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Fondo.pdf 1 25-03-13 10:39
¿Sabías que?El desayuno ayuda a pensar con mayor rapidez, estar más atento y a andar con más energía.
Dato importanteDebemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) nocome todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores nopatológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
ATENCIÓN:Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate connuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGOA través de transferencia electrónica, efectivo o chequeTransferencias a:Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.Sodexo ChileRUT: 94.623.000-6 Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del alumno.
INSTITUTO LUIS CAMPINO / 2do CICLO - 4º BÁSICO a 4º MEDIO
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, Yogurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. 2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día. 3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne. 4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha. 5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol. 6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal. 7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
SODEXO CHILEPérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
TU ADMINISTRADOR DE CASINOAnte cualquier duda o consulta comunícate con:Catherine Schmidt al teléfono: 22323866
PARA TUS PAPÁSPara resolver dudas o consultas comuníquese connuestras oficinas al e-mailcatherine.schmidt@sodexo.com
VALOR DEL ALMUERZOIVA INCLUIDO
$2.750TICKET MENSUAL
TICKET DíaRIO$2.630
NOvIEMBrE
2do CICLO - 4º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPALY POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN. + DíaRIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPALCOMPLEMENTOS DíaRIOS:ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
INSTITUTO LUIS CAMPINOSErvICIO DE ALMUErZO
NOvIEMBrE
Ensalada lechuga mixEnsalada acelga Ensalada tomateConsomé de vacuno/perejil
Trutro de pollo asadoArroz zanahoria
Chuleta de cerdo planchaPapas doradas
FrutaJalea melón tunaHelado paleta centellaYogurt con cereal
Ensalada mix sicilianoEnsalada tomateEnsalada betarraga Crema espárragos
Merluza a la mantequillaEspirales
Croquetas de vacunoArroz piamontesa
FrutaJalea melón tunaFlan choco-frutilla Macedonia natural
43
6
Ensalada lechuga/crutones/paltaEnsalada tomateZapallo italiano y zanahoria hiloConsomé de ave/huevo nat.
Pechuga de pollo al limónVerduras asadas
Hamburguesa de vacuno a la bordalesaSpaghettis atomatados
FrutaJalea naranjaSémola con leche Durazno al jugo
Ensalada repollo/cilantroEnsalada betarragaEnsalada espinaca Crema verduras
Beef molidoLentejas parmesanas
Tomaticán con pollo Arroz casero
FrutaJalea frambuesaLeche asadaCompota pera
31 1 2
10 11 13
Salad bar
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Postres
Comensales
Ensalada espinacaEnsalada diente dragónEnsalada tomateCrema arvejas jamón
Salsa boloñesaQuífaros
Filetillos de pollo apanadosVerduras julianas al oliva
FrutaJalea bicolor Natilla vainilla /coco Piñas al jugo
Ensalada lechuga/crutones/paltaEnsalada zanahoria hiloEnsalada baltimore Consomé de vacuno/perejil
Asado de cerdoVerduras salteadas
Filetillos de pollo al jugoArroz casero
FrutaJalea mármol Flan carameloEnsalada de frutas
Ensalada tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada porotos negros/cebollín/pimiento rojoCrema choclo
Lasaña boloñesa
Carne mongolianaArroz chaufán
FrutaJalea melón tunaFlan choco-frutilla Yogurt
Ensalada lechuga/crutones/paltaEnsalada espinaca Ensalada tomateSopa de pollo/verduras
Churrasco vacunoGarbanzos guisados
Hamburguesa de ave Papas fritas
FrutaJalea frambuesa /yogurtLeche asadaHelado paleta
Ensalada lechugaEnsalada zanahoria hiloEnsalada chocloSopa de carne/caracolitos
Filetillos de pollo al jugoPuré de papas
Chapsuí mixtoArroz chaufán
FrutaJalea naranjaMousse frambuesa Durazno al jugo
Ensalada espinaca Ensalada tomateEnsalada zapallo italianoCrema verduras/crutones
Porotos con tallarines
Asado de vacuno Papas doradas
FrutaJalea bicolor Leche asada Compota de pera
Ensalada lechugaEnsalada betarraga juliana crudaEnsalada zanahoria hilo y porotos verdesConsomé de ave/perejil nat.
