soñar persistencia.” – Libro de metas del estudiante Setting Student Book_2019_SP.pdf · Metas...

“Para hacer realidad un gran sueño, el primer

requisito es una gran capacidad para soñar; el

segundo es persistencia.” – César Chávez

Libro de metas del estudiante

1

Contenidos

ESTE LIBRO PERTENECE A: ........................................................................................................................................................... 3

CONSEJOS PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS .......................................................................................................................... 4

ACTIVIDAD 1: DESCUBRIR TU VISIÓN ...................................................................................................................................... 5

ACTIVIDAD 2: DOCUMENTAR TU VISIÓN ............................................................................................................................... 9

EJEMPLOS: NUBE DE PALABRAS Y UN COLLAGE ................................................................................................................... 9 EJEMPLOS: LIBRO SOBRE TU VIDA, POEMA ACRÓSTICO, LETRAS DE CANCIONES ........................................................... 10

ACTIVIDAD 3: ESTABLECER METAS A CORTO, MEDIO Y LARGO PLAZO ..................................................................... 14

MI META A LARGO PLAZO ES:............................................................................................................................................... 15

ACTIVIDAD 4: TRAZAR EL CAMINO ........................................................................................................................................ 16

AYUDANTES Y CONTRATIEMPOS ............................................................................................................................................ 17 LO QUE PUEDO CONTROLAR ................................................................................................................................................... 18

ACTIVIDAD 5: PLANIFICAR PASO A PASO ........................................................................................................................... 19

UN DÍA PARA REFLEXIONAR: LECTURA .................................................................................................................................. 19 LO QUE SABES AHORA ..................................................................................................................................................... 22 CREAR UN PLAN ....................................................................................................................................................................24

ACTIVIDAD 6: PLANIFICAR PASO A PASO .......................................................................................................................... 25

TOMAR EL PRÓXIMO PASO .................................................................................................................................................... 25 TABLA DE CALCOMANÍAS ...................................................................................................................................................... 26 COSAS POR HACER............................................................................................................................................................... 27 ROMPECABEZAS ...................................................................................................................................................................... 28 PLAN DE APRENDIZAJE PERSONAL – ESTUDIANTE .............................................................................................................. 30 ANALIZAR ............................................................................................................................................................................. 31 ESTABLECE METAS EN EL CRONOGRAMA .............................................................................................................................. 32

CUANDO TE MUDES ...................................................................................................................................................................... 34

2

"Mantente enfocado, persigue tus sueños y sigue avanzando hacia

tus metas."

-LL Cool J

3

Este libro pertenece a:

Nombre:

4

CONSEJOS para lograr tus objetivos

• escríbelo

• haz un esquema

• mantente responsable

• recompénsate a ti mismo

• comparte tus metas con personas que te ayudaran y te animaran

• desarrolla buenos hábitos

ACTIVIDAD 1

1

5

Actividad 1: Descubrir tu visión

Escribe lo que tú crees que eres capaz de hacer en tu vida

ACTIVIDAD 1

1

6

Escribe o dibuja lo que podrías lograr dadas las

circunstancias correctas, recursos y motivación

ACTIVIDAD 1

1

7

Así es como veo/me veo en la vida cuando tenga 40 años

ACTIVIDAD 1

1

8

Mi sueño

es:

ACTIVIDAD 2

9

Actividad 2: Documentar tu visión

EJEMPLOS: nube de palabras y un collage

un collage

nube de palabras

ACTIVIDAD 2

10

EJEMPLOS: Libro sobre tu vida, poema acróstico, letras de canciones

acróstico

Libro de 8 páginas sobre

tu vida

Letras de canciones

Abarcar a una nueva aventura

de aprendizaje

Participar en actividades

Respetar las ideas de los demás

Ejecutar mis metas

Navegar nuevas rutas

Descubrir mis talentos y

habilidades

Emprender nuevas ideas

Reflexionar en mis resultados “Movimiento”

Jorge Drexler

“…Olfateando aquel desconcertante paisaje

nuevo, desconocido

Somos una especie en viaje

No tenemos pertenencias sino equipaje

Vamos con el polen en el viento

Estamos vivos porque estamos en movimiento..”

11

Documenta tu visión:

12

ACTIVIDAD 2

13

“Un sueño escrito con una fecha se convierte

en una meta. Una meta desglosada en pasos

se convierte en un plan.

Un plan respaldado por la acción

se convierte en una realidad."

