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7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
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MOMENTO 3 - FASE 3 APLICACIONES EN EL CONTEXTO
PROCESO: EL SUEO
PRESENTADO POR: ARIEL PEREIRA GARCIACODIGO:403005_23
PRESENTADO A: SEGUNDO MENA
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIACEAD-CARTAGENA
FACULATAD DE PSICOLOGIAMAYO 24 DE 2015
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INTRODUCCION
Los procesos e!"#$es o ps%co$&'%cos( so! procesos )!%cos * e+c$,s%-os .e $os seres
/,#!os * es"os #.,%ere! se!"%.o e %por"#!c%#( 'r#c%#s #$ %!"ers ,e $e po!e $# ps%co$o'# p#r##!#$%3#r$o * copre!.er$os Co! #se # $o ,e se *# se p$#!"e& po.eos .ec%r ,e( e! $#ps%co$o'# e$ es",.%o .e es"os procesos "#$es coo $# A"e!c%&!( Se!s#c%&!6Percepc%&!( Meor%#(A"e!c%&!( Se!s#c%&!6Percepc%&!( Meor%#( Eoc%&!( Mo"%-#c%&!( * e$ S,e7o
E$ s,e7o( coo proceso e!"#$ o ps%co$&'%co /# s%.o por "o.o $o $#r'o .e $# /%s"or%#( .%8c%$ .e.e8%!%r .e ,!# #!er# p,!",#$ * prec%s#( s%! e#r'o co!"#os co! ,!# 'r#! c#!"%.#. .eco!cep"os #9o .%s"%!"os p,!"os .e -%s"#s
E$ s,e7o .e ,!# perso!# se p,e.e #$"er#r .%8ere!"es c#,s#s o o"%-os * es"os p,e.e! ser%!"er!os o e+"er!os es .ec%r 8s%cos o ps%co$&'%cos Pero *# se# por ,!o o por o"ro o"%-o .e "o.##!er# se -e #8ec"#.# $# c#$%.#. .e$ s,e7o e! $# perso!#
E! es"e "r##9o se e+po!e! #$',!#s co!s%.er#c%o!es sore $# c#$%.#. .e$ s,e7o * $ore$#c%o!#os co! $# #p$%c#c%&! .e$ "es"( o c,es"%o!#r%o .e P%""s,r' Es"# #c"%-%.#. se re#$%3& co!e$ o9e"%-o .e reco$ec"#r %!8or#c%&! coo #se p#r# es"#$ecer #$',!os p#r;e"ros !%os ,e!os per%"%er#! %.e!"%8%c#r * e-#$,#r $# c#$%.#. .e$ s,e7o .e $#s perso!#s e!c,es"#.#sper"e!ec%e!"es # % !)c$eo 8#%$%#r * #%'os cerc#!os E! $# ,es"r# co! $# ,e se "r##9&( se",-o coo cr%"er%o .e e-#$,#c%&! .%8ere!"es e.#.es( oc,p#c%&! * ro$ coo perso!#
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JUSTIFICACION
El hombre siempre se ha cuestionado por todas las cosas que pasan porsus alrededores, aqu se involucra tanto lo fsico como las cosas abstractas,en este caso el sueo. Sobre el sueo existen muchos interrogantes y deigual forma tiene muchas respuestas, as como deniciones Hasta mitos, enn, son muchas las cosas que hay o que decir sobre el sueo.
Es precisamente lo que me ha motivado profundiar sobre el procesomental del sueo, a mi particularmente me asaltan muchos interrogantessobre el sueo, como por e!emplo cuantas horas de sueo es lo normal, por
qu" hablamos dormido, por qu" soamos, por qu" yo estoy programado paradespertar todos los da a las # am, por qu" si estamos dormido sentimoscualquier ruido por muy leve que sea, por qu" nos desvelamos es decir nodormimos cuando estamos preocupados, o por qu" cuando conduco sientoestar dormido y con los o!os abiertos, en si son muchos los interrogantes.
$on este traba!o he podido comprender muchas cosas de este procesomental, aunque siento que me falta mucho por investigar, ya que en lamedida que uno descubre algo siente uno ganas de seguir descubriendo m%sy m%s. $omo deca S&crates 'Solo s" que (ada S")
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MARCO TEORICO
Psicofisiolic! Es e$ es",.%o .e $os e$ee!"os( es"r,c",r#s * procesos %o$&'%cos *8%s%o$&'%cos re$#c%o!#.os co! $# -%.# ps,%c# * $# co!.,c"#( "#!"o !or#$ coo p#"o$&'%c# L#ps%co$o'# 8%s%o$&'%c# "%e!e ,! c#r;c"er ,$"%.%sc%p$%!#r p,es prec%s# .e $os co!oc%%e!"os .e,c/#s c%e!c%#s( pr%!c%p#$e!"e ps%co$o'#( %o$o'#( ,%c# * e.%c%!# Los s%s"e#s
%o$&'%cos ;s es",.%#.os por s, re$#c%&! co! $# e!"e * e$ copor"#%e!"o so! e$ s%s"e#!er-%oso
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E$ SNC( 8or#.o por e$ e!c8#$o * $# .,$# esp%!#$( %!"e'r# $# %!8or#c%&! se!s%"%-#( 'e!er#$os pe!s#%e!"os * #$#ce!# $# eor%# E$ e!c8#$o "e!.r#os ,e .ec%r ,e es $# #s# ,e se
co!"%e!e .e!"ro .e$ cerero * ,e se e!c,e!"r# e!-,e$"# por $#s e!%!'es Se "r#"# .e "reser#!#s ,e( # s, -e3( es";! cop,es"#s por $# p%##.re( $# .,r##.re * $# #r#c!o%.esAs%%so !o /#* ,e p#s#r por #$"o ,e e$ e!c8#$o se /#$$# .%-%.%.o e! "res e$ee!"osc$#r#e!"e .%8ere!c%#.os: e$ ceree$o( e$ cerero * e$ ,$o r#,.eo No os"#!"e( #,!,e es"#sso! $#s pr%!c%p#$es * ;s -o$,%!os#s( "#%! 8or#! p#r"e .e #,e$ e$ ese!c8#$o o e$/%po";$#o
E$ SNP( por s, p#r"e( se copo!e .e $os !er-%os cr#!e#$es
0 P!$1i"so" A $#s !e,ro!#s es # $#s ,e per9,.%c# .%rec"#e!"e es"# e!8ere.#.( co!cre"#e!"e# $#s ,e se e!c#r'#! .e$ co!"ro$ .e $os o-%%e!"os ,sc,$#res
0 Al2#i%#$ Se "r#"# .e ,!# p#"o$o'# .e'e!er#"%-# ,e pro-oc# .#7os e! $#s !e,ro!#s * ,e se"r#.,ce! e! pr.%.#s .e eor%# !o"#$es
Conceptos generales: fases del sueo
E$ s,e7o es ,! es"#.o
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r"%c# es c%rc#.%#!# * res,$"#.o .e $# %!"er#cc%&! .e .%8ere!"es ;re#s # !%-e$ .e$ "ro!co e!c8#$o(
.% e!c8#$o * cor"e3# cerer#$
E$ ser /,#!o %!-%er"e( #pro+%#.#e!"e( ,! "erc%o .e s, -%.# e! .or%r Se /# .eos"r#.o
,e .or%r es ,!# #c"%-%.#. #so$,"#e!"e !eces#r%# *# ,e( .,r#!"e $# %s#( se $$e-#! # c#o8,!c%o!es 8%s%o$&'%c#s %presc%!.%$es p#r# e$ e,%$%r%o ps,%co * 8s%co .e $os %!.%-%.,os:
res"#,r#r $# /oeos"#s%s .e$ s%s"e# !er-%oso ce!"r#$ * .e$ res"o .e $os "e9%.os( res"#$ecer
#$#ce!es .e e!er'# ce$,$#r * co!so$%.#r $# eor%#
L# .,r#c%&! .e$ s,e7o !oc",r!o -#r# e! $#s .%s"%!"#s perso!#s * osc%$# e!"re 4 * 12 /or#s(
s%e!.o $# .,r#c%&! ;s 8rec,e!"e .e ? # /or#s #,!,e( %!c$,so e! ,!# %s# perso!#( $#
!eces%.#. .e s,e7o c#%# .e #c,er.o # $# e.#.( es"#.o .e s#$,.( es"#.o eoc%o!#$ * o"ros
8#c"ores E$ "%epo %.e#$ .e s,e7o es #,e$ ,e !os per%"e re#$%3#r $#s #c"%-%.#.es .%#r%#s co!
