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R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
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C a r t i l l a p a r a p a d r e s
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P r e s e n t a c i oacute n
Uno de los retos que tenemos en las familias es responder por las necesidades de nuestros hijos No solo reclaman tiempo para compartir tambieacuten debemos ayudarles a resolver las contingencias de su formacioacuten acadeacutemica y dar respuesta a nuestras obligaciones
Ahora maacutes que nunca cobra maacutes sentido la calificacioacuten de heacuteroes que los infantes nos asignan cuando hacemos algo que tiene mucho valor para ellos
Por eso desde la Facultad de Educacioacuten de Aacutereandina les ofrecemos las siguientes recomendaciones para estudiar en casa entretenerse y conservar la calma
E L C O V I D - 1 9 N O E S U N J U E G O T A M P O C O
U N C U E N T O P E R O N O D E J E M O S Q U E
S E N O S V U E L V A U N R E T O
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Aunque el acompantildeamiento de los padres seraacute crucial para motivar y establecer rutinas expertos comparten tres beneficios para los nintildeos y nintildeas cuando disfrutan de aprender por siacute mismos
Motivacioacuten Aplican la constancia y disciplina valores que impulsan
su deseo de superacioacuten Ademaacutes poco a poco baja el tiempo que invierten estudiando mientras aumenta la comprensioacuten de los temas y la satisfaccioacuten de asumir
Autoestima Al conseguir los objetivos propuestos aumenta la
confianza en siacute mismos reconocen la recompensa que trae el esfuerzo propio y por ende el deseo de aprender y explorar constantemente nuevos temas
Independencia Alcanzar el eacutexito por meacuterito propio ayuda a que crezca
su autosuficiencia herramienta clave en el desarrollo de una personalidad con alta inteligencia emocional
S I N E M B A R G O L O P R I M E R O Q U E D E B E N
H A C E R L O S PA D R E S E S P R E PA R A R E L T E R R E N O
Comer saludable Espacio de estudio Respetar el suentildeoPlanificacioacuten
4
La concentracioacuten empieza a decaer a partir de los 30 o 40 minutos de estudio En liacuteneas generales entre los 3 y los 6 antildeos conviene empezar con tareas de 1015 minutos para que el pequentildeo se vaya habituando a trabajar 30 a los 8 antildeos 45 minutos a los 10 antildeos y periodos de una hora a partir de los 12 antildeos
La importancia de la pausa Tampoco es productivo que los nintildeos estudien
todo el diacutea sin parar Nuria Vallejo recomienda el meacutetodo Pomodoro una teacutecnica creada por el italiano Francesco Cirillo para alternar el tiempo de estudio con el de descanso Consiste en realizar periodos de estudio de 25 minutos (un ldquoPomodorordquo) sin distracciones
Pasado ese tiempo una pausa de 5 minutos y luego otros 25 minutos estudiando Asiacute hasta completar cuatro ldquopomodorosrdquo tras los cuales se puede tomar una pausa de 15 minutos y repetir el ciclo otra vez Tambieacuten aprovecha para alimentar a los pequentildeos en la media mantildeana y media tarde
T i e m p o d e e s t u d i o
5
Formacioacuten de la independencia y autonomiacutea bull Establecer normas claras con el fin mantener control y
permitir el disfrute de las actividades
bull Levantarse y acostarse a la hora acostumbrada
bull Realizar la rutina de aseo e higiene fomentando la independencia y autonomiacutea (lavarse los dientes bantildearse desvestirse y vestirse recoger la ropa sucia arreglar su habitacioacuten)
bull Fomentar los haacutebitos alimenticios respetando horarios tiempos y espacios destinados para este fin y afianzar los comportamientos adecuados (sentarse bien no poner los codos sobre la mesa no hablar con la boca llena masticar con la boca cerrada la utilizacioacuten correcta de los cubiertos)
bull Promover los haacutebitos de Higiene lavarse las manos perioacutedicamente antes y despueacutes de comer de entrar al bantildeo de jugar y de acostarse
bull Tener un espacio dispuesto organizado y limpio para realizar sus tareas yo juegos
bull Tener un horario con actividades diversas que le permitan tener centrada su atencioacuten fomenten el seguimiento de instrucciones ser tolerantes y pacientes evitando la dispersioacuten y el desorden
bull Realizar actividades fiacutesicas intercaladas como saltar correr caminar gatear reptar que le ayuden a controlar la ansiedad y mantenerse activo
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Teacute
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1 Meacutetodo Pascal El claacutesico No es atractivo para todos los nintildeos pero a muchos les sigue funcionando una lectura raacutepida para obtener la idea global una lectura comprensiva con subrayado resumen o esquema estudio y memorizacioacuten y el repaso
2 Practicar con exaacutemenes Seguacuten una investigacioacuten de Ken State University estudiar con preguntas que han aparecido en exaacutemenes anteriores asiacute como con ejercicios praacutecticos es efectivo para plantearse preguntas relevantes sobre el tema sobre todo matemaacuteticas gramaacutetica o idiomas
3 Reglas mnemoteacutecnicas No valen para todo pero son recomendables para memorizar listas cortas que aparentemente no tienen vinculacioacuten loacutegica Asocian conceptos nuevos con elementos que maacutes familiares palabras clave siglas abreviaturas acroacutenimos
4 Tormenta de ideas El conocido brainstorming es buena dinaacutemica para estudiar en grupo Se trata de que cada uno aporte su conocimiento tras haber estudiado individualmente antes En un grupo de estudio los chicos repasan resuelven dudas analizan y asimilan conceptos
5 Visual Thinking El pensamiento visual aprovecha la capacidad del dibujo para sintetizar contenidos conceptos y emociones No hace falta saber dibujar valen las figuras geomeacutetricas liacuteneas bocetos mezclados con textos Se puede hacer una biografiacutea de un escritor por ejemplo dibujando un libro abierto con pictogramas indicando el nombre del autor las fechas clave lugar de nacimiento
6 Mapas mentales y esquemas Son representaciones graacuteficas en las que se visualizan ideas con una jerarquiacutea Desarrollados por primera vez por el consultor educativo ingleacutes Tony Buzan sintetizan una unidad de informacioacuten en la que el tema principal va en el centro en un ciacuterculo u oacutevalo Las ideas secundarias se disponen de manera radial conectadas con la central a traveacutes de liacuteneas o flechas Y asiacute de mayor a menor importancia desde el centro a la periferia Aconsejables para Ciencias Naturales y Sociales
7 Tests y rosco Para ponernos a prueba los diacuteas antes del examen Puedes ayudarle a tu hijo hacieacutendole preguntas de respuesta raacutepida con tres alternativas En esta liacutenea jugar un rosco como el de Pasapalabra con preguntas sobre el tema agilizaraacute sus respuestas y se aprovecha un ratito en familia para pasarlo bien
En cualquier caso sea cual sea la o las teacutecnicas elegidas no debemos olvidar que el proceso de ensentildeanzaaprendizaje debe ser afectivo por un lado y atender a la empatiacutea a las necesidades individuales y a la diversidad y tambieacuten efectivo hacieacutendole ver a nuestro hijo que el estudio y la formacioacuten es un instrumento indispensable que como concluye Mariacutea Luisa Redondo ldquonos ayuda a ejercer la libertad individual a realizarnos como personas y a progresar en la sociedadrdquo
7
F o r m a c i oacute n d e n o r m a s y v a l o r e s
Fomentar en los nintildeos y nintildeas el uso de normas sociales como
bull Saludar y despedirse correctamente
bull Pedir las cosas a traveacutes de decir ldquopor favorrdquo
A P P S G R A T U I T A S PA R A A P R E N D E R E N C A S A
H T T P B I T L Y 2 Q U F A A 6
bull Dar las gracias
bull Ofrecer disculpas
bull Reconocer los errores
bull Fomentar en los nintildeos y nintildeas haacutebitos como
bull Ayudar con las tareas domeacutesticas
bull No llevarse ninguna cosa de los demaacutes a pedir las cosas con permiso
