO Y LUEGO EN LA PARTE SUPERIOR LOS MÁS PESADOS COMO AGUA, COMIDA, COCINILLA, CUERDA, ETC.
• PARA EL SEGUNDO, DEBEMOS REALIZAR EL PROCESO INVERSO, COLOCANDO SIEMPRE EL SACO DE DORMIR EN EL COMPARTIMIENTO ESPECIAL O AL FONDO DE LA MOCHILA, LUEGO LO MÁS PESADO Y EN LA PARTE SUPERIOR LO MÁS LIVIANO.
• DESPUÉS, DEBEMOS PRESTAR ATENCIÓN A ORGANIZAR ÓPTIMAMENTE LOS ELEMENTOS.
• ELEMENTOS, COMO POR EJEMPLO LENTES DE SOL, ANTIPARRAS, GUANTES DE CAMBIO O BLOQUEADOR SOLAR ENTRE OTROS DEBEN IR EN LOS BOLSILLOS SUPERIORES O LATERALES PARA PODER EXTRAERLOS RÁPIDAMENTE.
• EN EL PRIMER CASO COLOCAR LO LIVIANO EN LA PARTE INFERIOR, SACO DE DORMIR, ROPA DE CAMBIO, DE ABRIGO Y LUEGO EN LA PARTE SUPERIOR LOS MÁS PESADOS COMO AGUA, COMIDA, COCINILLA, CUERDA, ETC.
• PARA EL SEGUNDO, DEBEMOS REALIZAR EL PROCESO INVERSO, COLOCANDO SIEMPRE EL SACO DE DORMIR EN EL COMPARTIMIENTO ESPECIAL O AL FONDO DE LA MOCHILA, LUEGO LO MÁS PESADO Y EN LA PARTE SUPERIOR LO MÁS LIVIANO.
• DESPUÉS, DEBEMOS PRESTAR ATENCIÓN A ORGANIZAR ÓPTIMAMENTE LOS ELEMENTOS.
• ELEMENTOS, COMO POR EJEMPLO LENTES DE SOL, ANTIPARRAS, GUANTES DE CAMBIO O BLOQUEADOR SOLAR ENTRE OTROS DEBEN IR EN LOS BOLSILLOS SUPERIORES O LATERALES PARA PODER EXTRAERLOS RÁPIDAMENTE.
¿CÓMO HACER LA MOCHILA?
¿CÓMO HACER LA MOCHILA?
ARMADO DE LA MOCHILA
ARMADO DE LA MOCHILA
• SE REALIZARÁN A TEMPRANA HORA.
• NUNCA INICIAR UNA MARCHA EN AYUNAS.
• SI ES MÁS DE UNA JORNADA DE MARCHA Y EL ITINERARIO LO
PERMITE, EN EL ALMUERZO SÓLO SE DEBE CONSIDERAR UNA
COLACIÓN ABUNDANTE, PARA POSTERIORMENTE
APOSENTADO INGERIR UN RANCHO CALIENTE.
• EVITAR MARCHAR DE NOCHE.
• LLEVAR EL EQUIPO QUE CORRESPONDE DE ACUERDO AL
ITINERARIO Y JORNADAS DE MARCHA.
• NO SE DEBE MARCHAR MUY ABRIGADO, COMO TAMPOCO
DESABRIGADO.
• SE REALIZARÁN A TEMPRANA HORA.
• NUNCA INICIAR UNA MARCHA EN AYUNAS.
• SI ES MÁS DE UNA JORNADA DE MARCHA Y EL ITINERARIO LO
PERMITE, EN EL ALMUERZO SÓLO SE DEBE CONSIDERAR UNA
COLACIÓN ABUNDANTE, PARA POSTERIORMENTE
APOSENTADO INGERIR UN RANCHO CALIENTE.
• EVITAR MARCHAR DE NOCHE.
• LLEVAR EL EQUIPO QUE CORRESPONDE DE ACUERDO AL
ITINERARIO Y JORNADAS DE MARCHA.
• NO SE DEBE MARCHAR MUY ABRIGADO, COMO TAMPOCO
DESABRIGADO.
EJECUCIÓN DE LA MARCHAS
EJECUCIÓN DE LA MARCHAS
EJECUCIÓN DE LAS MARCHASEJECUCIÓN DE LAS MARCHAS
• LA MARCHA DEBE
REGULARSE EN FORMA
CONTINUA Y UNIFORME.
• NO FORZAR LA MARCHA PARA
EVITAR AGOTAMIENTOS Y
FATIGAS.
• LOS DESCANSOS SE
REALIZAN DE ACUERDO A LA
PENDIENTE DEL TERRENO, LA
CONDICIÓN ATMOSFÉRICA Y
EL CANSANCIO FÍSICO.
• LOS DESCANSOS DEBEN SER
CORTOS.
• LA MARCHA DEBE
REGULARSE EN FORMA
CONTINUA Y UNIFORME.
• NO FORZAR LA MARCHA PARA
EVITAR AGOTAMIENTOS Y
FATIGAS.
