Menú saludable ise abril 2016

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Atendiendo al RD1169/2011 pueden solicitar al personal de

SERUNION la información de sustancias que pueden causar alergias o intolerancias.

VIERNES 01 MACARRONES CON SALSA DE QUESO

(macarrones, cebolla, bechamel) TERNERA CON ZANAHORIA Y PATATAS CON HORTALIZAS CON TOMATE (berenjena, calabacín,

pimiento rojo y verde, cebolla y tomate ecológico) FRUTA

PAN BLANCO ECOLÓGICO 684.82 Kcal - Pr: 26.42g - Lip: 22.53 g - HC: 94.10 g

LUNES 04 ENSALADA VARIADA (lechuga, tomate ecológico,

maíz, zanahoria, AOVE ecológico y brotes de soja) PAELLA DE CARNE Y VERDURA

( arroz, magro de cerdo, guisante, cebolla ecológica, pimiento rojo y verde y zanahoria)

FRUTA ECOLÓGICA PAN BLANCO ECOLÓGICO

608.74 Kcal - Pr: 16.46 g - Lip: 22.53 g - HC: 85.02 g

MARTES 05 LENTEJAS CON ZANAHORIA ( lentejas, zanahoria,

cebolla ecológica)

TORTILLA FRANCESA CON VERDURAS SALTEADAS (zanahoria, judía verde, guisante y coliflor)

FRUTA PAN INTEGRAL ECOLÓGICO

653.63 Kcal - Pr:20.07 g - Lip: 27.70 g - HC: 81.00 g

MIÉRCOLES 06 SOPA MINESTRONE CON FIDEOS

SALMÓN HORNEADO AL ENELDO CON ENSALADA (lechuga, tomate ecológico, zanahoria y AOVE

ecológico) FRUTA

PAN BLANCO ECOLÓGICO 639.54 Kcal - Pr: 23.01 g - Lip: 20.30 g - HC: 91.20 g

JUEVES 07 GARBANZOS CON VERDURAS (garbanzos, cebolla

ecológica, zanahoria, judía verde, guisante, coliflor y patata ecológica)

VARITAS DE MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA DE TOMATE ECOLÓGICO ( tomate

ecológico y AOVE ecológico)

YOGUR PAN INTEGRAL ECOLÓGICO

639.61 Kcal - Pr: 25.00 g - Lip: 20.96 g - HC: 87.74 g

VIERNES 08 CREMA DE VERDURAS (calabacín, acelgas, zanahoria,

patata ecológica) JAMONCITOS DE POLLO EN SALSA CON

CHAMPIÑONES SALTEADOS FRUTA ECOLÓGICA

PAN BLANCO ECOLÓGICO 661.81 Kcal - Pr:27.78 g - Lip:24.56 g - HC: 82.40 g

LUNES 11 ESPAGUETIS CON SALSA DE TOMATE

(espaguetis y tomate ecológico)

WOK DE VERDURAS CON POLLO (pechuga de

pollo, zanahoria, calabacín, cebolla, pimiento verde, salsa de soja)

FRUTA ECOLÓGICA PAN INTEGRAL ECOLÓGICO

658.88 Kcal - Pr: 18.62 g - Lip: 19.41 g - HC: 102.43 g

MARTES 12 ENSALADA VARIADA CON ESPÁRRAGOS

(lechuga, tomate ecológico, maíz, tallos de espárragos, zanahoria y AOVE ecológico)

LENTEJAS RIOJANA (lenteja, patata ecológica,

zanahoria, cebolla ecológica y chorizo) FRUTA

PAN BLANCO ECOLÓGICO 658.96 Kcal - Pr: 25.83 g - Lip: 25.90 g - HC: 80.63 g

MIÉRCOLES 13 SOPA DE PUCHERO (arroz, patata ecológica,

garbanzos, zanahoria) TORTILLA DE PATATA Y CALABACÍN CON

ENSALADA (lechuga, tomate ecológico y AOVE ecológico) FRUTA ECOLÓGICA

PAN BLANCO ECOLÓGICO 646.97 Kcal - Prot: 18.57 g - Lip: 19.89 g - HC: 98.41 g

JUEVES 14 ALUBIAS BLANCAS CON VERDURAS (alubias, cebolla

ecológica, zanahoria, judía verde, guisante, coliflor y patata ecológica)

FILETE DE HALIBUT AL HORNO CON HORTALIZAS CON TOMATE (tomate ecológico y AOVE

ecológico) ZUMO DE NARANJA NATURAL ECOLÓGICO

PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 654.98 Kcal - Pr: 26.46 g - Lip: 23.55 g - HC: 84.31 g