bull Respetar las normas y las costumbres de otros
bull Cuidar las cosas (las suyas y las de los demaacutes)
bull Ser organizado y recoger las cosas que utiliza
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Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
bull Hacer un pastel Preparar cualquier receta casera con los ingredientes que tengas en casa
bull Teatro de sombras Recorta siluetas de cartulina y peacutegalas en un palo
bull Saca la linterna yhellip iexclque se haga la magia
bull Grabar un viacutedeo teatral Piensa una idea elige los personajes y graba una escena anuncio o sketch divertido
bull Inventar una coreografiacutea Escoge la cancioacuten del momento e inventa una coreografiacutea
bull Dibujar retratos Uno posa y los demaacutes le dibujan iquestCuaacutel ha quedado maacutes gracioso iquestCuaacutel se parece maacutes
bull Dibujo colectivo Haz cualquier garabato en un papel y el siguiente tiene que utilizarlo para dibujar algo con sentido
Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
9
Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
bull Jugar a gestos o a peliacuteculas Un claacutesico entre los claacutesicos que siempre funciona
bull Entrevistar a un famoso Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas
bull Grabar un programa de radio Imagina que tienes un programa de radio iquestqueacute le contariacuteas a tus oyentes iquestQueacute muacutesica escuchariacuteas iexclGraacutebalo y divieacutertete escuchaacutendolo
bull Doblar una peliacutecula Reproduce cualquier escena de cualquier peliacutecula sin sonido y ponle voz Si el diaacutelogo es un poco absurdo mejor
bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
Opciones online bull httpsbitly39cECiQ
bull httpswwwwdlorges
D E E S T A F O R M A N O H A B R Aacute T I E M P O PA R A E L A B U R R I M I E N T O
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C o n s e r v o L a C a l m a
Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
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Pa
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res Para cerrar esta cartilla queremos insistir
en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
bull Generar espacios de agradecimiento a Dios y la Virgen
13
Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
bull httpswwwimageneseducativas com10museosparavisita-restandoencasatourvirtualycoleccionesonline
bull httpswwwconmishijoscomactividadesparaninos 20en-tretenidasactividadesparahacerconlosninosencasa
bull httpswwwsitlyesblogjuegosparaninosencasa15ideas
bull httptugimnasiacerebralcomgimnasiacerebralparani C3B1os70actividadesparaniC3B1os
Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
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F A C U L T A D D E E D U C A C I Oacute N
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P r e s e n t a c i oacute n
Uno de los retos que tenemos en las familias es responder por las necesidades de nuestros hijos No solo reclaman tiempo para compartir tambieacuten debemos ayudarles a resolver las contingencias de su formacioacuten acadeacutemica y dar respuesta a nuestras obligaciones
Ahora maacutes que nunca cobra maacutes sentido la calificacioacuten de heacuteroes que los infantes nos asignan cuando hacemos algo que tiene mucho valor para ellos
Por eso desde la Facultad de Educacioacuten de Aacutereandina les ofrecemos las siguientes recomendaciones para estudiar en casa entretenerse y conservar la calma
E L C O V I D - 1 9 N O E S U N J U E G O T A M P O C O
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Aunque el acompantildeamiento de los padres seraacute crucial para motivar y establecer rutinas expertos comparten tres beneficios para los nintildeos y nintildeas cuando disfrutan de aprender por siacute mismos
Motivacioacuten Aplican la constancia y disciplina valores que impulsan
su deseo de superacioacuten Ademaacutes poco a poco baja el tiempo que invierten estudiando mientras aumenta la comprensioacuten de los temas y la satisfaccioacuten de asumir
Autoestima Al conseguir los objetivos propuestos aumenta la
confianza en siacute mismos reconocen la recompensa que trae el esfuerzo propio y por ende el deseo de aprender y explorar constantemente nuevos temas
Independencia Alcanzar el eacutexito por meacuterito propio ayuda a que crezca
su autosuficiencia herramienta clave en el desarrollo de una personalidad con alta inteligencia emocional
S I N E M B A R G O L O P R I M E R O Q U E D E B E N
H A C E R L O S PA D R E S E S P R E PA R A R E L T E R R E N O
Comer saludable Espacio de estudio Respetar el suentildeoPlanificacioacuten
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La concentracioacuten empieza a decaer a partir de los 30 o 40 minutos de estudio En liacuteneas generales entre los 3 y los 6 antildeos conviene empezar con tareas de 1015 minutos para que el pequentildeo se vaya habituando a trabajar 30 a los 8 antildeos 45 minutos a los 10 antildeos y periodos de una hora a partir de los 12 antildeos
La importancia de la pausa Tampoco es productivo que los nintildeos estudien
todo el diacutea sin parar Nuria Vallejo recomienda el meacutetodo Pomodoro una teacutecnica creada por el italiano Francesco Cirillo para alternar el tiempo de estudio con el de descanso Consiste en realizar periodos de estudio de 25 minutos (un ldquoPomodorordquo) sin distracciones
Pasado ese tiempo una pausa de 5 minutos y luego otros 25 minutos estudiando Asiacute hasta completar cuatro ldquopomodorosrdquo tras los cuales se puede tomar una pausa de 15 minutos y repetir el ciclo otra vez Tambieacuten aprovecha para alimentar a los pequentildeos en la media mantildeana y media tarde
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Formacioacuten de la independencia y autonomiacutea bull Establecer normas claras con el fin mantener control y
permitir el disfrute de las actividades
bull Levantarse y acostarse a la hora acostumbrada
bull Realizar la rutina de aseo e higiene fomentando la independencia y autonomiacutea (lavarse los dientes bantildearse desvestirse y vestirse recoger la ropa sucia arreglar su habitacioacuten)
bull Fomentar los haacutebitos alimenticios respetando horarios tiempos y espacios destinados para este fin y afianzar los comportamientos adecuados (sentarse bien no poner los codos sobre la mesa no hablar con la boca llena masticar con la boca cerrada la utilizacioacuten correcta de los cubiertos)
bull Promover los haacutebitos de Higiene lavarse las manos perioacutedicamente antes y despueacutes de comer de entrar al bantildeo de jugar y de acostarse
bull Tener un espacio dispuesto organizado y limpio para realizar sus tareas yo juegos
bull Tener un horario con actividades diversas que le permitan tener centrada su atencioacuten fomenten el seguimiento de instrucciones ser tolerantes y pacientes evitando la dispersioacuten y el desorden
bull Realizar actividades fiacutesicas intercaladas como saltar correr caminar gatear reptar que le ayuden a controlar la ansiedad y mantenerse activo
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1 Meacutetodo Pascal El claacutesico No es atractivo para todos los nintildeos pero a muchos les sigue funcionando una lectura raacutepida para obtener la idea global una lectura comprensiva con subrayado resumen o esquema estudio y memorizacioacuten y el repaso
2 Practicar con exaacutemenes Seguacuten una investigacioacuten de Ken State University estudiar con preguntas que han aparecido en exaacutemenes anteriores asiacute como con ejercicios praacutecticos es efectivo para plantearse preguntas relevantes sobre el tema sobre todo matemaacuteticas gramaacutetica o idiomas
3 Reglas mnemoteacutecnicas No valen para todo pero son recomendables para memorizar listas cortas que aparentemente no tienen vinculacioacuten loacutegica Asocian conceptos nuevos con elementos que maacutes familiares palabras clave siglas abreviaturas acroacutenimos