-Greg Reid

ACTIVIDAD 3

14

Actividad 3:

Establecer metas a corto, medio y largo plazo

Metas a corto plazo son cosas que tú puedes querer o tener que hacer hoy, mañana, o dentro de las próximas semanas. Son cosas que tú debes hacer PRONTO.

Metas a medio plazo son cosas que tú quieres o tienes

que hacer en los próximos meses o dentro del año. Son

cosas que debes hacer UN POCO MÁS TARDE.

Las metas a largo plazo son cosas que quieres o tienes que hacer más adelante en la vida, ya sea el próximo año, 10 años en adelante, o incluso más adelante sin una

fecha específica. Son cosas que puedes hacer

MUCHO MÁS TARDE.

ACTIVIDAD 3

15

Mi meta a largo plazo es:

Corto plazo: Medio plazo:

ACTIVIDAD 4

16

Actividad 4: Trazar el camino

VOY A ___________________

PORQUE SÉ QUE INCLUSO SI

NO LO ENTIENDO AL

PRINCIPIO, AL INTENTARLO DE

NUEVO VOY A APRENDER Y

CRECER MÁS FUERTE.

ACTIVIDAD 4

17

Ayudantes y Contratiempos

Ayudantes

* * * *

Contratiempos * * * *

18

Lo que puedo controlar

¿Lo que no está en

mi control?

¿Lo que está en

mi control?

ACTIVIDAD 5

19

Actividad 5: Planificar Paso a Paso

Un día para reflexionar: Lectura

Benjamin Franklin dijo, "No planificar es plan de fracaso."

o ¿Cuál es el mensaje de esta cita?

o ¿Cómo usarías este consejo?

o ¿Qué quieres recordar después de leer esto?

ACTIVIDAD 5

20

Michael Jordan escribió un libro llamado No Puedo Aceptar No Intentar: Michael Jordan en la Búsqueda de la Excelencia en el que habla de lo importante que ha sido establecer metas para su éxito.

"Me acerco a todo paso a paso. Siempre había establecido metas a

corto plazo. Cuando miro hacia atrás, cada uno de los pasos o éxitos

llevó al siguiente. Cuando fui excluido del equipo universitario como

estudiante de segundo año en la escuela secundaria, aprendí algo.

Sabía que nunca más quería volver a sentirme mal. Así que me puse

el objetivo de ser titular en el equipo universitario. En eso me

enfoqué todo el verano. Cuando trabajé en mi juego, eso fue en lo

que pensé. Cuando sucedió, establecí otro objetivo, un objetivo

razonable y manejable que podría lograr de manera realista si

trabajaba lo suficiente. Supongo que me acerqué con el final en

mente. Sabía exactamente dónde quería ir, y me centré en llegar

allí. Cuando alcancé esos objetivos, se construyeron el uno al otro.

Gané un poco de confianza cada vez que lograba cumplir.

Si tu objetivo es convertirte en médico y obtienes Cs en biología, lo

primero que debes hacer es obtener Bs en biología y luego As.

Tienes que perfeccionar el primer paso y después pasar a la química

o la física. Toma esos pequeños pasos. De lo contrario, te estás

abriendo a todo tipo de frustración. ¿De dónde vendría tu confianza

si la única medida de éxito fuera convertirte en médico? Si lo

intentaras arduamente como pudieras y no te convirtieras en

doctor, ¿significaría eso que toda tu vida fue un fracaso?

As

21

Por supuesto que no. Todos esos pasos son como piezas de un rompecabezas. Todos se unen para formar una imagen. No todos serán los mejores, pero aun así se puede considerar un éxito. No veo otra forma de lograr nada sino paso a paso."

o ¿Cuál es el mensaje o la lección de esta lectura?

o ¿Cuáles son los mensajes más importantes de esta lectura?

o ¿Qué quieres recordar después de leer esto?

22

Lo que sabes ahora

Hay un objetivo a largo plazo y es necesario alcanzar metas a corto y mediano plaza

para llegar allá.

Vale la pena el trabajo duro y hay personas y

cosas que te ayudarán en el camino.

Las circunstancias inevitablemente cambian. Eso puede ocasionar un desvió de la ruta original, crear una nueva ruta o borrar los bloques que estén fuera del camino para poder

avanzar

Una visión sin un plan es solo un sueño, pero

una visión con un plan es una meta

Es importante tener una visión de lo que

quieres se tu vida

23

"Establecer

metas es el primer paso para convertir lo

invisible en visible."