!or#$%.#.
E+%s"e! .os "%pos .e s,e7o %e! .%8ere!c%#.os: e$ s,e7o co! o-%%e!"os oc,$#res r;p%.os(
co!oc%.o coo s,e7o REM
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.e$ p#c%e!"e( por,e .e es"# #!er# e-%"#reos .%#'!&s"%cos %!#.ec,#.os * e$ p#c%e!"e se .#r;
c,e!"# ,e $o ,e $ perc%e coo p#"o$&'%co es per8ec"#e!"e #.ec,#.o p#r# s, e.#.
Co! $# e.#. se pro.,ce ,!# re.%s"r%,c%&! .e$ s,e7o # $o $#r'o .e $#s 24 /or#s( pro-oc#.#
"#!"o por $# .esor'#!%3#c%&! "epor#$ .e $#s 8,!c%o!es 8%s%o$&'%c#s coo por $# .%s%!,c%&! *o#,se!c%# .e s%!cro!%3#.ores e+"er!os( $o ,e se "r#.,ce e! ,!# e!or .,r#c%&! .e$ s,e7o
!oc",r!o * e! ,! %!cree!"o .e $# "e!.e!c%# #$ s,e7o .,r#!"e e$ .#
E$ s,e7o REM #pe!#s se o.%8%c# co! $# e.#. * s, proporc%&! per#!ece es"#$e e! $os
s,9e"os s#!os /#s"# e.#.es ,* #-#!3#.#s L# )!%c# o.%8%c#c%&! ,e e!co!"r#os es s,
.%s"r%,c%&! # $o $#r'o .e $# !oc/e: e$ pr%er REM #p#rece ;s preco3e!"e e! $os #*ores ,e
e! s,9e"os ;s 9&-e!es * .es#p#rece s, %!cree!"o # $o $#r'o .e $# !oc/e As( e$ pr%er s,e7o
REM es ;s .,r#.ero ,e e! $os 9&-e!es( s%! .%8ere!c%#s !o"#$es co! $os correspo!.%e!"es # $os
c%c$os pos"er%ores
Des.e e$ p,!"o .e -%s"# po$%so!o'r;8%co( /#* ,! #,e!"o .e$ !)ero .e #$er"#%e!"os * ,!#
e!or .,r#c%&! .e$ s,e7o pro8,!.o .e$"#
U! res,e! .e $#s c#r#c"ers"%c#s .e$ s,e7o e! $#s perso!#s #*ores ,e.# re8$e9#.o e! $#
s%',%e!"e "#$#
L# .,r#c%&! .e$ s,e7o !oc",r!o .%s%!,*e
B Te!.e!c%# # $#s s%es"#s o c#e3#.#sH )$"%p$es .,r#!"e e$ .#B S,e7o ;s 8r#'e!"#.oB M#*or !)ero .e .esper"#res !oc",r!os( ,e p,e.e! ser ;s pro$o!'#.osB D%s%!,c%&! .e $# c#p#c%.#. .e rec,per#c%&! .e$ s,e7o "r#s pero.os .e pr%-#c%&! .e s"eB D%s%!,c%&! .e $# c#!"%.#. .e s,e7o( respec"o #$ "%epo e! c##B D%s%!,c%&! pro'res%-# .e$ ,r#$ .e$ .esper"#r co! es",$os #,.%"%-os
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Mo-ee!"s o o-%%e!"os oc,$#res r;p%.os= E$ s(#5o NO REM( se .%-%.e( # s, -e3( e! c,#"ro8#ses co! c#r#c"ers"%c#s .%s"%!"#s A co!"%!,#c%&! .escr%%os $#s c%!co 8#ses( ,e se #$"er!#! .e8or# cc$%c# %e!"r#s $# perso!# per#!ece .or%.# 0100 %!,"os( #pro+%#.#e!"e(co%e!3# ,! !,e-o c%c$o .e s,e7o e! e$ ,e $os )$"%os 20 o 0 %!,"os se correspo!.e! co!$# f!s# REM=
F!s# I:es $# 8#se .e s,e7o $%'ero( e! $# ,e $#s perso!#s "o.#-# so! c#p#ces .e perc%%r $##*or# .e $os es",$os
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IM6GENES DEL PROCESO MENTAL DEL SUE7O
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DESCRIPCION DEL PROCESO
U!# .e8%!%c%&! .e$ proceso e!"#$ .e$ s,e7o( /# s%.o .es.e ,! pr%!c%p%o ,!# c,es"%&! .e.%sc,s%&!( es por es"o ,e /o* e!co!"r#os "#$ -e3 p#r# %e! o p#r# #$( ,c/#s .e8%!%c%o!es .e$s,e7o E!"re $#s .e8%!%c%o!es ;s co!oc%.#s * co! ,!# .e $#s c,#$es ;s se ,"%$%3# es $# ,eco!s%.er# ,e e$ s,e7o es"; pro.,c%.o por ,! proceso %!/%%.or #c"%-o Por o"ro $#.o "#%! $opo.eos .e8%!%r coo ,! es"#.o 8%s%o$&'%co cop$e9o( !eces#r%o e %!/ere!"e # $# e+%s"e!c%#
/,#!# De se',%r .#!.o .e8%!%c%o!es !o "er%!#r#os es c,es"%&! .e cr%"er%o perso!#$
E$ s,e7o coo es"#.o 8%s%o$&'%co ,* cop$e9o( oe.ece # ,!# ser%e .e procesos!e,ro$&'%cos e! $#s c,#$es se -e! %p$%c#.#s ,c/#s es"r,c",r#s .e$ cerero( * ,e coo "#$re,%ere! .e ,c/o es",.%o p#r# po.er copre!.er * .#r s%'!%8%c#.( copre!.er e$ %s"er%o * $#cop$e9%.#. .e$ %so coo ,!# #!%8es"#c%&! .e$ ser /,#!o E!"re $#s es"r,c",r#s cerer#$es%p$%c#.#s e! e$ proceso .e$ s,e7o es";!: N)c$eos "#$;%cos re$( ,e so! $os ,e rec%e! $#es"%,$#c%&! se!sor%#$( ,e.#r#! #c"%-#.os( $o ,e co!"r%,%r# # $# #p#r%c%&! .e $#s .%-ers#so.#$%.#.es ps%co$&'%c#s ,e #p#rece! e! $os s,e7os
L#s es"r,c",r#s $%c#s: L# #'.#$# * $# cor"e3# c%!',$#r( "#%! es"#r#! #c"%-#.#s( $o ,e e+p$%c#r# $os 8e!&e!oseo"%-os .,r#!"e $# 8#se .e s,e7o REM
Los '#!'$%os #s#$es * e$ ceree$o( ,e re',$#! $# o"r%c%.#.( "#%! #c"%-#.os( e+p$%c#r#!$os o-%%e!"os 8%c"%c%os .e $os s,e7os e! $# 8#se REM
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Cor"e3#s #soc%#"%-#s
Lo,$%$$o p#r%e"#$ %!8er%or * $# cor"e3# occ%p%"o"epor#$( "o.o $o c,#$ e+p$%c# $#s %;'e!es-%s,#$es .e es"# 8#se .e$ s,e7o L# cor"e3# pre8ro!"#$( %por"#!"e e! $os procesos e!"#$es( es";%!/%%.#( $o c,#$ p,e.e e+p$%c#r $# 8#$"# .e $&'%c# e! $os r#3o!#%e!"os ,e se e+per%e!"#! e! e$
s,e7o
E! c,#!"o # $#s #$"er#c%o!es .e$ s,e7o o e!8ere.#.es .e$ s,e7o coo "#%! se co!oce #$os "r#s"or!os .e$ s,e7o( es"os se')! ,c/os es",.%os ,e se /#! re#$%3#.o se /# $$e'#.o # $#co!c$,s%&! ,e oe.ece! # ,c/#s c#,s#s * ,e por $o "#!"o s, "r#"#%e!"o p,e.e ser .%8ere!"ee! c#.# perso!#( .e %',#$ 8or# e$ !%-e$ .e 'r#-e.#. "#%! p,e.e -#r%#r * $#s co!sec,e!c%#s,e .e $ se p,e.e! 'e!er#r "#%! -#! # .%8er%r
K#* ;s .e c%e! "r#s"or!os .%8ere!"es .e s,e7o * .e -%'%$%# ,e se p,e.e! #'r,p#r e! c,#"roc#"e'or#s pr%!c%p#$es( # s#er:
Pro$e#s p#r# co!c%$%#r e$ s,e7o * per#!ecer .or%.o
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-u" es el sueo /or qu" necesitamos dormir$u%nto sabemos acerca delsueo$uantas horas hay que dormir$&mo se las horas que tengo quedormir , etc. 0ver anexo *1 de esta manera fui despertando el inter"s paradesarrollar el e!ercicio.
2+3 cada encuestado le entregue el formato para que ellos fueran respondientelos 45 interrogantes establecidos en el cuestionario. 3lgunos de ellos se losllevaban y me los devolvieron despu"s y otros respondan de inmediato.
