Zumos vs Batidos

ZUMOS (JUGOS) VS BATIDOSLos zumos y batidos verdes son los alimentos con mayor nmero de nutrientes por lo que se debemos tomar mnimo 1 alda. Son similares pero a la vez diferentes.La fibra en los batidos te ayudar a limpiar el colon y desintoxicar lentamente; cuando la mayora de las toxinas sehan eliminado, el cuerpo tiene una mayor capacidad para absorber los nutrientes, lo que mejora la digestin. Los batidos llenan y satisfacen tu apetito durante horas.Evtalos si tienes problemas de colitis o sistema digestivo irritable, ya que la gran cantidad de fibra puede empeorar tus sntomas.Cuando se hace zumo se elimina la pulpa, por lo que se obtiene mayor cantidad de nutrientes que con el batido. Los nutrientes entran directamente en el sistema as que la digestin descansa y se ahorra ms energa; algunos expertosestiman que el 80 por ciento de la energa corporal se utiliza cuando hay que digerir los alimentos. Con el zumo seobtiene energa al instante y como la digestin descansa, elcuerpo se centra en la limpieza por lo que se har ms rpida la desintoxicacin. Aquellos que tengan problemas graves de salud o cualquier persona que quiera una rpida desintoxicacin, deben empezara beber zumos verdes.El zumo es mejor beberlo de inmediato, dado que al no tener fibra se oxida ms rpido. Sin embargo, los batidos verdes estn llenos de fibra y por lo tanto se oxidan ms lentamente, lo que significa que pueden mantenerse frescos hasta 2 das en el frigorifico.Fuente: Extracto de Lgica Ecolgica