-Tony Robbins

24

ACTIVIDAD 5

Crear un plan Mi objetivo a largo plazo es:

Fíjate en tú objetivo y piensa en las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo sabrás cuando se completa esta meta? [Imagina que ya lo has completado. ¿Qué tienes en tus manos? ¿Qué puedes hacer? ¿Cómo puedes mostrarle a otra persona que has cumplido tu objetivo?]

2. ¿Cómo te sentirás cuando este objetivo este completo?

3. ¿Qué significa el logro de este objetivo para ti?

4. ¿Qué vas a poder hacer ahora?

Trabajar al revés:

5. ¿Que tendrás que hacer justo antes de alcanzar tu objetivo? ¿Y antes de eso?

Si te quedas atascado trabajando al revés, desde donde te encuentras comienza a trabajar hacia delante:

6. ¿Puedes alcanzar tu camino en el medio?

Fíjate en los pasos para alcanzar tu meta:

7. ¿Necesitas hacerlos en orden?

8. ¿Trabajarás en varios pasos a la vez?

9. ¿Hay pasos que deben repetirse muchas veces?

25

ACTIVIDAD 6 Actividad 6: Planificar Paso a Paso

Tomar el próximo paso

PASO 5

PAS0 4

PAS0 3

PAS0 2

PASO 1

ACTIVIDAD 6 6

26

Tabla de calcomanías

META:

Lo que haré para celebrar cuando haya llenado completamente esta tabla:

TASKS

ACTIVIDAD 6 6

27

Cosas por hacer

META:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

28

Rompecabezas

ACTIVIDAD 6

29

Rompecabezas

ACTIVITY 6

ACTIVIDAD 6

30

Plan de Aprendizaje Personal – Estudiante

Nombre: Proveedor(es) de Servicio:

MSIX #: Tiempo que necesito para completar la meta:

Mi Meta: Paso 1:

Recursos/Conocimiento que tengo: Recursos/Conocimiento que necesito:

¿Qué debería hacer?

¿De quién necesito ayuda y por qué?

Fecha de Inicio: Fecha Objetivo: Fecha de Finalización:

Paso 2:

Recursos/Conocimiento que tengo: Recursos/Conocimiento que necesito:

¿Qué debería hacer?

¿De quién necesito ayuda y por qué?

Fecha de Inicio: Fecha Objetivo: Fecha de Finalización:

Paso 3:

Recursos/Conocimiento que tengo: Recursos/Conocimiento que necesito:

¿Qué debería hacer?

¿De quién necesito ayuda y por qué?

Fecha de Inicio: Fecha Objetivo: Fecha de Finalización:

ACTIVIDAD 6

31

¿Cuándo completaré esto?

Notas adicionales

Analizar

ACTIVIDAD 6

32

DOMINGO LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO

Establece metas en el cronograma

MES_______________________________

___________ AÑO ___________

Gladys Santos Hueto es una trabajadora migratoria en Vermont

y una estudiante de HEP de Nueva Inglaterra que completó su

examen para su GED y usó esta carta como parte de su

solicitud a un colegio comunitario. Como resultado, fue aceptada

para estudiar allí y se le proporcionó asistencia financiera.

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Apreciada, Puerta Te preguntarás, ¿Quién soy? o ¿Quién toca la puerta?

Soy Gladys Santos Hueto. Soy individuo, que vive en libertad y cada día está en búsqueda

de la felicidad, Dando lo mejor de si misma a su familia y a la sociedad,

aun cuando no reciba el mismo trato a cambio. Estoy tocando una puerta de oportunidad, en espera que esté

lista para abrirse,

yo estoy lista para dar lo mejor de mi esfuerzo y mi vigor. Mis manos están deseosas del esfuerzo constante, teniendo una

escoba en mi mano, como también un lápiz para aprender

y compartir lo aprendido.

¿Se abrirá la puerta? No depende de mí, pero tocar la puerta si y lo hare

con toda perseverancia, entusiasmo y vigor.

Toc, toc, toc, toc, toc

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Cuando te mudes When you move

Ponte en contacto con:

______________________________________________________ _____________________________

(nombre y número de teléfono del maestro) (cuidad y estado) Contact:

_______________________________________________________ ______________________________

(name and number of instructor) (city and state)

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www.osymigrant.org