4 Tormenta de ideas El conocido brainstorming es buena dinaacutemica para estudiar en grupo Se trata de que cada uno aporte su conocimiento tras haber estudiado individualmente antes En un grupo de estudio los chicos repasan resuelven dudas analizan y asimilan conceptos
5 Visual Thinking El pensamiento visual aprovecha la capacidad del dibujo para sintetizar contenidos conceptos y emociones No hace falta saber dibujar valen las figuras geomeacutetricas liacuteneas bocetos mezclados con textos Se puede hacer una biografiacutea de un escritor por ejemplo dibujando un libro abierto con pictogramas indicando el nombre del autor las fechas clave lugar de nacimiento
6 Mapas mentales y esquemas Son representaciones graacuteficas en las que se visualizan ideas con una jerarquiacutea Desarrollados por primera vez por el consultor educativo ingleacutes Tony Buzan sintetizan una unidad de informacioacuten en la que el tema principal va en el centro en un ciacuterculo u oacutevalo Las ideas secundarias se disponen de manera radial conectadas con la central a traveacutes de liacuteneas o flechas Y asiacute de mayor a menor importancia desde el centro a la periferia Aconsejables para Ciencias Naturales y Sociales
7 Tests y rosco Para ponernos a prueba los diacuteas antes del examen Puedes ayudarle a tu hijo hacieacutendole preguntas de respuesta raacutepida con tres alternativas En esta liacutenea jugar un rosco como el de Pasapalabra con preguntas sobre el tema agilizaraacute sus respuestas y se aprovecha un ratito en familia para pasarlo bien
En cualquier caso sea cual sea la o las teacutecnicas elegidas no debemos olvidar que el proceso de ensentildeanzaaprendizaje debe ser afectivo por un lado y atender a la empatiacutea a las necesidades individuales y a la diversidad y tambieacuten efectivo hacieacutendole ver a nuestro hijo que el estudio y la formacioacuten es un instrumento indispensable que como concluye Mariacutea Luisa Redondo ldquonos ayuda a ejercer la libertad individual a realizarnos como personas y a progresar en la sociedadrdquo
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F o r m a c i oacute n d e n o r m a s y v a l o r e s
Fomentar en los nintildeos y nintildeas el uso de normas sociales como
bull Saludar y despedirse correctamente
bull Pedir las cosas a traveacutes de decir ldquopor favorrdquo
A P P S G R A T U I T A S PA R A A P R E N D E R E N C A S A
H T T P B I T L Y 2 Q U F A A 6
bull Dar las gracias
bull Ofrecer disculpas
bull Reconocer los errores
bull Fomentar en los nintildeos y nintildeas haacutebitos como
bull Ayudar con las tareas domeacutesticas
bull No llevarse ninguna cosa de los demaacutes a pedir las cosas con permiso
bull Respetar las normas y las costumbres de otros
bull Cuidar las cosas (las suyas y las de los demaacutes)
bull Ser organizado y recoger las cosas que utiliza
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Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
bull Hacer un pastel Preparar cualquier receta casera con los ingredientes que tengas en casa
bull Teatro de sombras Recorta siluetas de cartulina y peacutegalas en un palo
bull Saca la linterna yhellip iexclque se haga la magia
bull Grabar un viacutedeo teatral Piensa una idea elige los personajes y graba una escena anuncio o sketch divertido
bull Inventar una coreografiacutea Escoge la cancioacuten del momento e inventa una coreografiacutea
bull Dibujar retratos Uno posa y los demaacutes le dibujan iquestCuaacutel ha quedado maacutes gracioso iquestCuaacutel se parece maacutes
bull Dibujo colectivo Haz cualquier garabato en un papel y el siguiente tiene que utilizarlo para dibujar algo con sentido
Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
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Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
bull Jugar a gestos o a peliacuteculas Un claacutesico entre los claacutesicos que siempre funciona
bull Entrevistar a un famoso Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas
bull Grabar un programa de radio Imagina que tienes un programa de radio iquestqueacute le contariacuteas a tus oyentes iquestQueacute muacutesica escuchariacuteas iexclGraacutebalo y divieacutertete escuchaacutendolo
bull Doblar una peliacutecula Reproduce cualquier escena de cualquier peliacutecula sin sonido y ponle voz Si el diaacutelogo es un poco absurdo mejor
bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
Opciones online bull httpsbitly39cECiQ
bull httpswwwwdlorges
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C o n s e r v o L a C a l m a
Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
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Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
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en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
bull Generar espacios de agradecimiento a Dios y la Virgen
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Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
bull httpswwwimageneseducativas com10museosparavisita-restandoencasatourvirtualycoleccionesonline
bull httpswwwconmishijoscomactividadesparaninos 20en-tretenidasactividadesparahacerconlosninosencasa
bull httpswwwsitlyesblogjuegosparaninosencasa15ideas
bull httptugimnasiacerebralcomgimnasiacerebralparani C3B1os70actividadesparaniC3B1os
Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
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Aunque el acompantildeamiento de los padres seraacute crucial para motivar y establecer rutinas expertos comparten tres beneficios para los nintildeos y nintildeas cuando disfrutan de aprender por siacute mismos
Motivacioacuten Aplican la constancia y disciplina valores que impulsan
su deseo de superacioacuten Ademaacutes poco a poco baja el tiempo que invierten estudiando mientras aumenta la comprensioacuten de los temas y la satisfaccioacuten de asumir
Autoestima Al conseguir los objetivos propuestos aumenta la
confianza en siacute mismos reconocen la recompensa que trae el esfuerzo propio y por ende el deseo de aprender y explorar constantemente nuevos temas
Independencia Alcanzar el eacutexito por meacuterito propio ayuda a que crezca
su autosuficiencia herramienta clave en el desarrollo de una personalidad con alta inteligencia emocional
S I N E M B A R G O L O P R I M E R O Q U E D E B E N
H A C E R L O S PA D R E S E S P R E PA R A R E L T E R R E N O
Comer saludable Espacio de estudio Respetar el suentildeoPlanificacioacuten
4
La concentracioacuten empieza a decaer a partir de los 30 o 40 minutos de estudio En liacuteneas generales entre los 3 y los 6 antildeos conviene empezar con tareas de 1015 minutos para que el pequentildeo se vaya habituando a trabajar 30 a los 8 antildeos 45 minutos a los 10 antildeos y periodos de una hora a partir de los 12 antildeos
La importancia de la pausa Tampoco es productivo que los nintildeos estudien
todo el diacutea sin parar Nuria Vallejo recomienda el meacutetodo Pomodoro una teacutecnica creada por el italiano Francesco Cirillo para alternar el tiempo de estudio con el de descanso Consiste en realizar periodos de estudio de 25 minutos (un ldquoPomodorordquo) sin distracciones
Pasado ese tiempo una pausa de 5 minutos y luego otros 25 minutos estudiando Asiacute hasta completar cuatro ldquopomodorosrdquo tras los cuales se puede tomar una pausa de 15 minutos y repetir el ciclo otra vez Tambieacuten aprovecha para alimentar a los pequentildeos en la media mantildeana y media tarde
T i e m p o d e e s t u d i o
5
Formacioacuten de la independencia y autonomiacutea bull Establecer normas claras con el fin mantener control y
permitir el disfrute de las actividades
bull Levantarse y acostarse a la hora acostumbrada
bull Realizar la rutina de aseo e higiene fomentando la independencia y autonomiacutea (lavarse los dientes bantildearse desvestirse y vestirse recoger la ropa sucia arreglar su habitacioacuten)
