REDUCCIÓN DE ESTRÉS LABORAL A TRAVÉS DE LA MÚSICO TERAPIA

REDUCCIÓN DE ESTRÉS LABORAL ATREVES DE LA

MUSICOTERAPIA

https://www.youtube.com/watch?v=S_1XgniPIB8

http://www.youtube.com/watch?v=RQ4eGYmkrfg

¿Qué es el estrés?

1930, Síndrome

Siglo XVll

¿Cómo surge? • Sinónimo de patología • Vulnerabilidad a la enfermedad • Ley del mínimo esfuerzo, estrés origen psicosocial • Diversas situaciones • Menor esfuerzo físico y mayor desgaste en capacidades cognitivas.

TIPOS DE ESTRÉS

Distrés

Euestrés

1

ESTRESORES

Psicológicos.

Biologías.

Físicos.

Sociales .

EFECTOS PSICOLÓGICOS

http://www.youtube.com/watch?v=I-H-WXAX_oM

Segundo lugar en 2011

40% de los empleados mexicanos padecen las consecuencias del estrés laboral.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE TRATAR EL ESTRÉS?

• Trastornos de ansiedad y depresión. • Trastornos psicológicos. • Depresión y generación de

enfermedades físicas. • Problemas de desesperación e

ideación suicida.

MÚSICA

• Mejora la concentración.

• Mejora las habilidades cognitivas.

• Estimula emociónes positivas.

TEORÍAS Y BENEFICIOS • Tomatis • Lozanov • Sacks

EVALUACIÓN DEL ESTRÉS • Se sugiere la evaluación de aspectos

relacionados con la disposición al estrés como es la ansiedad

• Revisar la cultura organizacional del lugar de trabajo a fin de que se corrijan espetos que generas estrés

• Generar conducta saludable en el lugar de trabajo (horarios de comida ).

ACTIVIDAD

ANÁLISIS DE LA ACTIVIDAD

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Eustrés en notaria 107

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