La terapia de aceptación y compromiso

La terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Paola marcela Camacho Céspedes

Helen Katherine Hernández López

La terapia de aceptación y compromiso (ACT)

Surge en el conductismo radical en ladécada de los noventa.

Aparece como una alternativa al trabajopsicoterapéutico con problemas de índoleemocional y donde el terapeuta no tienecontrol directo sobre el ambiente dondeviven.

Aporta a la Psicología Clínica entre otras cosas:

• Una filosofía de vida, una perspectiva culturalsobre la que entender y tratar los trastornospsicológicos.

• una alternativa psicopatológica en eldenominado Trastorno de EvitaciónExperiencia.

Sus bases experimentales parten de los estudiossobre:

Relaciones de equivalencia: la Teoría del MarcoRelacional, fundamenta la forma en que serelacionan los diferentes conceptos, palabras yrecuerdos del individuo con los problemas

Estudios sobre conductas gobernadas por reglasverbales: se fundamenta la forma de abordar lapsicoterapia, sin instrucciones directas, donde elterapeuta sólo ayuda a evidenciar las propias reglasdel cliente.

Origen y mantenimiento de los problemas psicológicos

la evitación experiencial explicaría todosaquellos problemas donde el individuo noparece dispuesto a ponerse en contactocon experiencias privadas particulares yque siempre deliberadamente trata deevitar, alterar, cambiar la forma y laocurrencia de esos eventos privados asícomo el contexto que los ocasiona.

Desde este análisis…

Las características formales de lapsicopatología no serían unelemento fundamental sino lafunción que cumplen todas esasconductas que desarrolla elindividuo para evitar sus eventosprivados.

Dos pilares fundamentales en esta terapia

a. el papel que juegan los eventosprivados en las explicaciones delos problemas de las personas

b. la importancia de la propiarelación terapéutica

También influyen aspectos del sistema culturalque contribuyen al establecimiento de uncontrol indeseable de las conductas privadas

a. fusión cognitiva o el significado literal del lenguaje

b. la evaluación de los hechos y la auto-discriminación

c. la evitación y el escape de las conductas privadas

d. Dar razones de nuestra conducta

Para romper con esa situación continua que

genera problemas, esta terapia proponecomo alternativa a la

evitación, la aceptación.

Resignación

Sentir sentimientos como talessentimientos.

pensar pensamientos como talespensamientos (no lo que los genera).

recordar recuerdos como tales recuerdos(no cómo afectan).

Se trata de aceptar lo que no se puedecambiar y comprometerse a cambiar lo que sepuede cambiar y merece la pena para elpaciente.

Desesperanza CreativaPretende romper los repertorios de evitaciónque el cliente lleva tiempo aplicando parasolucionar el problema y que constituyen partedel mantenimiento de ese mismo problema;también se pretende en esta fase eliminar elsoporte verbal y social que mantiene esaevitación continua

Fase 1

El control es el problema y no la solución

Pretende demostrarle al individuo que susintentos de control son el propio problema ydonde el terapeuta ha de moldear estaaproximación a su problema, para que dejeactivamente de hacer lo que hacía hasta esemomento.

Fase 2

Construyendo la Aceptación

Trata de desmantelar el lenguaje, las funcionesdel lenguaje y su relación con las emociones o

los recuerdos del cliente, según los autores esun proceso de «desliteralización» del propiolenguaje y de tratar de proponer comoalternativa a la evitación, la aceptación

Psicológica.

Fase 3

Establecimiento del yo como contexto y no como contenido

Se trata de situar verbalmente la construccióndel yo como persona, como centro desde el queactuar y diferenciarlo de las emociones,pensamientos o recuerdos.

Fase 4

Valorando

Se trata de analizar los valores del cliente, losfundamentos desde los que actúa y también lasbases verbales sobre las que se asientan esosvalores y, a partir de ello, escoger y valorar unadirección propia.

Fase 5

Estar dispuesto y el compromiso

Se pretende comprometer al individuo con elcambio de su conducta, no a través deinstrucciones directas, sino valorando lasconclusiones y decisiones a las que llega elcliente al final de la terapia y que ya estádispuesto a adoptar cambios por sí mismo.

Fase 6

Referencias

Kohlenberg, R.J., Tsai, M., Ferro, R., Valero, L., Fernández, A. y Virués, J. (2005). Psicoterapia analítico-funcional y terapia de aceptación y compromiso: Teoría aplicaciones y continuidad con el análisis del comportamiento. International Journal of Clinical and Health Psychology, 5, 1, 349-371. recuperado de: http://www.aepc.es/ijchp/articulos_pdf/ijchp-149.pdf

Luciano, C. y Valdivia, S. (2006). La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Fundamentos, características y evidencia. Revista: Papeles del Psicólogo, Vol. 27(2), pp. 79-91 recuperado de: http://www.papelesdelpsicologo.es/pdf/1339.pdf