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En esta presentación podrás contestar
un cuestionario sobre los mitos de la
alimentación mas frecuentes entre los
adolescentes
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artículos de este blog
MUCHA SUERTE !!
¿Deben evitarse los productos
lácteos por ser altos en grasa?
No, porque la grasa de los lácteos no engorda.
Si, ya que debemos tratar de sustituirlos por otros alimentos.
No, ya que son nuestra principal fuente de calcio.
LA RESPUESTA ES C
¡Mal! Evitar la leche y otros productos
lácteos es muy peligroso. Los lácteos
son nuestra fuente principal del
calcio, que es parte de la composición
de nuestros huesos.
Si, pero necesitarás realizar más ejercicio para evitar que se acumule como grasa.
Si, pero tendrás que consumir vitaminas adicionales.
No, por que son las grasas las que se transforman en músculos.
LA RESPUESTA ES A
Cuanta más proteína comas más
tendrás que trabajar (ejercitar) para
darle uso. Si no te harás más obeso
en vez de más fuerte.
Sí, pero es peligroso ya que el cuerpo comenzará a perder músculo.
Sí, pero solo debe realizarse de 2 a 3 veces por semana.
Sí, pero al dejar de realizarlo tendrás un metabolismo más acelerado.
LA RESPUESTA ES A
La única manera verdadera de perder
el peso sin lastimarse es combinar
una dieta suave con ejercicio
adecuado. El ayuno es una manera
rápida de morir, no de perder peso.
Sí, por que en el proceso de fermentación se producen muchas vitaminas.
Sí, por que la cebada le brinda muchos nutrientes.
No, tiene muy pocos nutrientes y es muy dañina para la salud.
LA RESPUESTA ES C
Esto es absolutamente incierto. La
cerveza es un veneno que destruye tu
cuerpo. Es cierto que tiene cierta
cantidad de nutrientes, pero esto no la
hace nutritiva.
No, porque tiene un alto contenido en
colesterol.
Si, ya que su contenido de colesterol no
tiene gran impacto en nuestro cuerpo.
Si, pero solo si se come crudo
LA RESPUESTA ES B
El huevo es un alimento nutritivo, su
contenido de colesterol no tiene un
gran impacto en nuestros niveles de
colesterol en sangre, por lo que se
aconseja consumirlo e incluirlo en
nuestra dieta.
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