Plan para dejar de fumar 2

FORTALECIENDOFORTALECIENDOLA VOLUNTADLA VOLUNTAD

“He Decidido dejar de Fumar”. Apoyo Sicológico y Espiritual.

INFLUENCIA MENTE -CUERPOINFLUENCIA MENTE -CUERPO* Hipnosis.* Perturbaciones Emocionales.* Gato vs. Perro

* Experiencia Práctica.* Ejercicio imprime fuerza a la voluntad

TIMÓN: Dirección - Decisión

MOTOR:Potencia -

Fuerza de Voluntad

HÉLICES:Movimiento -

Ayuda Exterior

FORTALECIENDO LA VOLUNTADFORTALECIENDO LA VOLUNTAD

EL PRECIO DE LA ADICCIÓNEL PRECIO DE LA ADICCIÓN

20 40 1 MES 1 MES $ 45 $ 90$ 45 $ 90 1 AÑO 1 AÑO $ 540 $ 1.080$ 540 $ 1.080

5 AÑOS 5 AÑOS $ 2.700 $ 5.400$ 2.700 $ 5.40010 AÑOS 10 AÑOS $ 5.400 $ 10.800$ 5.400 $ 10.800

CADA VEZ QUE ESTE POR ENCENDER UNCADA VEZ QUE ESTE POR ENCENDER UNCIGARRILLO PREGÚNTESE SI REALMENTECIGARRILLO PREGÚNTESE SI REALMENTEQUIERE FUMARLO...QUIERE FUMARLO...

DURACIÓN DELDURACIÓN DELDESEO INTENSO DE FUMARDESEO INTENSO DE FUMAR

33MINUTOSMINUTOS

SEGUNDO DÍA1. DESAYUNO: Frutas en abundancia, copos, avena, cereales integrales. Malta o tisanas.

2. ALMUERZO: Ensaladas de verduras frescas, poca sal, aceite y jugo de limón; o, verduras al vapor, brócoli o coliflor. Oleaginosas o frutas.

3. CENA: Ensalada de frutas (con jugo de limón o naranja, sin azúcar ni alcohol). Sopa de verduras, nueces.

1. Repara el organismo y sus sistemas.

2. Las neuronas se limpian de los desechos metabólicos acumulados durante el día.

3. Debe ser regular.

4. De siete u ocho horas diarias.

5. El descanso semanal.

6. El descanso anual.

1. Encarar las cosas con tranquilidad y optimismo.2. No guardar resentimientos contra los demás o contra uno mismo.3. Sonreír confiado frente a los problemas de la vida.4. La fe religiosa ayuda a conseguir la paz mental y una consiguiente buena disposición frente a la vida. Seguridad en que Dios cuida y ama a su criatura.5. El creyente vive con una firme esperanza de un futuro mejor.6. Influye decisivamente en el buen funcionamiento de nuestro organismo.

FACTORES DECISIVOSRemedios Naturales

CONFIANZACONFIANZA EN EN DIOS

DESCANSODESCANSO