bull Fomentar los haacutebitos alimenticios respetando horarios tiempos y espacios destinados para este fin y afianzar los comportamientos adecuados (sentarse bien no poner los codos sobre la mesa no hablar con la boca llena masticar con la boca cerrada la utilizacioacuten correcta de los cubiertos)
bull Promover los haacutebitos de Higiene lavarse las manos perioacutedicamente antes y despueacutes de comer de entrar al bantildeo de jugar y de acostarse
bull Tener un espacio dispuesto organizado y limpio para realizar sus tareas yo juegos
bull Tener un horario con actividades diversas que le permitan tener centrada su atencioacuten fomenten el seguimiento de instrucciones ser tolerantes y pacientes evitando la dispersioacuten y el desorden
bull Realizar actividades fiacutesicas intercaladas como saltar correr caminar gatear reptar que le ayuden a controlar la ansiedad y mantenerse activo
6
Teacute
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s d
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1 Meacutetodo Pascal El claacutesico No es atractivo para todos los nintildeos pero a muchos les sigue funcionando una lectura raacutepida para obtener la idea global una lectura comprensiva con subrayado resumen o esquema estudio y memorizacioacuten y el repaso
2 Practicar con exaacutemenes Seguacuten una investigacioacuten de Ken State University estudiar con preguntas que han aparecido en exaacutemenes anteriores asiacute como con ejercicios praacutecticos es efectivo para plantearse preguntas relevantes sobre el tema sobre todo matemaacuteticas gramaacutetica o idiomas
3 Reglas mnemoteacutecnicas No valen para todo pero son recomendables para memorizar listas cortas que aparentemente no tienen vinculacioacuten loacutegica Asocian conceptos nuevos con elementos que maacutes familiares palabras clave siglas abreviaturas acroacutenimos
4 Tormenta de ideas El conocido brainstorming es buena dinaacutemica para estudiar en grupo Se trata de que cada uno aporte su conocimiento tras haber estudiado individualmente antes En un grupo de estudio los chicos repasan resuelven dudas analizan y asimilan conceptos
5 Visual Thinking El pensamiento visual aprovecha la capacidad del dibujo para sintetizar contenidos conceptos y emociones No hace falta saber dibujar valen las figuras geomeacutetricas liacuteneas bocetos mezclados con textos Se puede hacer una biografiacutea de un escritor por ejemplo dibujando un libro abierto con pictogramas indicando el nombre del autor las fechas clave lugar de nacimiento
6 Mapas mentales y esquemas Son representaciones graacuteficas en las que se visualizan ideas con una jerarquiacutea Desarrollados por primera vez por el consultor educativo ingleacutes Tony Buzan sintetizan una unidad de informacioacuten en la que el tema principal va en el centro en un ciacuterculo u oacutevalo Las ideas secundarias se disponen de manera radial conectadas con la central a traveacutes de liacuteneas o flechas Y asiacute de mayor a menor importancia desde el centro a la periferia Aconsejables para Ciencias Naturales y Sociales
7 Tests y rosco Para ponernos a prueba los diacuteas antes del examen Puedes ayudarle a tu hijo hacieacutendole preguntas de respuesta raacutepida con tres alternativas En esta liacutenea jugar un rosco como el de Pasapalabra con preguntas sobre el tema agilizaraacute sus respuestas y se aprovecha un ratito en familia para pasarlo bien
En cualquier caso sea cual sea la o las teacutecnicas elegidas no debemos olvidar que el proceso de ensentildeanzaaprendizaje debe ser afectivo por un lado y atender a la empatiacutea a las necesidades individuales y a la diversidad y tambieacuten efectivo hacieacutendole ver a nuestro hijo que el estudio y la formacioacuten es un instrumento indispensable que como concluye Mariacutea Luisa Redondo ldquonos ayuda a ejercer la libertad individual a realizarnos como personas y a progresar en la sociedadrdquo
7
F o r m a c i oacute n d e n o r m a s y v a l o r e s
Fomentar en los nintildeos y nintildeas el uso de normas sociales como
bull Saludar y despedirse correctamente
bull Pedir las cosas a traveacutes de decir ldquopor favorrdquo
A P P S G R A T U I T A S PA R A A P R E N D E R E N C A S A
H T T P B I T L Y 2 Q U F A A 6
bull Dar las gracias
bull Ofrecer disculpas
bull Reconocer los errores
bull Fomentar en los nintildeos y nintildeas haacutebitos como
bull Ayudar con las tareas domeacutesticas
bull No llevarse ninguna cosa de los demaacutes a pedir las cosas con permiso
bull Respetar las normas y las costumbres de otros
bull Cuidar las cosas (las suyas y las de los demaacutes)
bull Ser organizado y recoger las cosas que utiliza
8
N
oM
eA
bu
rro
Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
bull Hacer un pastel Preparar cualquier receta casera con los ingredientes que tengas en casa
bull Teatro de sombras Recorta siluetas de cartulina y peacutegalas en un palo
bull Saca la linterna yhellip iexclque se haga la magia
bull Grabar un viacutedeo teatral Piensa una idea elige los personajes y graba una escena anuncio o sketch divertido
bull Inventar una coreografiacutea Escoge la cancioacuten del momento e inventa una coreografiacutea
bull Dibujar retratos Uno posa y los demaacutes le dibujan iquestCuaacutel ha quedado maacutes gracioso iquestCuaacutel se parece maacutes
bull Dibujo colectivo Haz cualquier garabato en un papel y el siguiente tiene que utilizarlo para dibujar algo con sentido
Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
9
Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
bull Jugar a gestos o a peliacuteculas Un claacutesico entre los claacutesicos que siempre funciona
bull Entrevistar a un famoso Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas
bull Grabar un programa de radio Imagina que tienes un programa de radio iquestqueacute le contariacuteas a tus oyentes iquestQueacute muacutesica escuchariacuteas iexclGraacutebalo y divieacutertete escuchaacutendolo
bull Doblar una peliacutecula Reproduce cualquier escena de cualquier peliacutecula sin sonido y ponle voz Si el diaacutelogo es un poco absurdo mejor
bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
Opciones online bull httpsbitly39cECiQ
bull httpswwwwdlorges
D E E S T A F O R M A N O H A B R Aacute T I E M P O PA R A E L A B U R R I M I E N T O
10
C o n s e r v o L a C a l m a
Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
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C
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jos
Pa
raP
ad
res Para cerrar esta cartilla queremos insistir
en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
bull Generar espacios de agradecimiento a Dios y la Virgen
13
Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
bull httpswwwimageneseducativas com10museosparavisita-restandoencasatourvirtualycoleccionesonline
bull httpswwwconmishijoscomactividadesparaninos 20en-tretenidasactividadesparahacerconlosninosencasa
bull httpswwwsitlyesblogjuegosparaninosencasa15ideas
bull httptugimnasiacerebralcomgimnasiacerebralparani C3B1os70actividadesparaniC3B1os
Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
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F A C U L T A D D E E D U C A C I Oacute N
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La concentracioacuten empieza a decaer a partir de los 30 o 40 minutos de estudio En liacuteneas generales entre los 3 y los 6 antildeos conviene empezar con tareas de 1015 minutos para que el pequentildeo se vaya habituando a trabajar 30 a los 8 antildeos 45 minutos a los 10 antildeos y periodos de una hora a partir de los 12 antildeos
La importancia de la pausa Tampoco es productivo que los nintildeos estudien
todo el diacutea sin parar Nuria Vallejo recomienda el meacutetodo Pomodoro una teacutecnica creada por el italiano Francesco Cirillo para alternar el tiempo de estudio con el de descanso Consiste en realizar periodos de estudio de 25 minutos (un ldquoPomodorordquo) sin distracciones
Pasado ese tiempo una pausa de 5 minutos y luego otros 25 minutos estudiando Asiacute hasta completar cuatro ldquopomodorosrdquo tras los cuales se puede tomar una pausa de 15 minutos y repetir el ciclo otra vez Tambieacuten aprovecha para alimentar a los pequentildeos en la media mantildeana y media tarde
