Estabilizadores de columna vertebral

Columna vertebral

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Prof. Leopoldo Rosales

Universidad Colima

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Visión anterior, posterior y lateral

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Función : Eje central móvil.

Protección.

Estructuras:

Estabilidad

33 vértebras

74 articulaciones

Movimiento Flexión

Extensión + región lumbar

Flexión lateral + región lumbar

Rotación

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Componentes vertebrales

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1.- cuerpo vertebral

2.- arco posterior

3-4.- apófisis articulares.

5-6.- apófisis transversas

7.- apófisis espinosas

8-9.- pedículos

10-11.- láminas

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Disco intervertebral :

núcleo pulposo Anillo fibroso

Gel proteoglucanos hidrófilo- 90%

Fibras de colágeno tipo II

Fibras de colágeno Tipo I

(Formado por laminillas)

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Proporcionan resistencia contra la torsión intervertebral.

Protegen al disco intervertebral de la torsión.

Soporte de cargas vertebrales de compresión.

Carillas articulares

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Ligamentos: Limita el movimiento articular, junto con el disco intervertebral y los ligamentos capsulares.

Ligamento longitudinal anterior:

Origen. Cara anterior de la región basiooccipital.

Inserción. Sacro.

Está adherido a los cuerpos vertebrales ( no al anillo fibroso ).

Es más fuerte en la región cervical superior, torácica inferior y lúmbar.

A la flexión se encuentra relajado y el resto de los ligamentos están en tensión.

A la extensión su tensión es máxima.

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Ligamento longitudinal posterior:

Origen. Occipucio Inserción. Cóccix. Se ensancha a nivel de cada disco y sus fibras se adhirieren al anillo fibroso.

Está inervado con nervios pequeños tipo C.

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Ligamentos espinosos e intertransversos:

Proporcionan el 19% de la resistencia de la articulación intervertebral a la flexión.

Ligamento amarillo:

Unen a las láminas.

Proporcionan el 13% de resistencia a la flexión.

Es más fuerte en la columna torácica inferior.

Más débil en la región medio cervical.

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Alineación

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Músculos estabilizadores de columna vertebral

Región cervical

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Atlas y Axis

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Ligamentos cervicales

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Nombre Origen Inserción Acción Inervación

Esternocleidomastoideo

ApófisisMastoides del hueso temporal.

Manubrio del esternón .Tercio medio de la clavícula.

Rotación de la cabeza al lado contrario, inclinación lateral y leve extensión. Inspiración.

Rama de esternocleidomastoideo

Maia Mijáilovna Plisiétskaia

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1.- Escaleno anterior Origen: Apófisis transversa de la tercera a la sexta cervical.Inserción. Tubérculo de Lisfranc de la primera costilla.

2.- Escaleno medio Origen : apófisis transversas de las vértebras cervicales.

Inserción: superficie craneal de la primera costilla.

3.- Escaleno posterior Origen: Apófisis transversas de la cuarta, quinta y sexta cervical.

Inserción: superficie externa de la segunda costillas.

Elevación de las primeras costillas. Si las costillas son el punto fijo flexiona la columna cervical.La contracción de un solo lado provoca la inclinación de la cabeza hacia el mismo lado y rotación.Inspiratorio.

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Esplenio Mitad inferior del ligamento de la nuca y en las apófisis espinosas de las ultimas vértebras cervicales y las 3 ó 4 primeras vértebras dorsales.

Inclinación y rotación de la cabeza hacia el mismo lado, e hiperextensión del cuello

Nervios cervicales y el nervio occipital mayor.

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Angular del omoplato

Apófisis transversa de las primeras 4 vértebras cervicales.

Ángulo superior de la escápula.

Si el punto fijo es la escápula, inclina el cuello lateralmente. si el punto fijo es el raquis, provocara balanceo interno de la escápula.

Nervio angular.Nervio dorsal de la escápula.

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Funciones musculares

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Músculo esternocleidohiodeo

Músculo esternotiroideo

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Músculo omohiodeo

Mùsculo tirohiodeo

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Hueso hioides.- Aparato suspensor de la laringe.

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Recto posterior menor

Recto posterior mayor

Oblicuo mayor

Oblicuo menor

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Músculo intertranverso espinoso

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Nombre Origen Inserción

Acción Inervación

Romboides mayor y menor

Borde vertebral del omoplato.

El menor: apófisis espinosas de las 2 últimas vértebras cervicales. El mayor: apófisis espinosas de las 4-5 últimas vértebras dorsales.

Aductor ,rotador y elevador del omoplato

Nervio del romboides.Nervio dorsal de la escápula.

Trapecio Base del occipital y las apófisis espinosas de las vértebras cervicales hasta la décima dorsal

Fibras superiores: 1/3 externo del borde superior de la clavícula.Fibras medias: acromion.Fibras inferiores: borde superior de la espina del omóplato.

Elevación del hombro.Aductor.Rotación del omoplato.

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Región dorsal

Vértebra torácica

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Iliocostal lumbar – Inserta 6 últimas costillas.

Iliocostal dorsal- Inserta 6 primeras costillas.

Iliocostal cervical- 6 primeras costillas a las apófisis transversas de la 4 a la 6 vértebras cervicales.

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Serrato mayor Cara costal de la escápula.

