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Por qu conviene recibir masaje...
MaSajE depOrtivo
Masaje de rehabilitacin y tratamiento de lesiones.
Dada la intensidad de ciertos entrenamientos o de la competencia, a pesar de todos los cuidados de mantenimiento las lesiones pue-den ocurrir: calambres, desgarres, hematomas, esguinces, dolores El masaje deportivo puede ayudar a acelerar el proceso de rehabi-litacin y a reducir la incomodidad. Asimismo puede liberar adhe-siones musculares y suavizar tejido cicatricial que se form de una lesin o uso excesivo.
Algunas tcnicas de manipulacin son particularmente efectivas para el manejo de lesiones agudas o crnicas: drenaje linftico, desactivacin de puntos de activacin (trigger points), acupresio-nes o incluso acupuntura es muy til para tratar diferentes tipos de lesiones deportivas.
+rendimiento
-dolor
+Satisfaccin
+LOGROS
Qu es masaje deportivo?
El masaje deportivo es el manejo, manipulacin y rehabilitacin de tejidos blandos: piel, msculos, ligamentos, tendones y fascia para beneficiar a una persona involucrada en una actividad fsica regular.
Sirve para corregir problemas y desequilibrios en el tejido blando causados por una actividad fsica repetitiva y vigorosa o por alguna lesin.
El masaje deportivo se enfoca en ayudar a atletas en su prepara-cin para lograr un rendimiento ptimo, para que se recuperen ms rpido de una competencia, o para que tengan un buen desempe-o durante el entrenamiento.
Recibir masaje deportivo en forma regular puede:
Identificar reas sensibles antes de que deriven en una lesin.
Reducir el riesgo de lesin a travs de manipula-ciones del tejido profundo y desactivacin de trigger points.
Mejorar el rango de movimiento y flexibilidad muscular aumentando con ello la fuerza y desempeo.
Acortar los tiempos de recuperacin entre entrenamientos.
Aumentar el abastecimiento de nutrientes y oxgeno en los tejidos gracias a la optimizacin del flujo sanguneo y linftico.
Acelerar la eliminacin de subproductos metabli-cos generados por el ejercicio.
Beneficiar al atleta apoyando el proceso de sobre-compensacin y adaptacin.
Auxiliar en la prevencin de sobreentrenamiento facilitando la recuperacin gracias a una relajacin general.
Felipe Praget
Felipe se especializa en el cuidado, prevencin y rehabilitacin de lesiones tendinomusculares, as como de otras dolencias del tejido blando resulta-do de lesiones deportivas o de uso excesivo.
Su enfoque teraputico es fundamentalmente ma-nual y utiliza toda la batera de posibilidades que abarca el masaje deportivo: masaje sueco, masaje de tejidos profundos,
tratamiento de puntos de activacin, acupresiones, estiramientos pasivos, etc., y la terapia manual japo-nesa Shiatsu. En ocasiones aplica acupuntura como sinergia poderosa de las manipulaciones.
Felipe es, desde hace ms de cinco aos, maestro titu-lar de los mdulos de Masaje Deportivo y Shiatsu en
Centro rea (Centro de Creatividad y Desarrollo de la Conciencia, S.C.). Asimismo es evaluador de Competencia Laboral en la especialidad Shiat-su por Centro rea para la Certificacin Nacional en la Norma de Masaje.
En el mbito deportivo, actualmente participa en carreras pedestres de montaa. Practic ms de doce aos diferentes artes marciales. Particip en compe-tencias de natacin de aguas abiertas entre ellas el Ca-n del Sumidero; triatleta muchos aos con subcam-peonatos nacionales en varias ocasiones; seleccionado nacional en 2002; campen nacional de aquatln y finalista en Ironman.
Ms informacin en: www.orbeholistico.com
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Av. Mxico Tacuba SanCosme
Atencin con previa cita:
Av. de los Maestros 53-2 Col. Agricultura, Deleg. Miguel Hidalgoentre Sor Juana Ins de la Cruz y Amado Nervo
Tel. 5396.9388felipe.praget@orbeholistico.com
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