Adaptaciones para carreras de fondo en una Institución Educativa

“ Recuerda hacer todo paraalcanzar tu objetivo así no tearrepentirás de lo que pudistehaber hecho y no hiciste ”

Anónimo

CARRERAS DE FONDO

• Son conocidas como carreras de larga distancia.

• Van desde los 5000 m hasta los 42 km que sedisputan en la prueba de la maratón a excepciónde la Ultra maratón que supera dicha distancia.

• En los Juegos Olímpicos hay sólo tres pruebas, los 5000 m, los 10 000 m que se practican en la pista atlética y la maratón por su parte, corresponde a 42 km y 195 m.

CARACTERISTICAS

• Los 5.000 metros lisos

Es la prueba más corta perteneciente al sector de fondo, que en la modalidad masculina fue incluida en los Juegos Olímpicos en Estocolmo, en 1912.

Los 10.000 m lisos

• Es una prueba del sector del fondo que debutó en los Juegos Olímpicos de 1912 en la categoría masculina en Estocolmo, y en la categoría femenina en los de Seúl en 1988.

• Es la carrera de fondo más larga que se puede disputar en la pista al aire libre, ya que consta de unas 25 vueltas completas a la pista de 400 m.

La Maratón

• Es una prueba atlética de gran resistencia queconsiste en correr un total de 42.195 metros.Formó parte del calendario olímpicomasculino a partir de 1896 y del femenino apartir de 1984.

Categorías

Masculino Femenino

Escenario deportivo en el cual se desarrollan

Los 5000 y 10000 metros lisosEstas pruebas se realizan en la pista atlética• Outdoor (al aire libre)• Indoor (interior, pista con techo)

Media maratón y maratónSon disciplinas que se llevan a cabo generalmenteen calle. En el caso de la Maratón Olímpica estatermina en la pista atlética

Se puede realizaruna carrera atléticade 5 kilómetros ode 10 kilómetrossegún sea el caso.

Dicha prueba se lapuede realizar enuna calle.

JUECES REQUERIDOS

• El juez de partida y los jueces de llegada

• Asistentes del juez de partida

• Verificadores de vueltas

• Cronometristas