Programa de higiene postural de Jacobo, alumno de 5º A

PROGRAMA DE HIGIENE POSTURAL

HECHO POR JACOBO

CÓMO SENTARNOS

ESTE NIÑO SE HARÁ DAÑO EN LA ESPALDA, Y DE

MAYOR IRÁ ENCORVADO

ESTE OTRO NIÑO SE SIENTA BIEN Y DE

MAYOR NO LE DOLERÁ LA ESPALDA

ACTIVIDADES DE LA VIDA DIARIA

VER TELEVISIÓN

CÓMO DEBEMOS COGER LAS COSAS DEL SUELO

TENEMOS QUE TENER CUIDADO AL AGACHARNOS , PODEMOS HACERNOS DAÑO EN LA ESPALDA

CÓMO DORMIMOS

SI DORMIMOS MAL ACOSTADOS, POR LA MAÑANA NOS DOLERÁ LA ESPALDA

CÓMO NOS LAVAMOS LAS MANOS

OS HABÉIS PREGUNTADO ALGUNA VEZ SI OS ENCORVÁIS MIENTRAS OS LAVÁIS LAS

MANOS. ESTO SÓLO AYUDA A IRENCORVADOS DE MAYOR

¿LLEGAS ?

SI NO LLEGAS NO TE ESTIRES, SI LO HACES DOBLARÁS TU COLUMNA Y

TE HARÁS DAÑO. SÚBETE A UN TABURETE PARA ALCANZARLO

MEJOR

CÓMO COGEMOS LOS JUGUETES

A MENUDO SE NOS CAEN LOS JUGUETES AL SUELO Y SIEMPRE NOS

ENCORVAMOS PARA COGERLOS, ¡PUES NO! EN REALIDAD HAY QUE ARRODILLARSE EN EL SUELO

SI PESA …..

A MENUDO COGEMOS COSAS PESADAS SOLOS PARA DEMOSTRAR QUE SOMOS FUERTES, ¡PUES NO! LO QUE HAY QUE

HACER ES CONSEGUIR AYUDA SI NO PODEMOS DOBLARNOS LA ESPALDA AL

INTENTAR COGERLA

CÓMO TE SIENTAS

SI NOS SENTAMOS MAL NUESTRA ESPALDA SE IRÁ

TORCIENDO POCO A POCO HASTA QUEDAR

ENCORVADOS PARA SIEMPRE

PROGRAMA DE HIGIENE POSTURAL

HECHO POR JACOBO