Estofado de vacuno
Pechuga de pollo al oréganoEspirales
FrutaJalea TurrónEspuma de frambuesa
Ensalada tomateEnsalada espinacaEnsalada mixtaSopa de carne/sémola
Varitas de pescado al hornoPapas al orégano
Canelloni boloñesa
FrutaJalea frambuesaMaicena con jalea frambuesaHelado paleta piña limón
Salad bar
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Postres
Comensales
Salad bar
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Postres
Comensales
Ensalada mix siciliano Ensalada lechugaEnsalada choclo y zanahoria hiloSopa de carne/sémola
Pescadito apanadoPuré de papas
Juliana de vacuno Arroz a la turca
FrutaJalea frambuesa Flan frutillaCocktail de frutas
Ensalada tomateEnsalada zanahoria hiloEnsalada arvejas, cebolla y perejilCrema tomates/queso rallado
Filetillos de pollo arvejadoArroz a la turca
Salsa boloñesaMostachollis
FrutaJalea tricolor frambuesa - melón tuna - piñaMaicena con leche /salsa frambuesaPiñas al jugo
Ens. mix repollos (blanco/morado)Ensalada espinaca Ensalada porotos verdes/zanahoria/tomateCrema champiñónes
Pavo juliana arvejadoEspirales
Churrasco vacunoLentejas guisadas
FrutaJalea naranja /plátanoNevado de frutillaCompota de manzana
Ensalada mix lechugaEnsalada betarraga juliana Ensalada rusa Consomé de vacuno/huevo.
Carne mongolianaArroz chaufán
Croquetas de polloPapas fritas
FrutaJalea frambuesa /yogurtBavarois naranja - frambuesa Helado paleta centella
Salad bar
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Postres
Comensales
Salad bar
Sopas
Plato de fondo 1
Plato de fondo 2
Postres
Comensales
Ensalada tomateEnsalada lechugaEnsalada choclo y zanahoria hiloCrema espárragos
Vacuno mechadoQuífaros atomatados
Hamburguesa de ave Puré de papas
FrutaJalea melón tunaLeche nevadaPiña alegre
7 8 9 10 11
14 15 16 17 18
21 2322 24 25
28Ensalada lechugaEnsalada porotos negros con cilantroEnsalada tomateSopa de carne/sémola
Lasaña boloñesa
Tacos ave / guacamoleNachos con guacamole
FrutaJalea frambuesaMousse lúcuma Macedonia natural
29Ensalada lechugaEnsalada mix repollosEnsalada jardineraConsomé de ave/huevo nat.
Reineta fritaArroz al perejil
Salsa boloñesaEspirales
FrutaJalea naranjaNatilla manjarYogurt con cereal
30
Ensalada tomateEnsalada lechugaEnsalada choclo y zanahoria Sopa de carne/caracolitos
Cazuela de vacuno
Pechuga de pollo a la planchaEspirales
FrutaJalea piñaMousse vainilla Alfajor
Ensalada repollo/cilantroEnsalada acelga Ensalada betarraga juliana Crema espárragos
Budín de atúnArroz pilaf
Asado de vacuno Verduras a la crema
FrutaJalea frambuesa/merengueCrema pastelera /mermeladaBrazo de reina
Ensalada lechuga/aceitunaEnsalada diente dragónEnsalada tomate y brócoliConsomé de ave/huevo nat.
Churrasco vacunoArroz casero
Charquicán de verduras con vacuno
FrutaJalea frambuesaSuspiro limeñoMacedonia natural (may-jun-jul-ag-sept)
Ensalada tomateEnsalada espinacaEnsalada zapallo italiano y zanahoria hiloSopa de carne/sémola
Trutro corto de pavo arvejadoVerduras salteadas
Albóndigas de vacuno salsa champiñónesArroz criollo
FrutaJalea piñaBavaroiseCocadas
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