#+6nmediatamente me fueron devuelto todos los cuestionarios, se le daba lacalicaci&n a cada pregunta y de igual forma se le daba la puntuaci&n a cada7tem que en total fueron siete, y la suma total de los 7tem.
8+9inalmente se tabularon los resultados.
RESULTADOS DEL E8ERCICIO
E! $# re#$%3#c%&! .e$ e9erc%c%o( se ,sc## coo pr%!c%p#$ o9e"%-o #!#$%3#r $# c#$%.#. .e$os,e7o( p#r# e$$o "o#os coo ,es"r# c%!co perso!#s co! e.#.es .%8ere!"es
Los res,$"#.os e!co!"r#.os e! $# re#$%3#c%&! .e$ e9erc%c%o re#$%3#.o por $os e!c,es"#.os(,es"r#! ,e #pro+%#.#e!"e e$ 100 .e $os e!c,es"#.o prese!"# ,!# ,e!# c#$%.#. .e$ s,e7o
L# $#"e!c%# .e$ s,e7o es .ec%r Es e$ %!"er-#$o e!"re c,#!.o se #p#'#! $#s $,ces * $# $$e'#.# .e$s,e7o( por $o ,e se p,e.e #prec%#r e$ 0 prese!"# ,* ,e!# $#"e!c%# .e$ s,e7o * e$ 20 sep,e.e co!s%.er#r co! ,e!# $#"e!c%# .e$ s,e7o
L# e8%c%e!c%# /#%",#$ * $# .,r#c%&! .e$ s,e7o "#%! se p,e.e co!s%.er#r ,e e!"re $ose!c,es"#.os "res es";! por e!c%# .e$ 5( $o c,#$ %!.%c# ,e e$ 0 .e $os e!c,es"#.os .,ere!e$ !)ero .e /or#s !eces#r%#s( * ,e .os .e $os e!c,es"#.#s es"; por e!c%# .e$ 4 pero !o
p#s#!( es"o %!.%c# ,e e$ 40 !o es"; .,r%e!.o $# c#!"%.#. .e /or#s !eces#r%#( #,!,e !oe+ce.e $os $%"es !%os
E!"re $os 8#c"ores per",r#.ores .e$ s,e7o e$ res,$"#.o ,e #rro9# e$ e9erc%c%o es ,e e$ ;s%!8$,*e!"e -# re$#c%o!#.o co! e$ c$%#( 8#c"or ,e e! !,es"ro !o es %!8$,*e!"e por $#sc#r#c"ers"%c#s c$%;"%c# .e !,es"ro "err%"or%o
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coo se p,e.e oser-#r ,e e$ 100 !o "o# e.%c#e!"os p#r# .or%r( p,es"o ,e *# escos",re
Y por )$"%o $os e!c,es"#.os s, #*or# #!%8%es"#! re#$%3#r s,s #c"%-%.#.es s%! !%!')!pro$e# e! "r%!os 'e!er#$es
ILIOGRAFIA
J L e$#*os( F J Mo$eres( A M Ir,9o( D Y$$#!es( P#"er!#%!#ses #!#"&%c#s .e$s,e7o(Dep#r"#e!"o .e A!#"o# F#c,$"#. .e Me.%c%!# U!%-ers%.#. .e N#-#rr# P#p$o!#
G,# .e Pr;c"%c# C$!%c# sore Tr#s"or!os .e$ S,e7o e! $# I!8#!c%# * A.o$esce!c%# e! A"e!c%&!Pr%#r%# M%!%s"er%o .e s#!%.#.( po$"%c# soc%#$ e %',#$.#.( M%!%s"er%o .e C%e!c%# eI!!o-#c%&! M#.r%. Esp#7#
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ANEOS
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA
E:E;$6$6< /;=$>6$< + S?E@res o m%s veces a la semana 0 1b1 Cespertarse durante la noche o de madrugadaA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 x1
>res o m%s veces a la semana 0 1
c1 >ener que levantarse para ir al baoA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0x 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
d1 (o poder respirar bienA(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
e1 >oser o roncar ruidosamenteA(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1
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Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
f1 Sentir froA
(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
g1 Sentir demasiado calorA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 x 1
h1 >ener pesadillas o malos sueosA
(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
i1 Sufrir doloresA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 x 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
!1 res o m%s veces a la semana 0 1
K. Curante el Iltimo mes c&mo valorara en con!unto la calidad de su sueoGuy buena 0 1astante buena 0 x 1astante mala 0 1Guy mala 0 1
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L. Curante el Iltimo mes. $u%ntas veces habr% tomado medicinas 0por su cuenta orecetadas por el m"dico1 para dormir(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1Genos de una ve a la semana 0 1
?na o dos veces a la semana 0 1>res o m%s veces a la semana 0 1
M. Curante el Iltimo mes, cu%ntas veces ha sentido somnolencia mientrasconduca, coma o desarrollaba alguna otra actividad(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 x 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
5. Curante el Iltimo mes, ha representado para usted mucho problema el tener
%nimos para realiar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior(ingIn problema 0x 1Solo un leve problema 0 1?n problema 0 1?n grave problema 0 1
4D. Cuerme usted solo o acompaadoSolo 0 1$on alguien en otra habitaci&n 0 1
En la misma habitaci&n, pero en otra cama 0 1En la misma cama 0x1
Instru##iones %ara a bare&a#i'n de test de Caidad de Sue!o dePittsburg(
0/S-61.
El /S-6 contiene un total de 45 cuestiones, agrupadas en 4D preguntas. as 45$uestiones se combinan para formar siete %reas con su puntuaci&n correspondiente,cada una de las cuales muestra un rango comprendido entre D y 2 puntos. En todosloscaso una puntuaci&n de 'D) indica facilidad, mientras que una de 2 indica dicultadsevera, dentro de su respectiva %rea. a puntuaci&n de las siete %reas se sumanalmente para dar una puntuaci&n global, que oscila entre D y *4 puntos. 'D)indicafacilidad para dormir y '*4)dicultad severa en todas las %reas.
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19/56
)te& *$ Caidad Sub+eti,a de Sue!o
Examine la pregunta nNK y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
Guy buena Dastante uena 4astante Gala * xGuy Gala 2
Puntua#i'n )te& *$-.------
)te& .$ Laten#ia de Sue!o
