Esports P5 Presentació

Esports a l'aigua (1)

Presentació P5

NatacióWaterpolo

Natació Aigües ObertesTriatló

Lluís Saura i SoldevillaNeda el Mónhttp://nedaelmon.blogspot.comnedaelmon@gmail.com

Presentació

Bon dia Grills!

Bon dia Grills!

Esports a l'aigua

PreguntesEsports a l'aigua

Els grills fan esport?

QUÈ FAN?Qui més en fa a casa?

QUINS?

SessióEsports a l'aigua

De quins esports parlarem?

Natació.

Natació aigües obertes.

Waterpolo.

Triatló.

NatacióEsports a l'aigua

NATACIÓNatació

●És l'habilitat moure braços i cames amb ordre per sostenir-se i avançar dins de l'aigua.

●Cal aprendre la tècnica per evitar el cansament innecessari.

NatacióEsports a l'aigua

Hi ha 4 estils de natacióCrol Esquena

Braça Papallona

NatacióEsports a l'aigua

Què necessitarem a la piscina?

UlleresULLERES

CasquetCASQUET Tovallola

TOVALLOLA

BarnúsBARNÚS

BanyadorBANYADOR

SabatillesSABATILLES

NatacióEsports a l'aigua

I per entrenar?

Pull BuoyPULL BUOY

FustaFUSTA

AletesALETES

PalesPALES

WaterpoloEsports a l'aigua

WATERPOLOWaterpolo

●És un esport d'equip.●A cada partit participen dos equips de 7 jugadors.

●L'objectiu és fer un gol a la porteria contrària.

WaterpoloEsports a l'aigua

Què necessitarem?

BanyadorBANYADOR Casquet

CASQUET

PilotaPILOTA

WaterpoloEsports a l'aigua

Un partit te 4 parts de 8 minuts.

WaterpoloEsports a l'aigua

Es juga en una superfície d'aigua d'una mida delimitada.

WaterpoloEsports a l'aigua

La pilota només es juga amb una mà.Només el porter pot fer servir les dues.

Natació en aigües obertesEsports a l'aigua

NATACIÓ EN AIGÜES OBERTES

Natació en aigües obertes

Natació en aigües obertesEsports a l'aigua

Què són Aigües Obertes?

Natació en aigües obertesEsports a l'aigua

Què entenem per Natació en Aigües Obertes?

● Segons la Federació Catalana de Natació, es considera Natació en Aigües Obertes, les proves superiors a 1500 metres.

● Podem definir la Natació en Aigües Obertes com aquelles activitats de natació que es fan fora de l'àmbit d'una piscina, bé sigui en espais oberts o fluïts, be sigui, en zones estancades.

Natació en aigües obertesEsports a l'aigua

Què ens cal?

UlleresULLERES

CasquetCASQUET

TovallolaTOVALLOLA

BanyadorBANYADOR

NeoprèNEOPRÈ

Natació en aigües obertesEsports a l'aigua

CAL ANAR AMB COMPTE!!!• Escollir el lloc i el trajecte.• Demanar permisos, si cal.• Conèixer l'estat de l'aigua. Corrents, vents, onades.• Conèixer la previsió del temps.• Avisar que aneu a nedar. Dir quan, on i el camí.• Aplicar mesures de seguretat:

• Casquet de color llampant• Boies• Embarcació de seguiment• Alimentació i hidratació• Sistemes de comunicació

TriatlóEsports a l'aigua

● Consta de tres proves successives i sense pauses.

● Per canviar de prova s'ha de passar pels boxes o zona de transició.

TRIATLÓTriatló

TriatlóEsports a l'aigua

SWIM BIKE RUN

Les 3 proves són: Natació, Ciclisme i Cursa a peu

TriatlóEsports a l'aigua

Què ens cal?

UlleresULLERES

CasquetCASQUET

MonoMONOBanyador

BANYADOR

NeoprèNEOPRÈ

TriatlóEsports a l'aigua

Què ens cal?

SabatillesSABATILLES

CascCASC

BicicletaBICICLETA

UlleresULLERES

TriatlóEsports a l'aigua

Seqüència d'un triatló

Esports a l'aiguaNeda el Món

GràciesGRÀCIES

Lluís Saura i SoldevillaDirector esportiu i soci fundadorhttp://nedaelmon.blogspot.comnedaelmon@gmail.com