T i e m p o d e e s t u d i o
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Formacioacuten de la independencia y autonomiacutea bull Establecer normas claras con el fin mantener control y
permitir el disfrute de las actividades
bull Levantarse y acostarse a la hora acostumbrada
bull Realizar la rutina de aseo e higiene fomentando la independencia y autonomiacutea (lavarse los dientes bantildearse desvestirse y vestirse recoger la ropa sucia arreglar su habitacioacuten)
bull Fomentar los haacutebitos alimenticios respetando horarios tiempos y espacios destinados para este fin y afianzar los comportamientos adecuados (sentarse bien no poner los codos sobre la mesa no hablar con la boca llena masticar con la boca cerrada la utilizacioacuten correcta de los cubiertos)
bull Promover los haacutebitos de Higiene lavarse las manos perioacutedicamente antes y despueacutes de comer de entrar al bantildeo de jugar y de acostarse
bull Tener un espacio dispuesto organizado y limpio para realizar sus tareas yo juegos
bull Tener un horario con actividades diversas que le permitan tener centrada su atencioacuten fomenten el seguimiento de instrucciones ser tolerantes y pacientes evitando la dispersioacuten y el desorden
bull Realizar actividades fiacutesicas intercaladas como saltar correr caminar gatear reptar que le ayuden a controlar la ansiedad y mantenerse activo
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1 Meacutetodo Pascal El claacutesico No es atractivo para todos los nintildeos pero a muchos les sigue funcionando una lectura raacutepida para obtener la idea global una lectura comprensiva con subrayado resumen o esquema estudio y memorizacioacuten y el repaso
2 Practicar con exaacutemenes Seguacuten una investigacioacuten de Ken State University estudiar con preguntas que han aparecido en exaacutemenes anteriores asiacute como con ejercicios praacutecticos es efectivo para plantearse preguntas relevantes sobre el tema sobre todo matemaacuteticas gramaacutetica o idiomas
3 Reglas mnemoteacutecnicas No valen para todo pero son recomendables para memorizar listas cortas que aparentemente no tienen vinculacioacuten loacutegica Asocian conceptos nuevos con elementos que maacutes familiares palabras clave siglas abreviaturas acroacutenimos
4 Tormenta de ideas El conocido brainstorming es buena dinaacutemica para estudiar en grupo Se trata de que cada uno aporte su conocimiento tras haber estudiado individualmente antes En un grupo de estudio los chicos repasan resuelven dudas analizan y asimilan conceptos
5 Visual Thinking El pensamiento visual aprovecha la capacidad del dibujo para sintetizar contenidos conceptos y emociones No hace falta saber dibujar valen las figuras geomeacutetricas liacuteneas bocetos mezclados con textos Se puede hacer una biografiacutea de un escritor por ejemplo dibujando un libro abierto con pictogramas indicando el nombre del autor las fechas clave lugar de nacimiento
6 Mapas mentales y esquemas Son representaciones graacuteficas en las que se visualizan ideas con una jerarquiacutea Desarrollados por primera vez por el consultor educativo ingleacutes Tony Buzan sintetizan una unidad de informacioacuten en la que el tema principal va en el centro en un ciacuterculo u oacutevalo Las ideas secundarias se disponen de manera radial conectadas con la central a traveacutes de liacuteneas o flechas Y asiacute de mayor a menor importancia desde el centro a la periferia Aconsejables para Ciencias Naturales y Sociales
7 Tests y rosco Para ponernos a prueba los diacuteas antes del examen Puedes ayudarle a tu hijo hacieacutendole preguntas de respuesta raacutepida con tres alternativas En esta liacutenea jugar un rosco como el de Pasapalabra con preguntas sobre el tema agilizaraacute sus respuestas y se aprovecha un ratito en familia para pasarlo bien
En cualquier caso sea cual sea la o las teacutecnicas elegidas no debemos olvidar que el proceso de ensentildeanzaaprendizaje debe ser afectivo por un lado y atender a la empatiacutea a las necesidades individuales y a la diversidad y tambieacuten efectivo hacieacutendole ver a nuestro hijo que el estudio y la formacioacuten es un instrumento indispensable que como concluye Mariacutea Luisa Redondo ldquonos ayuda a ejercer la libertad individual a realizarnos como personas y a progresar en la sociedadrdquo
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F o r m a c i oacute n d e n o r m a s y v a l o r e s
Fomentar en los nintildeos y nintildeas el uso de normas sociales como
bull Saludar y despedirse correctamente
bull Pedir las cosas a traveacutes de decir ldquopor favorrdquo
A P P S G R A T U I T A S PA R A A P R E N D E R E N C A S A
H T T P B I T L Y 2 Q U F A A 6
bull Dar las gracias
bull Ofrecer disculpas
bull Reconocer los errores
bull Fomentar en los nintildeos y nintildeas haacutebitos como
bull Ayudar con las tareas domeacutesticas
bull No llevarse ninguna cosa de los demaacutes a pedir las cosas con permiso
bull Respetar las normas y las costumbres de otros
bull Cuidar las cosas (las suyas y las de los demaacutes)
bull Ser organizado y recoger las cosas que utiliza
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Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
bull Hacer un pastel Preparar cualquier receta casera con los ingredientes que tengas en casa
bull Teatro de sombras Recorta siluetas de cartulina y peacutegalas en un palo
bull Saca la linterna yhellip iexclque se haga la magia
bull Grabar un viacutedeo teatral Piensa una idea elige los personajes y graba una escena anuncio o sketch divertido
bull Inventar una coreografiacutea Escoge la cancioacuten del momento e inventa una coreografiacutea
bull Dibujar retratos Uno posa y los demaacutes le dibujan iquestCuaacutel ha quedado maacutes gracioso iquestCuaacutel se parece maacutes
bull Dibujo colectivo Haz cualquier garabato en un papel y el siguiente tiene que utilizarlo para dibujar algo con sentido
Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
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Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
bull Jugar a gestos o a peliacuteculas Un claacutesico entre los claacutesicos que siempre funciona
bull Entrevistar a un famoso Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas
bull Grabar un programa de radio Imagina que tienes un programa de radio iquestqueacute le contariacuteas a tus oyentes iquestQueacute muacutesica escuchariacuteas iexclGraacutebalo y divieacutertete escuchaacutendolo
bull Doblar una peliacutecula Reproduce cualquier escena de cualquier peliacutecula sin sonido y ponle voz Si el diaacutelogo es un poco absurdo mejor
bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
Opciones online bull httpsbitly39cECiQ
bull httpswwwwdlorges
D E E S T A F O R M A N O H A B R Aacute T I E M P O PA R A E L A B U R R I M I E N T O
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C o n s e r v o L a C a l m a
Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
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Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
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en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
bull Generar espacios de agradecimiento a Dios y la Virgen
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Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
bull httpswwwimageneseducativas com10museosparavisita-restandoencasatourvirtualycoleccionesonline
bull httpswwwconmishijoscomactividadesparaninos 20en-tretenidasactividadesparahacerconlosninosencasa
bull httpswwwsitlyesblogjuegosparaninosencasa15ideas
bull httptugimnasiacerebralcomgimnasiacerebralparani C3B1os70actividadesparaniC3B1os
Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
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F A C U L T A D D E E D U C A C I Oacute N