Examine la pregunta nN* y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
O48 minutos D x4K+2D minutos 424+KD minutos *PKD minutos 2
/untuaci&n /regunta *ABBBDBBBB
4
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4 x?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta 8aABB4BBBBB
Sume la pregunta nN* y nN8Q
Suma de la /regunta * y 8aABB4BBBBB
3signe la puntuaci&n al tem * como se explica a continuaci&nA
Suma de la /regunta * y 8aA /untuaci&nA
D D
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4+* 4 x2+# *8+K 2Puntua#i'n )te& .$----*--
)te& /$ Dura#i'n de Sue!oExamine la pregunta nN# y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
G%s de L horas DEntre K y L horas 4Entre 8 y K horas * xGenos de 8 horas 2Puntua#i'n )te& /$--.-----
7tem #A Eciencia habitual de SueoEscriba el nImero de horas de sueo 0/regunta nN#1 aquAB8.2D BBBB
$alcule el nImero de horas que pasa en la camaAa. Hora de levantarse 0/regunta no21A B8ADD 3GBBBb. Hora de acostarse 0/regunta no41A B44A2D /GBBBHora de levantarse R Hora de acostarseA B8.2DBBBB (Imero de horas quepasas en la cama.
$alcule la eciencia habitual de Sueo como sigueA
0(Imero de horas dormidas(Imero de horas que pasas en la cama1 x 4DDTEcienciaHabitual de Sueno 0U108.DDBBBBBB8A2DBBBB1 x 4DD T B5#.KBBBBU
Asigne a %untua#i'n a )te& 0$
Eciencia habitual de sueno 0U1A /untuaci&nA
VM8U D
L8+M#U 4
K8+L#U *
WK8U 2 x
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Puntua#i'n )te& 0$-1------
)te& 2$ Perturba#iones de sue!o
Examine las preguntas nN8b+! y asigne la puntuaci&n para cada preguntaA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2 /untuaci&n 8bBBB*BB /untuaci&n 8cBBB *B /untuaci&n 8dBBBD /untuaci&n 8eBBBDBB /untuaci&n 8fBB BDBB
/untuaci&n 8gBB 2BB /untuaci&n 8hBBBDBB /untuaci&n 8iBB B *B /untuaci&n 8!BB BDBSume las puntuaciones de las preguntas nN8b+!A
Suma puntuaciones 8b+!ABB5BBBBB
3signe la puntuaci&n del tem 8A
;espuestaA /untuaci&nAD D
4+5 4
4D+4M *
45+*L 2
Puntua#i'n )te& 2$--*-----
)te& 3$ Utii4a#i'n de &edi#a#i'n %ara dor&ir
Examine la pregunta nNL y asigne la puntuaci&n
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D xGenos de una ve a la semana 4
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22/56
?na o dos veces a la semana *>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n 7tem KABDBBBBBB
)te& 5$ Dis6un#i'n durante e d7a
Examine la pregunta nNM y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4 F?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta MABBB4BBBB
Examine la pregunta nN5 y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(ingIn problema D FSolo un leve problema 4?n problema *?n grave problema 2
Sume la pregunta nNM y la nN5
Suma de la /regunta M y 5ABB4BBBBB
3signe la puntuaci&n del tem LA
Suma de la /regunta M y 5A /untuaci&nA
D D4+* 42+# *8+K 2Puntua#i'n )te& 5$---*----
Puntua#i'n PS8I Tota
Sume la puntuaci&n de los L tems
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23/56
Puntua#i'n PS8I Tota$--5-----
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA
E:E;$6$6< /;=$>6$< + S?E@res o m%s veces a la semana 0 1b1 Cespertarse durante la noche o de madrugadaA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 x 1
c1 >ener que levantarse para ir al baoA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0x 1d1 (o poder respirar bienA
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25/56
(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
e1 >oser o roncar ruidosamenteA
(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
f1 Sentir froA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0x 1
g1 Sentir demasiado calorA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0x 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
h1 >ener pesadillas o malos sueosA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 x 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
i1 Sufrir doloresA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0x 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
!1
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Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
K. Curante el Iltimo mes c&mo valorara en con!unto la calidad de su sueo
Guy buena 0 1astante buena 0x 1astante mala 0 1Guy mala 0 1
L. Curante el Iltimo mes. $u%ntas veces habr% tomado medicinas 0por su cuenta orecetadas por el m"dico1 para dormir
(inguna ve en el Iltimo mes 0x 1Genos de una ve a la semana 0 1
?na o dos veces a la semana 0 1>res o m%s veces a la semana 0 1
M. Curante el Iltimo mes, cu%ntas veces ha sentido somnolencia mientrasconduca, coma o desarrollaba alguna otra actividad
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0x 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
5. Curante el Iltimo mes, ha representado para usted mucho problema el tener%nimos para realiar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior
(ingIn problema 0 x 1Solo un leve problema 0 1?n problema 0 1?n grave problema 0 1
4D. Cuerme usted solo o acompaado
Solo 0 1$on alguien en otra habitaci&n 0 1En la misma habitaci&n, pero en otra cama 0 1En la misma cama 0x 1
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Instru##iones %ara a bare&a#i'n de test de Caidad deSue!o de Pittsburg(
0/S-61.
