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el trabajo de eduardo de la peña y sus compañeros tomamos como gesto deportivo el saque de banda en el futbol.
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SAQUE DE BANDA
El saque de banda es una forma de reanudar el juego, que procede cuando el balón ha traspasado en su totalidad una línea de banda por tierra o por aire, y de la que no cabe conseguir directamente un gol válido, ni en la portería contraria ni en la propia.
El saque de banda será ejecutado desde el punto por el que traspasó la línea de banda, por el equipo contrario al del jugador que tocó o jugó el balón en último lugar sobre el terreno de juego, antes de salir del mismo.
PROCEDIMIENTO DE EJECUCIÓN.
Al efectuar el saque, el ejecutor deberá:
1.- Dar frente al terreno de juego.
2.- Lanzar el balón mediante un movimiento que comenzará detrás de la cabeza y terminará sobre ésta.
3.- Servirse de ambas manos para realizar el lanzamiento.
4.- Tener una parte de ambos pies sobre la línea de banda o fuera del terreno de juego.
5.- El balón estará en juego cuando haya entrado al terreno de juego.
6.- Todos los adversarios deberán permanecer a una distancia no inferior a dos metros del lugar en que se ejecuta.
INCUMPLIMIENTOS Y SANCIONES.
1.- Si el ejecutor del saque toca el balón por segunda vez antes de que lo haya hecho otro jugador, será sancionado técnicamente por ello, pudiendo serlo también disciplinariamente.
2.- Si un adversario distrae o estorba de forma incorrecta al ejecutor del saque, será amonestado por conducta antideportiva y recibirá la tarjeta amarilla.
3.- Cualquier otro incumplimiento de la regla será resuelto otorgando el saque al equipo contrario. (1).
1 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
ANÁLISIS DEL MOVIMIENTO
Miembro inferior: flexión de rodillas con flexión de cadera
Miembro superior: flexión de miembros superiores. Abducción de hombros aducción de muñeca
Abducción y rotación superior de la escapula.
Flexión de codo
Pronación antebrazo
Fases del movimiento
Fase preparatoria: o recobro: se programa el gesto deportivo de manera de feedback y una sinergia para preparase en la realización del movimiento con una activación muscular, el movimiento articular, y el sistema nervioso central. Esta fase es fundamental para que el lanzamiento sea optimo y direccional, también hay reclutamiento de fibras motoras y acumulación de energía.
Fase principal: Lanzamiento del balón hacia el objetivo trazado por el jugador.
fase final: El cuando el cuerpo recupera la postura inicial y el equilibrio .
2 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
Autor Kurt Meinel, Gunter Schnabel. Teoria del movimiento: Motricidad deportiva. Editorial Stadium S.R.L. 2004
3 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
4 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
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12 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
Autor Kurt Meinel, Gunter Schnabel. Teoria del movimiento: Motricidad deportiva. Editorial Stadium S.R.L. 2004. Página 98 a 105
Movimientos que se emplean en cada fase
Kendall's. Músculos, Pruebas, Funciones y Dolor Postural. 4ª ed. 2000. Editorial Marban
13 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
TEST. DE MOVILIDAD ARTICULAR
ARCOS DE MOVILIDAD ANGULO
Hombro:
Flexión. (0° a 180°)
Extensión. (0° a 50-60°)
Abducción. (0° a 180°)
Aducción horizontal. (0° a 125-135°)
Rotación interna. (0° a 80-90°)
Rotación externa. (0° a 90°)
Codo:
Flexión. (0° a 145°)
Extensión. (145° a 0°)
Antebrazo:
Supinación. (0° a 90°)
Pronación. (0° a 80-90°)
Muñeca:
Desviación radial. (0° a 20-25°)
Desviación ulnar. (0° a 35-45°)
Flexión. (0° a 80-90°)
Extensión. (0° a 80-90°)
Cadera:
Flexión. (0° a 125°)
Extensión. (0° a 15°)
Abducción. (0° a 45°)
Aducción. (0° a 30°)
14 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
Rotación externa. (0° a 45°)
Rotación interna. (0° a 45°)
Rodilla:
Flexión. (0° a 130-140°)
Extensión(130-140° a 0°)
Tobillo:
Plantiflexión. (0° a 45-50°)
Dorsiflexión. (0° a 20°)
Inversión. (0° a 30-40°)
Eversión. (0° a 15-20°)
Mano:
MetacarpofalangicaFlexión. (0° a 85-105°)
Extensión. (0° a 20-30°)
Abducción de los últimos 4 dedos
(0º a 20-30º)
adducción del índice anular y meñique (20-30º a 0º)
Metacarpofalangica del pulgar
Flexión (0º a 70º)
Extensión (70º a 0º)
Abducción (0º a 70º)
Adducción (70º a 0º)
Interfalangicas del pulgar
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Flexión (0º a 90º)
Extensión (90º a 0º)
Interfalangicas proximal
Flexión (0º a 110- 120º)
Extensión (110-120º a 0º)
Interfalngicas distal
Flexión (0º a 80-90º)
Extensión (80-90ºa 0º)
1. Flexion de tobillos2. Flexion de rodillas3. Flexion de cadera
4.
16 http://www.lfp.es/reglasjuego/main.htm
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