Cara lateral de las costillas I a a IX.

Fijador de la escápula a la pared torácica y protector. Rotador superior de la escápula.Abductor.Músculo que ayuda a la inspiración.

Nervio intercostal.

Estiramiento.

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Dorsal ancho Apófisis espinosas de la 7 a la 5 lumbar, cresta iliaca y la cara externa de las últimas 4 costillas.

Corredera bicipital del húmero.

Extensión columna dorso lumbar.Aducción del brazo.

Nervio toracodorsal.

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Región dorso lumbar

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Recto abdominal apéndice xifoides del esternón .Cartílagos costales 5, 6, y 7 -

Borde superior del pubis.

Mantiene las vísceras abdominales en su sitio. Su contracción aumenta la presión intraabdominal y ayuda a la micción y defecación Su tono limita la inspiración máxima y favorece la espiración.Flexor del tronco.

Nervio intercostal.Nervio abdominogenital mayor.

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Oblicuo externo o mayor

Cara externa de 5-12 costilla.

Borde anterior dela cresta ilíaca.Ligamento inguinal.tubérculo del pubis.

Comprime y sostiene vísceras abdominales.

Rota y flexiona el tronco.

Nervio intercostal.Nervio abdominogenital mayor y menor.

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Acción Inervación

Oblicuo interno o menor

Cara interna de la V a XII costilla.

Cresta iliaca.

Línea alba.

Pubis.

Comprime y sostiene visceras abdominales.

Rota y flexiona el tronco

Nervio intercostal.Nervio abdominogenital mayor y menor.

Acción Inervación

Transverso del abdomen

Cresta ilíaca.ligamento inguinal

Fascia lumbar.

Cartílagos de seis costillas inferiores

Flexor del tronco.

Nervio intercostal.

Nervio abdominogenital mayor y menor.

Nervio genitocrural.

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Ejercicios

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Flexión de tronco

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Recto del abdomen.

Oblicuo externo.

Oblicuo interno.

Transverso del abdomen.

Posas mayor y menor.

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Dorsal ancho.

Iliocostal.

Cuadrado lumbar.

Epiespinales de la cabeza, cuello y dorso.

Semiespinales de la cabeza,cuello y dorso.

Serrato posterior e inferior.

Intertranversos.

Interespinaels.

Multibifidos.

Extensores de tronco

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Inclinación lateral de tronco.

Oblicuo externo.

Cuadrado lumbar.

Psoas mayor y menor.

Recto del abdomen.

Sacroespinal.

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Rotación de tronco

Oblicuo interno.

Oblicuo externo.

Transverso del abdomen..

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Lester Horton (1906- 1953)

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Región lumbar

Vértebra lumbar

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Estadísticas de problemas lumbares: Magora 1972

Posturas prolongadas: de pie, levantar pesos, inclinaciones, 29.9%

estar sentado, 12.5 %

posturas alternadas, 1.5%

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Acción Inervación

Cuadrado lumbar XII costilla y apófisis transversa de la uno a la quinta vértebra lumbar

Ligamento sacroiliaco y cresta iliaca.

Flexión lateral de tronco.

Sobre una pierna, evita que la pelvis caiga hacia un lado.

Extensión de columna lumbar.

Nervios intercostal y ramas de los primeros lumbares.

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Psoas mayor e Iliaco.

Psoas:D 12 a L5.

Iliaco:Cara interna del hueso iliaco.

Trocanter menor.

Troacanter menor.

Potente flexor de la cadera.

Flexor de columna lumbar.Acentuación de la lordosis lumbar

Ramas directas del plexo lumbar (T12-L4).

Nervio crural.

Estiramiento

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Psoas menor Cuerpo de la XII vertebra torácica.

Eminencia ileopectínea

Flexor de cadera.

Ramas del plexo lumbar.

.- Intertransversos .-interespinales .- multifidos

Musculatura del estrato profundo

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Rotadores largos y cortos

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Pilobulos

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Sacro y Cóccix

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Ortopedia Autores. Robert Fitzgerald, Herbert Kaufer, Arthur Malkani Editorialmédica panamericana primera edición 2004.

Atlas de anatomía Humana de Netter editorial Masson impreso en USA primera impresión, 1996, pag. 515

Anatomía Humana, autor R.D. Lockhart, editorial panamericana, impreso en México, primera impresión en español 1975 pag- 670 .

Trastornos y lesiones del sistema músculo esquelético, autor R.B. Salter, editorial Masson –Salvat, impreso en México, segunda impresión 1997, pag- 625

Dance technique and Injury prevention Autor. Justin Howse. Editorial Paidotribo primera edición en español 2002- 215 pag.

Genios de la pintura universal , multimedia, realizado en España.

Bibliografía

Biomecánica del aparato locomotor aplicada al acondicionamiento muscular, de Sergio Fucci, Mario Begnini – y Vittorio Fornasari, editorial, Doyma libros, impreso en España, segunda edición 1995, paginas 110Lesiones de ligamentos, tendones, cartílagos y músculos, autor James Ciriax, editorial Marban libros S. L. primera edición en español, impreso en España 2005, paginas 606

Anatomía de Gray

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http://unefaanatomia.blogspot.com/2008/05/msculos-del-cuello.html

http://logon.prozis.es/tag/ejercicios-abdominales/

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