El /S-6 contiene un total de 45 cuestiones, agrupadas en 4D preguntas. as 45$uestiones se combinan para formar siete %reas con su puntuaci&n correspondiente,$ada una de las cuales muestra un rango comprendido entre D y 2 puntos. En todosloscaso una puntuaci&n de 'D) indica facilidad, mientras que una de 2 indica dicultadsevera, dentro de su respectiva %rea. a puntuaci&n de las siete %reas se sumanalmente para dar una puntuaci&n global, que oscila entre D y *4 puntos. 'D)indicafacilidad para dormir y '*4)dicultad severa en todas las %reas.
)te& *$ Caidad Sub+eti,a de Sue!o
Examine la pregunta nNK y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
Guy buena Dastante uena 4 xastante Gala *Guy Gala 2
Puntua#i'n )te& *$-*------)te& .$ Laten#ia de Sue!o
Examine la pregunta nN* y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
O48 minutos D4K+2D minutos 4 x24+KD minutos *PKD minutos 2
/untuaci&n /regunta *ABBDBBBBB
Examine la pregunta nN8a y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D
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28/56
Genos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana * x
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta 8aABBDBBBBB
Sume la pregunta nN* y nN8Q
Suma de la /regunta * y 8aABBBDBBBB
3signe la puntuaci&n al tem * como se explica a continuaci&nA
Suma de la /regunta * y 8aA /untuaci&nA
D D x4+* 42+# *8+K 2
Puntua#i'n )te& .$---1----
)te& /$ Dura#i'n de Sue!oExamine la pregunta nN# y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
G%s de L horas DEntre K y L horas 4Entre 8 y K horas * x
Genos de 8 horas 2Puntua#i'n )te& /$-.------
7tem #A Eciencia habitual de SueoEscriba el nImero de horas de sueo 0/regunta nN#1 aquABKBBBB
$alcule el nImero de horas que pasa en la camaAa. Hora de levantarse 0/regunta no21A 8.2DBBBBb. Hora de acostarse 0/regunta no41A B44ADDBBBHora de levantarse R Hora de acostarseA BKA2DBBBB (Imero de horas quepasas en la cama.
$alcule la eciencia habitual de Sueo como sigueA
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
29/56
0(Imero de horas dormidas(Imero de horas que pasas en la cama1 x 4DDTEcienciaHabitual de Sueno 0U108A2DBBBBBBKA2DBBBB1 x 4DD T BM#.4U
Asigne a %untua#i'n a )te& 0$
Eciencia habitual de sueno 0U1A /untuaci&nA
VM8U D
L8+M#U 4 x
K8+L#U *WK8U 2
Puntua#i'n )te& 0$--1
)te& 2$ Perturba#iones de sue!o
Examine las preguntas nN8b+! y asigne la puntuaci&n para cada preguntaA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2 /untuaci&n 8bBDBBBB /untuaci&n 8cBB2BBB /untuaci&n 8dBBDBBB /untuaci&n 8eBDBBBB /untuaci&n 8fBB2BBB /untuaci&n 8gBB4BBB /untuaci&n 8hBB*BBB
/untuaci&n 8iBB4BBB /untuaci&n 8!BB2BBBSume las puntuaciones de las preguntas nN8b+!A
Suma puntuaciones 8b+!ABB42BBBBB
3signe la puntuaci&n del tem 8A
;espuestaA /untuaci&nA
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
30/56
D D
4+5 4
4D+4M * x
45+*L 2
Puntua#i'n )te& 2$----.---
)te& 3$ Utii4a#i'n de &edi#a#i'n %ara dor&ir
Examine la pregunta nNL y asigne la puntuaci&n
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D x
Genos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n 7tem KABBBBDBBB
)te& 5$ Dis6un#i'n durante e d7a
Examine la pregunta nNM y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4 x?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta MABBB4BBBB
Examine la pregunta nN5 y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(ingIn problema D x
Solo un leve problema 4
?n problema *
?n grave problema 2
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31/56
Sume la pregunta nNM y la nN5
Suma de la /regunta M y 5ABBDBBB
3signe la puntuaci&n del tem LA
Suma de la /regunta M y 5A /untuaci&nA
D D4+* 4 x
2+# *8+K 2Puntua#i'n )te& 5$---*----
Puntua#i'n PS8I Tota
Sume la puntuaci&n de los L tems Puntua#i'nPS8I Tota $ 3
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA
E:E;$6$6< /;=$>6$< + S?E@res o m%s veces a la semana 0 1
b1 Cespertarse durante la noche o de madrugadaA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 F 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
c1 >ener que levantarse para ir al baoA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1
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33/56
Genos de una ve a la semana 0 F 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
d1 (o poder respirar bienA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1
Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 F 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
e1 >oser o roncar ruidosamenteA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0F 1
f1 Sentir froA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1
Genos de una ve a la semana 0F 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
g1 Sentir demasiado calorA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 F 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
h1 >ener pesadillas o malos sueosA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 F 1
i1 Sufrir doloresA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0F 1
>res o m%s veces a la semana 0 1!1 res o m%s veces a la semana 0 1
K. Curante el Iltimo mes c&mo valorara en con!unto la calidad de su sueoGuy buena 0 1astante buena 0 1
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34/56
astante mala 0 F 1Guy mala 0 1
L. Curante el Iltimo mes. $u%ntas veces habr% tomado medicinas 0por su cuenta orecetadas por el m"dico1 para dormir
(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
M. Curante el Iltimo mes, cu%ntas veces ha sentido somnolencia mientrasconduca, coma o desarrollaba alguna otra actividad(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 F 1
5. Curante el Iltimo mes, ha representado para usted mucho problema el tener%nimos para realiar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior(ingIn problema 0 F 1Solo un leve problema 0 1?n problema 0 1?n grave problema 0 1
4D. Cuerme usted solo o acompaadoSolo 0 1$on alguien en otra habitaci&n 0 1
En la misma habitaci&n, pero en otra cama 0 1En la misma cama 0F1
Instru##iones %ara a bare&a#i'n de test de Caidad de Sue!o dePittsburg(
0/S-61.