VIERNES 15 PURÉ DE PATATA Y BROCOLI (patata ecológica,

brócoli y cebolla ecológica)

CALDERETA DE POTÓN CON VERDURAS AL VAPOR (zanahoria, judía verde, guisante y coliflor)

FRUTA PAN BLANCO ECOLÓGICO

687.95 Kcal - Pr: 24.16 g - Lip: 22.36 g - HC: 97.52 g

LUNES 18 ENSALADA VARIADA CON PIMIENTO VERDE

(lechuga, tomate ecológico, pimiento verde, zanahoria, AOVE ecológico y maíz)

CODITOS BOLOÑESA (coditos, carne picada mixta de

ternera y cerdo, tomate ecológico, cebolla ecológica, pimiento verde y zanahoria) FRUTA ECOLÓGICA

PAN BLANCO ECOLÓGICO 592.25 Kcal - Pr: 17.30 g - Lip: 22.00 g - HC: 81.26 g

MARTES 19 ALUBIAS BLANCAS ESTOFADAS (alubias, patata

ecológica, cebolla ecológica, pimiento rojo y zanahoria) FILETE DE MERLUZA REBOZADA CON ENSALADA (lechuga, tomate ecológico y AOVE

ecológico) FRUTA

PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 620.50 Kcal - Pr: 22.84 g - Lip: 22.38 g - HC: 81.92 g

MIÉRCOLES 20 ARROZ CAMPESINA (arroz, , zanahoria, judía verde,

guisante y pimiento rojo) TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA (lechuga,

tomate ecológico, zanahoria y AOVE ecológico) FRUTA

PAN BLANCO ECOLÓGICO 658.38 Kcal - Pr: 14.85 g - Lip: 21.84 g - HC: 100.60 g

JUEVES 21 LENTEJAS CASTELLANA (lentejas, patata ecológica,

pimiento rojo) PEZ ESPADA CON SALSA DE TOMATE Y

VERDURAS SALTEADAS (zanahoria, judía verde,

guisante y coliflor) FRUTA ECOLÓGICA

PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 673.39Kcal - Pr: 25.03 g - Lip: 25.23 g - HC: 86.56 g

VIERNES 22 CREMA DE ZANAHORIA (patata ecológica y

zanahoria) SALCHICHAS FRESCAS DE AVE AL HORNO

CON MOSTAZA CON PATATA PANADERA AL HORNO(patata y cebolla ecológica)

YOGUR PAN BLANCO ECOLÓGICO

658.64 Kcal - Pr: 22.47 g - Lip: 26.11 g - HC: 83.44 g

LUNES 25 LENTEJAS ESTOFADAS (lentejas, patata ecológica,

zanahoria y cebolla ecológica)

REVUELTO DE HUEVO CON VERDURAS WOK (cebolla ecológica, calabacín, pimiento verde, maíz,

zanahoria y salsa de soja)

FRUTA ECOLÓGICA PAN BLANCO ECOLÓGICO

628.11 Kcal - Pr: 22.91 g - Lip: 23.02 g - HC: 82.33 g

MARTES 26 SALMOREJO ECOLÓGICO (tomate, pimiento,

pepino, ajo y pan) CON HUEVO DURO HAMBURGUESA DE TERNERA AL HORNO CON HORTALIZAS CON TOMATE (berenjena,

calabacín, pimiento rojo y verde, cebolla ecológica y tomate ecológico)

YOGUR PAN INTEGRAL ECOLÓGICO

673.63 Kcal - Pr: 26.57 g - Lip: 27.07 g - HC: 80.94 g

MIÉRCOLES 27 ARROZ CON SALSA DE TOMATE (arroz y tomate

ecológico)

FILETE DE HALIBUT EN SALSA VERDE CON GUISANTES COCIDOS

FRUTA PAN BLANCO ECOLÓGICO

676.81 Kcal - Pr: 16.41 g - Lip: 23.10 g - HC: 100.83 g

JUEVES 28 SOPA DE AVE CON FIDEOS

TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA (lechuga,

maíz, zanahoria y AOVE ecológico) FRUTA ECOLÓGICA

PAN INTEGRAL ECOLÓGICO 593.65 Kcal - Pr: 20.80 g - Lip: 20.75 g - HC: 80.93 g

VIERNES 29

DÍA NO LECTIVO

MENÚ SALUDABLE ISE - ABRIL 2016