• LOS DESCANSOS SE
REALIZAN DE ACUERDO A LA
PENDIENTE DEL TERRENO, LA
CONDICIÓN ATMOSFÉRICA Y
EL CANSANCIO FÍSICO.
• LOS DESCANSOS DEBEN SER
CORTOS.
• INJERIR GLUCOSA DURANTE
LA MARCHA EN SORBOS
CORTOS.
• EN LOS DESCANSOS LARGOS
CAMBIAR ROPA HÚMEDA.
(EVENTUALMENTE)
• NO DESPRENDERSE DE LA
COLUMNA NI OBSTACULIZAR
EL PASO.
• NUNCA ACOSTARSE SIN
COMER O CAMBIARSE LA
ROPA HÚMEDA.
• INJERIR GLUCOSA DURANTE
LA MARCHA EN SORBOS
CORTOS.
• EN LOS DESCANSOS LARGOS
CAMBIAR ROPA HÚMEDA.
(EVENTUALMENTE)
• NO DESPRENDERSE DE LA
COLUMNA NI OBSTACULIZAR
EL PASO.
• NUNCA ACOSTARSE SIN
COMER O CAMBIARSE LA
ROPA HÚMEDA.
EJECUCIÓN DE LAS MARCHASEJECUCIÓN DE LAS MARCHAS
• REALIZAR UN DESCENSO PRUDENTE. (SE GANA TIEMPO Y SEGURIDAD).
• SEGUIR EN LO POSIBLE LA HUELLA DE LA COLUMNA Y NO PERDER SU
POSICIÓN DENTRO DEL DISPOSITIVO. (SALVO EN EL DESCENSO LIBRE).
• EVITAR LAS CAÍDAS Y LOS ACCIDENTES.
• LOS CAMILLEROS Y EL ENFERMERO EN EL DESCENSO DEBEN IR A LA
COLA DEL DISPOSITIVO.
• REALIZAR UN DESCENSO PRUDENTE. (SE GANA TIEMPO Y SEGURIDAD).
• SEGUIR EN LO POSIBLE LA HUELLA DE LA COLUMNA Y NO PERDER SU
POSICIÓN DENTRO DEL DISPOSITIVO. (SALVO EN EL DESCENSO LIBRE).
• EVITAR LAS CAÍDAS Y LOS ACCIDENTES.
• LOS CAMILLEROS Y EL ENFERMERO EN EL DESCENSO DEBEN IR A LA
COLA DEL DISPOSITIVO.
TENER PRESENTE EN EL DESCENSO
TENER PRESENTE EN EL DESCENSO
• EVITAR PASAR POR ZONAS DE ALUDES O AVALANCHAS,
GRIETAS, ETC.
• NUNCA DEJAR A UN HOMBRE CANSADO SOLO.
• EVITAR REALIZAR UNA MARCHA O ASCENSIÓN EN UN GRUPO
MENOR A UNA CORDADA. (3 HOMBRES)
• EVITAR PASAR POR ZONAS DE ALUDES O AVALANCHAS,
GRIETAS, ETC.
• NUNCA DEJAR A UN HOMBRE CANSADO SOLO.
• EVITAR REALIZAR UNA MARCHA O ASCENSIÓN EN UN GRUPO
MENOR A UNA CORDADA. (3 HOMBRES)
PRECAUCIONESPRECAUCIONES
CONCLUSIONESCONCLUSIONES• LAS MARCHAS EN MONTAÑA NO SON SÓLO UN DESPLAZAMIENTO
POR UN TERRENO DETERMINADO, SINO QUE, ES UN
DESPLAZAMIENTO QUE IMPLICA:
- PLANIFICACIÓN PREVIA.
- ALISTAMIENTO Y PREPARACIÓN DEL EQUIPO.
- EJECUCIÓN QUE TIENE UNA SERIE DE LIMITANTES Y
PRECAUCIONES.
- ALTO CONOCIMIENTOS TÉCNICOS.
- TRABAJO EN EQUIPO Y COOPERACIÓN MUTUA.
• UNA MARCHA EN MONTAÑA “NO SE PUEDE IMPROVISAR”.
• LAS MARCHAS EN MONTAÑA NO SON SÓLO UN DESPLAZAMIENTO
POR UN TERRENO DETERMINADO, SINO QUE, ES UN
DESPLAZAMIENTO QUE IMPLICA:
- PLANIFICACIÓN PREVIA.
- ALISTAMIENTO Y PREPARACIÓN DEL EQUIPO.
- EJECUCIÓN QUE TIENE UNA SERIE DE LIMITANTES Y
PRECAUCIONES.
- ALTO CONOCIMIENTOS TÉCNICOS.
- TRABAJO EN EQUIPO Y COOPERACIÓN MUTUA.
• UNA MARCHA EN MONTAÑA “NO SE PUEDE IMPROVISAR”.
“PERSEVERA“PERSEVERA
…Y VENCERÁS”…Y VENCERÁS”
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