El /S-6 contiene un total de 45 cuestiones, agrupadas en 4D preguntas. as 45$uestiones se combinan para formar siete %reas con su puntuaci&n correspondiente,cada una de las cuales muestra un rango comprendido entre D y 2 puntos. En todosloscaso una puntuaci&n de 'D) indica facilidad, mientras que una de 2 indica dicultadsevera, dentro de su respectiva %rea. a puntuaci&n de las siete %reas se suma
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
35/56
nalmente para dar una puntuaci&n global, que oscila entre D y *4 puntos. 'D)indicafacilidad para dormir y '*4)dicultad severa en todas las %reas.
)te& *$ Caidad Sub+eti,a de Sue!o
Examine la pregunta nNK y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
Guy buena Dastante uena 4 Fastante Gala *Guy Gala 2
Puntua#i'n )te& *$--*-----
)te& .$ Laten#ia de Sue!o
Examine la pregunta nN* y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
O48 minutos D4K+2D minutos 4 F24+KD minutos *PKD minutos 2
/untuaci&n /regunta *ABB4BBBBB
Examine la pregunta nN8a y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana * F
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta 8aABB*BBBBB
Sume la pregunta nN* y nN8Q
Suma de la /regunta * y 8aABB2BBBBB
3signe la puntuaci&n al tem * como se explica a continuaci&nA
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
36/56
Suma de la /regunta * y 8aA /untuaci&nA
D D4+* 42+# * F8+K 2
Puntua#i'n )te& .$---.----
)te& /$ Dura#i'n de Sue!oExamine la pregunta nN# y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
G%s de L horas DEntre K y L horas 4 FEntre 8 y K horas *
Genos de 8 horas 2Puntua#i'n )te& /$---*----
7tem #A Eciencia habitual de SueoEscriba el nImero de horas de sueo 0/regunta nN#1 aquABLBBBB
$alcule el nImero de horas que pasa en la camaAa. Hora de levantarse 0/regunta no21A MADDBBBBb. Hora de acostarse 0/regunta no41A 4*A48BBBBHora de levantarse R Hora de acostarseA BBLA#8BBB (Imero de horas que
pasas en la cama.
$alcule la eciencia habitual de Sueo como sigueA
0(Imero de horas dormidas(Imero de horas que pasas en la cama1 x 4DDTEcienciaHabitual de Sueno 0U10MADDBBBBBBL.#8BBBB1 x 4DD T B4DL.2BU
Asigne a %untua#i'n a )te& 0$
Eciencia habitual de sueno 0U1A /untuaci&nA
VM8U D F
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37/56
L8+M#U 4
K8+L#U *
WK8U 2
Puntua#i'n )te& 0$--D-----
)te& 2$ Perturba#iones de sue!o
Examine las preguntas nN8b+! y asigne la puntuaci&n para cada preguntaA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2 /untuaci&n 8bB*BBBB /untuaci&n 8cBB4BBB /untuaci&n 8dBBB*BB /untuaci&n 8eBB2BBB /untuaci&n 8fBB4BBB /untuaci&n 8gBB*BBB /untuaci&n 8hBB2BBB /untuaci&n 8iBBB*B /untuaci&n 8!BBBDBBSume las puntuaciones de las preguntas nN8b+!A
Suma puntuaciones 8b+!ABB4KBBBBB3signe la puntuaci&n del tem 8A
;espuestaA /untuaci&nA
D D
4+5 4
4D+4M * F
45+*L 2
Puntua#i'n )te& 2$---.----
)te& 3$ Utii4a#i'n de &edi#a#i'n %ara dor&ir
Examine la pregunta nNL y asigne la puntuaci&n
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
38/56
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D FGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n 7tem KABBDBBBBB
)te& 5$ Dis6un#i'n durante e d7a
Examine la pregunta nNM y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D
Genos de una ve a la semana 4 F?na o dos veces a la semana *>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta MAB4BBBBB
Examine la pregunta nN5 y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(ingIn problema D F
Solo un leve problema 4
?n problema *
?n grave problema 2
Sume la pregunta nNM y la nN5
Suma de la /regunta M y 5ABB4BBBBB
3signe la puntuaci&n del tem LA
Suma de la /regunta M y 5A /untuaci&nA
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
39/56
D D4+* 4 F2+# *8+K 2Puntua#i'n )te& 5$--*-----
Puntua#i'n PS8I Tota
Sume la puntuaci&n de los L tems Puntua#i'nPS8I Tota $ 5
UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA
E:E;$6$6< /;=$>6$< + S?E@
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
40/56
Cuestionario de Pittsburg de Caidad de sue!o"
9echaABB*4 CE 3bril de *D48BBBB EdadABB2#BBBBBBBB SexoABBBBB9BBBBBBBB
(ivel educativoA (ingunoBBBB, /rimariaBBBB, achilleratoBBBB, ?niversidadBFB
(ivel de 6ngresosA (ingunoBBBB, Genos de 4 salario mnimoBBBB
Entre 4 y * salarios mnimosBFBBBB, entre * y 2 salarios mnimosBBBB
Instru##iones$
as siguientes cuestiones solo tienen que ver con sus h%bitos de sueo durante elIltimo mes. En sus respuestas debe reJe!ar cual ha sido su comportamiento durantela mayora de los das y noches del pasado mes. /or favor, conteste a todas lascuestiones.