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Formacioacuten de la independencia y autonomiacutea bull Establecer normas claras con el fin mantener control y
permitir el disfrute de las actividades
bull Levantarse y acostarse a la hora acostumbrada
bull Realizar la rutina de aseo e higiene fomentando la independencia y autonomiacutea (lavarse los dientes bantildearse desvestirse y vestirse recoger la ropa sucia arreglar su habitacioacuten)
bull Fomentar los haacutebitos alimenticios respetando horarios tiempos y espacios destinados para este fin y afianzar los comportamientos adecuados (sentarse bien no poner los codos sobre la mesa no hablar con la boca llena masticar con la boca cerrada la utilizacioacuten correcta de los cubiertos)
bull Promover los haacutebitos de Higiene lavarse las manos perioacutedicamente antes y despueacutes de comer de entrar al bantildeo de jugar y de acostarse
bull Tener un espacio dispuesto organizado y limpio para realizar sus tareas yo juegos
bull Tener un horario con actividades diversas que le permitan tener centrada su atencioacuten fomenten el seguimiento de instrucciones ser tolerantes y pacientes evitando la dispersioacuten y el desorden
bull Realizar actividades fiacutesicas intercaladas como saltar correr caminar gatear reptar que le ayuden a controlar la ansiedad y mantenerse activo
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Teacute
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ud
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1 Meacutetodo Pascal El claacutesico No es atractivo para todos los nintildeos pero a muchos les sigue funcionando una lectura raacutepida para obtener la idea global una lectura comprensiva con subrayado resumen o esquema estudio y memorizacioacuten y el repaso
2 Practicar con exaacutemenes Seguacuten una investigacioacuten de Ken State University estudiar con preguntas que han aparecido en exaacutemenes anteriores asiacute como con ejercicios praacutecticos es efectivo para plantearse preguntas relevantes sobre el tema sobre todo matemaacuteticas gramaacutetica o idiomas
3 Reglas mnemoteacutecnicas No valen para todo pero son recomendables para memorizar listas cortas que aparentemente no tienen vinculacioacuten loacutegica Asocian conceptos nuevos con elementos que maacutes familiares palabras clave siglas abreviaturas acroacutenimos
4 Tormenta de ideas El conocido brainstorming es buena dinaacutemica para estudiar en grupo Se trata de que cada uno aporte su conocimiento tras haber estudiado individualmente antes En un grupo de estudio los chicos repasan resuelven dudas analizan y asimilan conceptos
5 Visual Thinking El pensamiento visual aprovecha la capacidad del dibujo para sintetizar contenidos conceptos y emociones No hace falta saber dibujar valen las figuras geomeacutetricas liacuteneas bocetos mezclados con textos Se puede hacer una biografiacutea de un escritor por ejemplo dibujando un libro abierto con pictogramas indicando el nombre del autor las fechas clave lugar de nacimiento
6 Mapas mentales y esquemas Son representaciones graacuteficas en las que se visualizan ideas con una jerarquiacutea Desarrollados por primera vez por el consultor educativo ingleacutes Tony Buzan sintetizan una unidad de informacioacuten en la que el tema principal va en el centro en un ciacuterculo u oacutevalo Las ideas secundarias se disponen de manera radial conectadas con la central a traveacutes de liacuteneas o flechas Y asiacute de mayor a menor importancia desde el centro a la periferia Aconsejables para Ciencias Naturales y Sociales
7 Tests y rosco Para ponernos a prueba los diacuteas antes del examen Puedes ayudarle a tu hijo hacieacutendole preguntas de respuesta raacutepida con tres alternativas En esta liacutenea jugar un rosco como el de Pasapalabra con preguntas sobre el tema agilizaraacute sus respuestas y se aprovecha un ratito en familia para pasarlo bien
En cualquier caso sea cual sea la o las teacutecnicas elegidas no debemos olvidar que el proceso de ensentildeanzaaprendizaje debe ser afectivo por un lado y atender a la empatiacutea a las necesidades individuales y a la diversidad y tambieacuten efectivo hacieacutendole ver a nuestro hijo que el estudio y la formacioacuten es un instrumento indispensable que como concluye Mariacutea Luisa Redondo ldquonos ayuda a ejercer la libertad individual a realizarnos como personas y a progresar en la sociedadrdquo
7
F o r m a c i oacute n d e n o r m a s y v a l o r e s
Fomentar en los nintildeos y nintildeas el uso de normas sociales como
bull Saludar y despedirse correctamente
bull Pedir las cosas a traveacutes de decir ldquopor favorrdquo
A P P S G R A T U I T A S PA R A A P R E N D E R E N C A S A
H T T P B I T L Y 2 Q U F A A 6
bull Dar las gracias
bull Ofrecer disculpas
bull Reconocer los errores
bull Fomentar en los nintildeos y nintildeas haacutebitos como
bull Ayudar con las tareas domeacutesticas
bull No llevarse ninguna cosa de los demaacutes a pedir las cosas con permiso
bull Respetar las normas y las costumbres de otros
bull Cuidar las cosas (las suyas y las de los demaacutes)
bull Ser organizado y recoger las cosas que utiliza
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N
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bu
rro
Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
bull Hacer un pastel Preparar cualquier receta casera con los ingredientes que tengas en casa
bull Teatro de sombras Recorta siluetas de cartulina y peacutegalas en un palo
bull Saca la linterna yhellip iexclque se haga la magia
bull Grabar un viacutedeo teatral Piensa una idea elige los personajes y graba una escena anuncio o sketch divertido
bull Inventar una coreografiacutea Escoge la cancioacuten del momento e inventa una coreografiacutea
bull Dibujar retratos Uno posa y los demaacutes le dibujan iquestCuaacutel ha quedado maacutes gracioso iquestCuaacutel se parece maacutes
bull Dibujo colectivo Haz cualquier garabato en un papel y el siguiente tiene que utilizarlo para dibujar algo con sentido
Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
9
Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
bull Jugar a gestos o a peliacuteculas Un claacutesico entre los claacutesicos que siempre funciona
bull Entrevistar a un famoso Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas
bull Grabar un programa de radio Imagina que tienes un programa de radio iquestqueacute le contariacuteas a tus oyentes iquestQueacute muacutesica escuchariacuteas iexclGraacutebalo y divieacutertete escuchaacutendolo
bull Doblar una peliacutecula Reproduce cualquier escena de cualquier peliacutecula sin sonido y ponle voz Si el diaacutelogo es un poco absurdo mejor
bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
Opciones online bull httpsbitly39cECiQ
bull httpswwwwdlorges
D E E S T A F O R M A N O H A B R Aacute T I E M P O PA R A E L A B U R R I M I E N T O
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C o n s e r v o L a C a l m a
Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
12
C
on
se
jos
Pa
raP
ad
res Para cerrar esta cartilla queremos insistir
en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
bull Generar espacios de agradecimiento a Dios y la Virgen
13
Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
bull httpswwwimageneseducativas com10museosparavisita-restandoencasatourvirtualycoleccionesonline
bull httpswwwconmishijoscomactividadesparaninos 20en-tretenidasactividadesparahacerconlosninosencasa
bull httpswwwsitlyesblogjuegosparaninosencasa15ideas
bull httptugimnasiacerebralcomgimnasiacerebralparani C3B1os70actividadesparaniC3B1os
Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
U N A I N I C I A T I V A D E L A
F A C U L T A D D E E D U C A C I Oacute N
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1 Meacutetodo Pascal El claacutesico No es atractivo para todos los nintildeos pero a muchos les sigue funcionando una lectura raacutepida para obtener la idea global una lectura comprensiva con subrayado resumen o esquema estudio y memorizacioacuten y el repaso
