MFE 5.5 Pautas y elecciones correctas en la dieta … · EL SECRETO DE LAS ZONAS AZULES DAN...

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MALINALCO22-24 junio

Módulo 5Cocina práctica

5.5_Pautas y elecciones correctas en la dieta

Módulo 5

Cocina práctica

SOMOS SERES INTEGRALES

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Cocina práctica

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1. Cerdeña, Italia (específicamente Provincia de Nuoro y Ogliastra).2. La isla de Okinawa, Japón.

3. Loma Linda, California, 4. Península de Nicoya, Costa Rica.

5. Icaria, isla de Grecia cerca de la costa turca.

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• Conectar• Comer Sabiamente• Perspectiva correcta

• Moverse naturalmente

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1. Se mueven naturalmente

2. Tienen un propósito de vida

3. Reducen el estrés

4. La regla del 80% - “Hara hachi bu”

5. Inclinación por las plantas

6. Vino o algún fermentado

7. Eligen a su tribu

8. Comunidad (fé)

9. Primero los seres queridos

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