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1. Evite la torsión en el Cuello, ubicando la pantalla frente a usted.
RECOMENDACIONES
2. Evitar digitar con los brazos en suspensión.
3. Evite la extensión de la muñeca.
4. Evite la hiperextensión del brazo.
5. Evite la compresión del antebrazo (apoyo sobre el borde agudo).
6. Evite la sobrecarga de su extremidad superior derecha.
7. Evite la desviación de la muñeca.
8. Evite el abandono del respaldo.
9. Evite la flexión de piernas.
Mantenga libre el espacio
debajo del escritorio, esto
evitará trastornos
circulatorios y/o
adormecimientos.
Evite giros parciales. Gire
todo el cuerpo a la vez.
Es preferible trabajar con
luz natural. Evite reflejos.
Es conveniente hacer
pausas, levantarse y
andar cada 50 minutos. Importante, no sostener el
teléfono/ celular entre la
oreja y el hombro.
RECOMENDACIONES
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