2 Practicar con exaacutemenes Seguacuten una investigacioacuten de Ken State University estudiar con preguntas que han aparecido en exaacutemenes anteriores asiacute como con ejercicios praacutecticos es efectivo para plantearse preguntas relevantes sobre el tema sobre todo matemaacuteticas gramaacutetica o idiomas
3 Reglas mnemoteacutecnicas No valen para todo pero son recomendables para memorizar listas cortas que aparentemente no tienen vinculacioacuten loacutegica Asocian conceptos nuevos con elementos que maacutes familiares palabras clave siglas abreviaturas acroacutenimos
4 Tormenta de ideas El conocido brainstorming es buena dinaacutemica para estudiar en grupo Se trata de que cada uno aporte su conocimiento tras haber estudiado individualmente antes En un grupo de estudio los chicos repasan resuelven dudas analizan y asimilan conceptos
5 Visual Thinking El pensamiento visual aprovecha la capacidad del dibujo para sintetizar contenidos conceptos y emociones No hace falta saber dibujar valen las figuras geomeacutetricas liacuteneas bocetos mezclados con textos Se puede hacer una biografiacutea de un escritor por ejemplo dibujando un libro abierto con pictogramas indicando el nombre del autor las fechas clave lugar de nacimiento
6 Mapas mentales y esquemas Son representaciones graacuteficas en las que se visualizan ideas con una jerarquiacutea Desarrollados por primera vez por el consultor educativo ingleacutes Tony Buzan sintetizan una unidad de informacioacuten en la que el tema principal va en el centro en un ciacuterculo u oacutevalo Las ideas secundarias se disponen de manera radial conectadas con la central a traveacutes de liacuteneas o flechas Y asiacute de mayor a menor importancia desde el centro a la periferia Aconsejables para Ciencias Naturales y Sociales
7 Tests y rosco Para ponernos a prueba los diacuteas antes del examen Puedes ayudarle a tu hijo hacieacutendole preguntas de respuesta raacutepida con tres alternativas En esta liacutenea jugar un rosco como el de Pasapalabra con preguntas sobre el tema agilizaraacute sus respuestas y se aprovecha un ratito en familia para pasarlo bien
En cualquier caso sea cual sea la o las teacutecnicas elegidas no debemos olvidar que el proceso de ensentildeanzaaprendizaje debe ser afectivo por un lado y atender a la empatiacutea a las necesidades individuales y a la diversidad y tambieacuten efectivo hacieacutendole ver a nuestro hijo que el estudio y la formacioacuten es un instrumento indispensable que como concluye Mariacutea Luisa Redondo ldquonos ayuda a ejercer la libertad individual a realizarnos como personas y a progresar en la sociedadrdquo
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F o r m a c i oacute n d e n o r m a s y v a l o r e s
Fomentar en los nintildeos y nintildeas el uso de normas sociales como
bull Saludar y despedirse correctamente
bull Pedir las cosas a traveacutes de decir ldquopor favorrdquo
A P P S G R A T U I T A S PA R A A P R E N D E R E N C A S A
H T T P B I T L Y 2 Q U F A A 6
bull Dar las gracias
bull Ofrecer disculpas
bull Reconocer los errores
bull Fomentar en los nintildeos y nintildeas haacutebitos como
bull Ayudar con las tareas domeacutesticas
bull No llevarse ninguna cosa de los demaacutes a pedir las cosas con permiso
bull Respetar las normas y las costumbres de otros
bull Cuidar las cosas (las suyas y las de los demaacutes)
bull Ser organizado y recoger las cosas que utiliza
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Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
bull Hacer un pastel Preparar cualquier receta casera con los ingredientes que tengas en casa
bull Teatro de sombras Recorta siluetas de cartulina y peacutegalas en un palo
bull Saca la linterna yhellip iexclque se haga la magia
bull Grabar un viacutedeo teatral Piensa una idea elige los personajes y graba una escena anuncio o sketch divertido
bull Inventar una coreografiacutea Escoge la cancioacuten del momento e inventa una coreografiacutea
bull Dibujar retratos Uno posa y los demaacutes le dibujan iquestCuaacutel ha quedado maacutes gracioso iquestCuaacutel se parece maacutes
bull Dibujo colectivo Haz cualquier garabato en un papel y el siguiente tiene que utilizarlo para dibujar algo con sentido
Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
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Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
bull Jugar a gestos o a peliacuteculas Un claacutesico entre los claacutesicos que siempre funciona
bull Entrevistar a un famoso Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas
bull Grabar un programa de radio Imagina que tienes un programa de radio iquestqueacute le contariacuteas a tus oyentes iquestQueacute muacutesica escuchariacuteas iexclGraacutebalo y divieacutertete escuchaacutendolo
bull Doblar una peliacutecula Reproduce cualquier escena de cualquier peliacutecula sin sonido y ponle voz Si el diaacutelogo es un poco absurdo mejor
bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
Opciones online bull httpsbitly39cECiQ
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Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
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en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
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Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
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F o r m a c i oacute n d e n o r m a s y v a l o r e s
Fomentar en los nintildeos y nintildeas el uso de normas sociales como
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A P P S G R A T U I T A S PA R A A P R E N D E R E N C A S A
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bull Dar las gracias
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bull Fomentar en los nintildeos y nintildeas haacutebitos como
bull Ayudar con las tareas domeacutesticas
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bull Cuidar las cosas (las suyas y las de los demaacutes)
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Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
bull Hacer un pastel Preparar cualquier receta casera con los ingredientes que tengas en casa
bull Teatro de sombras Recorta siluetas de cartulina y peacutegalas en un palo
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bull Inventar una coreografiacutea Escoge la cancioacuten del momento e inventa una coreografiacutea
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Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
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Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
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bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
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bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
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Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
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bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
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bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
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bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
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bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
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Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
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Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
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Buscar actividades para entreternos en familia suele ser una tarea difiacutecil especialmente por nuestra falta de creatividad que ocasiona cansancio por la repeticioacuten por el cansancio de los padres al terminar su jornada laboral en casa o por la apatiacutea de algunos padres que no gustan de algunos juegos Por eso acaacute intentamos reunir un listado de opciones disponibles en la web para que usted elija los que maacutes guste