4.+ Curante el Iltimo mes, cu%l ha sido, normalmente, su hora de acostarse
4DADD /G
*.+ $u%nto tiempo habr% tardado en dormirse, normalmente, las noches del Iltimomes
0Garque con una F la casilla correspondiente1
Genos de48 min Entre 4K+2D min 0F1 Entre 24+KD min G%s de KD min
2. + Curante el Iltimo mes, a qu" hora se ha levantado habitualmente por la
maana
M.DD 3G
#.+ $u%ntas horas calcula que habr% dormido verdaderamente cada noche duranteel Iltimo mes
5 Horas
8.+Curante el Iltimo mes, cu%ntas veces ha tenido usted problemas para dormir acausa deA
a1 (o poder conciliar el sueo en la primera media horaA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0F 1
b1 Cespertarse durante la noche o de madrugadaA
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(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0F 1
c1 >ener que levantarse para ir al baoA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 F 1
d1 (o poder respirar bienA(inguna ve en el Iltimo mes 0 F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
e1 >oser o roncar ruidosamenteA(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
f1 Sentir froA(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
g1 Sentir demasiado calorA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0F 1
h1 >ener pesadillas o malos sueosA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 F 1
?na o dos veces a la semana 0 1>res o m%s veces a la semana 0 1
i1 Sufrir doloresA(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1
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?na o dos veces a la semana 0 1>res o m%s veces a la semana 0 1
!1 res o m%s veces a la semana 0F 1
K. Curante el Iltimo mes c&mo valorara en con!unto la calidad de su sueoGuy buena 0F 1astante buena 0 1astante mala 0 1
Guy mala 0 1
L. Curante el Iltimo mes. $u%ntas veces habr% tomado medicinas 0por su cuenta orecetadas por el m"dico1 para dormir(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
M. Curante el Iltimo mes, cu%ntas veces ha sentido somnolencia mientrasconduca, coma o desarrollaba alguna otra actividad
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 F 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
5. Curante el Iltimo mes, ha representado para usted mucho problema el tener%nimos para realiar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior(ingIn problema 0 1Solo un leve problema 0 F 1?n problema 0 1?n grave problema 0 1
4D. Cuerme usted solo o acompaadoSolo 0F 1$on alguien en otra habitaci&n 0 1En la misma habitaci&n, pero en otra cama 0 1En la misma cama 0 1
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Instru##iones %ara a bare&a#i'n de test de Caidad de Sue!o dePittsburg(
0/S-61.
El /S-6 contiene un total de 45 cuestiones, agrupadas en 4D preguntas. as 45$uestiones se combinan para formar siete %reas con su puntuaci&n correspondiente,cada una de las cuales muestra un rango comprendido entre D y 2 puntos. En todosloscaso una puntuaci&n de 'D) indica facilidad, mientras que una de 2 indica dicultadsevera, dentro de su respectiva %rea. a puntuaci&n de las siete %reas se sumanalmente para dar una puntuaci&n global, que oscila entre D y *4 puntos. 'D)indicafacilidad para dormir y '*4)dicultad severa en todas las %reas.
)te& *$ Caidad Sub+eti,a de Sue!o
Examine la pregunta nNK y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
Guy buena D Fastante uena 4astante Gala *Guy Gala 2
Puntua#i'n )te& *$--1-----
)te& .$ Laten#ia de Sue!o
Examine la pregunta nN* y asigne la puntuaci&nA
;espuesta A /untuaci&nA
O48 minutos D4K+2D minutos 4 F24+KD minutos *
PKD minutos 2
/untuaci&n /regunta *ABB4BBBBB
Examine la pregunta nN8a y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
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(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2 F
/untuaci&n /regunta 8aABBB2BBBB
Sume la pregunta nN* y nN8Q
Suma de la /regunta * y 8aABB#BBBBB
3signe la puntuaci&n al tem * como se explica a continuaci&nA
Suma de la /regunta * y 8aA /untuaci&nA
D D4+* 42+# * F
8+K 2Puntua#i'n )te& .$---.----
)te& /$ Dura#i'n de Sue!oExamine la pregunta nN# y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
G%s de L horas D FEntre K y L horas 4
Entre 8 y K horas *Genos de 8 horas 2Puntua#i'n )te& /$--1-----
7tem #A Eciencia habitual de SueoEscriba el nImero de horas de sueo 0/regunta nN#1 aquABB5BBB
$alcule el nImero de horas que pasa en la camaAa. Hora de levantarse 0/regunta no21A MADD 3GBBBBb. Hora de acostarse 0/regunta no41A 4DADD /G BBBB
Hora de levantarse R Hora de acostarseA BB4DBBB (Imero de horas quepasas en la cama.
$alcule la eciencia habitual de Sueo como sigueA
0(Imero de horas dormidas(Imero de horas que pasas en la cama1 x 4DDTEcienciaHabitual de Sueno 0U1
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0B5.DDBBBBB4DBBBB1 x 4DD T B52BBBBU
Asigne a %untua#i'n a )te& 0$
Eciencia habitual de sueno 0U1A /untuaci&nA
VM8U D F
L8+M#U 4
K8+L#U *
WK8U 2
Puntua#i'n )te& 0$---1----
)te& 2$ Perturba#iones de sue!oExamine las preguntas nN8b+! y asigne la puntuaci&n para cada preguntaA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2 F /untuaci&n 8bBB2BBB /untuaci&n 8cBB2BBB
/untuaci&n 8dBBDBBB /untuaci&n 8eBBBDBB /untuaci&n 8fBBBBDB /untuaci&n 8gB2BBBB /untuaci&n 8hBBB4BB /untuaci&n 8iBBDBBB /untuaci&n 8!B2BBBBSume las puntuaciones de las preguntas nN8b+!A
Suma puntuaciones 8b+!AB42BBBBBB
3signe la puntuaci&n del tem 8A
;espuestaA /untuaci&nA
D D4+5 44D+4M * F45+*LPuntua#i'n )te& 2$--.-----)te& 3$ Utii4a#i'n de &edi#a#i'n %ara dor&ir
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Examine la pregunta nNL y asigne la puntuaci&n
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4
?na o dos veces a la semana *F>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n 7tem KABBB *BBB
)te& 5$ Dis6un#i'n durante e d7a
Examine la pregunta nNM y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4 F?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta MABBB 4BBBB
Examine la pregunta nN5 y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(ingIn problema DSolo un leve problema 4 F?n problema *?n grave problema 2
Sume la pregunta nNM y la nN5
Suma de la /regunta M y 5ABBB*BBBB
3signe la puntuaci&n del tem LA
Suma de la /regunta M y 5A /untuaci&nA
D D4+* 4 F2+# *8+K 2Puntua#i'n )te& 5$--*-----
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Puntua#i'n PS8I TotaPuntua#i'n PS8I Tota$ 5
Sume la puntuaci&n de los L tems
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UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA
E:E;$6$6< /;=$>6$< + S?E@res o m%s veces a la semana 0 1
b1 Cespertarse durante la noche o de madrugadaA(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
c1 >ener que levantarse para ir al baoA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0F 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1d1 (o poder respirar bienA(inguna ve en el Iltimo mes 0 F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
e1 >oser o roncar ruidosamenteA
(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
f1 Sentir froA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0 1
?na o dos veces a la semana 0F 1>res o m%s veces a la semana 0 1
g1 Sentir demasiado calorA(inguna ve en el Iltimo mes 0 1Genos de una ve a la semana 0F 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
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h1 >ener pesadillas o malos sueosA
(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1Genos de una ve a la semana 0 1
?na o dos veces a la semana 0 1>res o m%s veces a la semana 0 1
i1 Sufrir doloresA
(inguna ve en el Iltimo mes 0 F 1Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
!1 res o m%s veces a la semana 0 1
K. Curante el Iltimo mes c&mo valorara en con!unto la calidad de su sueoGuy buena 0 1astante buena 0F 1astante mala 0 1Guy mala 0 1
L. Curante el Iltimo mes. $u%ntas veces habr% tomado medicinas 0por su cuenta orecetadas por el m"dico1 para dormir
(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1
Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1>res o m%s veces a la semana 0 1
M. Curante el Iltimo mes, cu%ntas veces ha sentido somnolencia mientrasconduca, coma o desarrollaba alguna otra actividad
(inguna ve en el Iltimo mes 0F 1
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51/56
Genos de una ve a la semana 0 1?na o dos veces a la semana 0 1
>res o m%s veces a la semana 0 1
5. Curante el Iltimo mes, ha representado para usted mucho problema el tener
%nimos para realiar alguna de las actividades detalladas en la pregunta anterior
(ingIn problema 0 F 1Solo un leve problema 0 1?n problema 0 1?n grave problema 0 1
4D. Cuerme usted solo o acompaado
Solo 0 1$on alguien en otra habitaci&n 0 1
En la misma habitaci&n, pero en otra cama 0 1En la misma cama 0F 1
Instru##iones %ara a bare&a#i'n de test de Caidad de Sue!o dePittsburg(
0/S-61.