Artes y gastronomiacutea bull Deportes y cuidado del cuerpo
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Deportes y cuidado del cuerpo bull Jugar al voleibol con un globo Si tienes un
globo iacutenflalo y monta un partido de voleibol
bull Hacer yoga Mueve la mesa y convierte el saloacuten en una clase de yoga
9
Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
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bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
Opciones online bull httpsbitly39cECiQ
bull httpswwwwdlorges
D E E S T A F O R M A N O H A B R Aacute T I E M P O PA R A E L A B U R R I M I E N T O
10
C o n s e r v o L a C a l m a
Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
12
C
on
se
jos
Pa
raP
ad
res Para cerrar esta cartilla queremos insistir
en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
bull Generar espacios de agradecimiento a Dios y la Virgen
13
Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
bull httpswwwimageneseducativas com10museosparavisita-restandoencasatourvirtualycoleccionesonline
bull httpswwwconmishijoscomactividadesparaninos 20en-tretenidasactividadesparahacerconlosninosencasa
bull httpswwwsitlyesblogjuegosparaninosencasa15ideas
bull httptugimnasiacerebralcomgimnasiacerebralparani C3B1os70actividadesparaniC3B1os
Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
R e c o m e n d a c i o n e s e n t i e m p o s d e l C o v i d - 1 9
U N A I N I C I A T I V A D E L A
F A C U L T A D D E E D U C A C I Oacute N
9
Juegos de mesa y miacutemicas bull Rescatar alguacuten juego de mesa El Parchiacutes el Monopolio Dominoacutehellip Desempolva
ese juego de mesa que te encantaba
bull Jugar a gestos o a peliacuteculas Un claacutesico entre los claacutesicos que siempre funciona
bull Entrevistar a un famoso Imagina que entrevistas a un personaje famoso y hazle preguntas divertidas
bull Grabar un programa de radio Imagina que tienes un programa de radio iquestqueacute le contariacuteas a tus oyentes iquestQueacute muacutesica escuchariacuteas iexclGraacutebalo y divieacutertete escuchaacutendolo
bull Doblar una peliacutecula Reproduce cualquier escena de cualquier peliacutecula sin sonido y ponle voz Si el diaacutelogo es un poco absurdo mejor
bull Inventarse una cancioacuten Libera tu sentido del ritmo y compoacuten una cancioacuten con sentimiento
bull Adivinar personajes Uno piensa un personaje y los demaacutes intentan adivinar de quieacuten se trata
bull Desfile de disfraces iexclTodo vale Abre el armario y juega con combinaciones imposibles
bull Los espacios de mi casa
bull Esconder mensajes por la casa Toma unos Postit y esconde mensajes sorpresa por la casa le sacaraacutes una sonrisa a quien los encuentre
bull Guerra de almohadas Nada como una guerra de almohadas para liberar tensiones y reiacuter a carcajadas
bull Redecorar tu habitacioacuten Prueba a cambiar los muebles de sitio y a darle un aire nuevo al dormitorio
bull Preparar una mesa bonita Hoy que tienes tiempo prepara una mesa bonita Para el desayuno la merienda la cenahellipMapa del tesoro Esconde un objeto y situacutealo en un plano dibujado de tu casa iquestEres capaz de encontrarlo
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Con la ayuda de las actividades que acabamos de recomendar seraacute maacutes faacutecil conservar la calma en tiempos del Covid19
Sabemos que a muchos de nosotros no nos gusta permanecer por tiempos prolongados en los mismos espacios o repitiendo tareas por esto tambieacuten queremos sugerirles algunos consejos praacutecticos para conservar la calma (San Martiacuten 2020)
Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
de comunicacioacuten y redes sociales genera ansiedad por lo que es importante tomar una decisioacuten y elegir uno o dos momentos al diacutea para informarnos Es importante identificar un medio un periodista o un generador de opinioacuten que considere que brinde la informacioacuten maacutes veraz Recordemos que el boom de las noticias falsas en situaciones como esta van a estar al orden del diacutea
Afrontamiento positivo Miremos el lado ldquobrdquo de las cosas Pensemos
en que estamos actuando con responsabilidad por el bien de todos y estamos salvando vidas Esto no lo afrontamos de forma continua es temporal Aprovechemos para estar en familia y compartir con los seres queridos
11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
anterior compartir actividades en familia Sin embargo tambieacuten podemos hacer ejercicio por nuestra cuenta Aprovechemos los recursos a los que podamos acceder en casa quizaacutes utilizar una bicicleta estaacutetica por 20 minutos podriacutea ser una buena opcioacuten o caminar por la casa practicar yoga
Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
complejas A veces nuestro trabajo nos absorbe tanto que nos olvidamos de hacer pausas activas No dejemos para hablar solo en los momentos de tomar los alimentos en la mantildeana y en la tarde se pueden sacar espacios para alivianar las cargas Planeacuteenlo durante el diacutea Ayudeacutemonos mutuamente no dejemos que nuestras cargas laborales nos afecten maacutes que el mismo Covid19 iexclno faltaba maacutes
Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
lo necesario No abusemos de las ventajas que esta nos proporciona Accedamos a internet para responder por nuestras obligaciones y las de nuestros hijos Evitemos que los nintildeos esteacuten conectados por largos lapsos a la nube y desconectados de la relacioacuten con la realidad (contacto con los demaacutes)
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C
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raP
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res Para cerrar esta cartilla queremos insistir
en algunas recomendaciones valiosas para los padres Estas son
bull Generar los espacios para poder practicar vestirse desvestirse
bull Continuar fortaleciendo la independencia y autonomiacutea en las rutinas de alimentacioacuten aseo y juego
bull Tener las rutinas y momentos de desarrollo de actividades claras
bull Ser consecuente con el horario de levantarse bantildearse comidas y hora de suentildeo
bull Poner en praacutectica palabras de cortesiacutea y saludos
bull Promover el consumo de todos los alimentos que se ofrecen en los diferentes momentos de alimentacioacuten
bull Practicar buenos haacutebitos de higiene
bull Trabajar el seguimiento de instrucciones la virtud del orden y la obediencia
bull Promover la lectura de cuentos y de imaacutegenes de acuerdo a los intereses personales
bull Delegar encargos en casa que involucre a los nintildeos y nintildeas en las dinaacutemicas familiares
bull Ofrecer la mesa y oraciones por intenciones especiales
bull Generar espacios de agradecimiento a Dios y la Virgen
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Links de referencia bull httpaprendecolombiaaprendeeducocainicio
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Eacutetica 1 Formacioacuten de la Afectividad
Demostracioacuten de emociones alegriacutea
2 Formacioacuten de la Autonomiacutea Lavado de manos antes y despueacutes de cada alimento
3 Formacioacuten para el Trabajo Sacar y guardar los juguetes
Trascendente 1 Formacioacuten Moral Expresas sus ideas
2 Formacioacuten del Haacutebito de Virtud Organiza y cuida de sus juguetes y objetos personales
3 Formacioacuten en la Fe Repite oraciones sencillas
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Evitar la sobreinformacioacuten Acceder durante periodos largos a medios
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11
Mantenerse activo Ya lo mencionamos en el apartado
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Planear una rutina diaria Es quizaacutes una de las situaciones
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Utilizar la tecnologiacutea pero con responsabilidad para
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