El /S-6 contiene un total de 45 cuestiones, agrupadas en 4D preguntas. as 45$uestiones se combinan para formar siete %reas con su puntuaci&n correspondiente,cada una de las cuales muestra un rango comprendido entre D y 2 puntos. En todosloscaso una puntuaci&n de 'D) indica facilidad, mientras que una de 2 indica dicultadsevera, dentro de su respectiva %rea. a puntuaci&n de las siete %reas se sumanalmente para dar una puntuaci&n global, que oscila entre D y *4 puntos. 'D)indicafacilidad para dormir y '*4)dicultad severa en todas las %reas.
)te& *$ Caidad Sub+eti,a de Sue!o
Examine la pregunta nNK y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
Guy buena Dastante uena 4 Fastante Gala *Guy Gala 2
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Puntua#i'n )te& *$---*----
)te& .$ Laten#ia de Sue!o
Examine la pregunta nN* y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
O48 minutos D F4K+2D minutos 424+KD minutos *PKD minutos 2
/untuaci&n /regunta *ABDBBBBBB
Examine la pregunta nN8a y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D FGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta 8aABBBDBBBB
Sume la pregunta nN* y nN8QSuma de la /regunta * y 8aABBBDBBBB
3signe la puntuaci&n al tem * como se explica a continuaci&nA
Suma de la /regunta * y 8aA /untuaci&nA
D D F4+* 42+# *8+K 2Puntua#i'n )te& .$---1----
)te& /$ Dura#i'n de Sue!oExamine la pregunta nN# y asigne la puntuaci&nA;espuestaA /untuaci&nA
G%s de L horas DEntre K y L horas 4F
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Entre 8 y K horas *Genos de 8 horas 2Puntua#i'n )te& /$---*----
7tem #A Eciencia habitual de Sueo
Escriba el nImero de horas de sueo 0/regunta nN#1 aquABLADDBBBB
$alcule el nImero de horas que pasa en la camaAa. Hora de levantarse 0/regunta no21A BLA2DBBBb. Hora de acostarse 0/regunta no41A B44ADDBBBHora de levantarse R Hora de acostarseA BMA2DBBBB (Imero de horas quepasas en la cama.
$alcule la eciencia habitual de Sueo como sigueA
0(Imero de horas dormidas(Imero de horas que pasas en la cama1 x 4DDTEcienciaHabitual de Sueno 0U10BLADDBBBBBMA2DBBBB1 x 4DD T BBM#.2BBBU
Asigne a %untua#i'n a )te& 0$
Eciencia habitual de sueno 0U1A /untuaci&nAVM8U D
L8+M#U 4F
K8+L#U *
WK8U 2
Puntua#i'n )te& 0$----1---
)te& 2$ Perturba#iones de sue!o
Examine las preguntas nN8b+! y asigne la puntuaci&n para cada preguntaA
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes DGenos de una ve a la semana 4
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?na o dos veces a la semana *>res o m%s veces a la semana 2 /untuaci&n 8bBDBBBB /untuaci&n 8cBB4BBB /untuaci&n 8dBBDBBB /untuaci&n 8eBBDBBB
/untuaci&n 8fB*BBBB /untuaci&n 8gBB4BBB /untuaci&n 8hBBDBBB /untuaci&n 8iBBDBBB /untuaci&n 8!BDBBBB
Sume las puntuaciones de las preguntas nN8b+!A
Suma puntuaciones 8b+!ABBB#BBBB
3signe la puntuaci&n del tem 8A
;espuestaA /untuaci&nA
D D
4+5 4 F
4D+4M *
45+*L 2
Puntua#i'n )te& 2$---*----)te& 3$ Utii4a#i'n de &edi#a#i'n %ara dor&ir
Examine la pregunta nNL y asigne la puntuaci&n
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D FGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n 7tem KABBB DBBBB
)te& 5$ Dis6un#i'n durante e d7a
Examine la pregunta nNM y asigne la puntuaci&nA
7/26/2019 Momento3 Psicolfisiologia Grupal 403005 23
55/56
;espuestaA /untuaci&nA
(inguna ve en el Iltimo mes D FGenos de una ve a la semana 4?na o dos veces a la semana *
>res o m%s veces a la semana 2
/untuaci&n /regunta MABDBBBBBB
Examine la pregunta nN5 y asigne la puntuaci&nA
;espuestaA /untuaci&nA
(ingIn problema D FSolo un leve problema 4?n problema *?n grave problema 2
Sume la pregunta nNM y la nN5
Suma de la /regunta M y 5ABBDBBBBB
3signe la puntuaci&n del tem LA
Suma de la /regunta M y 5A /untuaci&nA
D D4+* 42+# *8+K 2Puntua#i'n )te& 5$---D----
Puntua#i'n PS8I Tota
Sume la puntuaci&n de los L tems A 2
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