salud del trabajador y estress laboral

SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SEGURIDAD

Y SALUD EN EL TRABAJO

PRINCIPIOS

Los empleadores que tienen implementados sistemas integrados degestión ó cuentan con certificaciones internacionales en seguridad ysalud en el trabajo.Deben verificar que éstas cumplan, como mínimo, con lo señalado en laLey, el presente Reglamento y demás normas aplicables.

El empleador debe implementar mecanismos adecuados, que permitanhacer efectiva la participación activa de los trabajadores y susorganizaciones.

POLÍTICA DEL SISTEMA DE GESTIÓN DE

LA SEGURIDAD Y SALUD EN

EL TRABAJO

El empleador debe implementar el Sistema de Gestión de la Seguridady Salud en el Trabajo, regulado en la Ley y en el presente Reglamento,en función del tipo de empresa u organización, nivel de exposición apeligros, riesgos y la cantidad de trabajadores expuestos.

Los empleadores pueden contratar procesos de acreditación de susSistemas de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo en formavoluntaria y bajo su responsabilidad.

Los empleadores pueden contratar procesos de acreditación de sus

Sistemas de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo en formavoluntaria y bajo su responsabilidad.

Este proceso de acreditación no impide el ejercicio de la facultadfiscalizadora a cargo de la Inspección del Trabajo respecto a las normasnacionales de seguridad y salud en el trabajo, así como las normasinternacionales ratificadas y las disposiciones en la materia acordadas pornegociación colectiva.

Comité de Seguridad y Salud

en el Trabajo

El número de personas que componen el Comité de Seguridad y Saluden el Trabajo es definido por acuerdo de partes no pudiendo ser menorde cuatro (4) ni mayor de doce (12) miembros. Entre otros criterios, sepodrá considerar el nivel de riesgo y el número de trabajadores.

A falta de acuerdo, el número de miembros del Comité no es menor deseis (6) en los empleadores con más de cien (100) trabajadores,agregándose al menos a dos (2) miembros por cada cien (100)trabajadores adicionales, hasta un máximo de doce (12) miembros.

Aprobar el Programa Anual de Seguridad y Salud en el Trabajo.

Participar en las inspecciones periódicas de SSO. Se incluyen lasvisitas .

Hacer recomendaciones apropiadas para el mejoramiento de lascondiciones relacionadas con la SSO, velar porque se lleven a cabo lasmedidas adoptadas y examinar su eficiencia.

Vigilar el cumplimiento de los reglamentos, procedimientos,instrucciones, etc., relacionados con la SSO manejados por la empresa.

Atribuciones del Comité

Obligaciones del

Comité

Participar en la investigación de todos los accidentes laboralesocurridos en la empresa ó proyecto.

Hacer recomendaciones pertinentes y verificar que estas seimplementen, para evitar la repetición de los accidentes.

Procurar la colaboración de todos los trabajadores en el fomentode la seguridad.

Estudiar las estadísticas de los accidentes y demás indicadores de SSO.

Evaluar y definir las sanciones por incumplir con lo descrito en elprocedimiento de Comité de SST, RISST y con las reglas de SSO.

Llevar en el Libro de Actas el control del cumplimiento de los acuerdos ypropuesta del Comité.

REGLAMENTO INTERNO DE

SEGURIDAD

Y SALUD EN EL TRABAJO

REGLAMENTO INTERNO DE SEGURIDAD

Y SALUD EN EL TRABAJO

Los empleadores con veinte (20) ó más trabajadores deben elaborar suReglamento Interno de Seguridad y Salud en el Trabajo, el que debe contenerla siguiente estructura mínima:

a) Objetivos y alcances.b) Liderazgo, compromisos y la política de seguridad y salud.c) Atribuciones y obligaciones del empleador, de los supervisores, del comitéde seguridad y salud, de los trabajadores y de los empleadores que les brindanservicios si las hubiera.d) Estándares de seguridad y salud en las operaciones.e) Estándares de seguridad y salud en los servicios y actividades conexas.f) Preparación y respuesta a emergencias.

¿CUÁLES SON LOS EXÁMENES MÉDICOS?

exámenes pre ocupacionales

exámenes periódicos ó anuales

exámenes de retiro

Otros dependiendo de la necesidad de la empresa

exámenes para dependientes

exámenes especiales

BENEFICIOS DE LOS PROGRAMAS

EFECTIVOS DE SALUD Y SEGURIDAD

Las investigaciones reflejan beneficios para aquellascompañias que establecen programas efectivos de seguridady salud para proteger a sus empleados:

• Reducen las lesiones y enfermedades relacionadas con eltrabajo

• Elevan la moral y la productividad

• Reducen los costos de compensación para los trabajadores

PLANEAMIENTO Y DESARROLLO

DIAGNOSTICO SITUACIONAL DE SALUD OCUPACIONAL

PROGRAMAS A DESARROLLAR SEGÚN DIAGNOSTICO

PROGRAMA

DE HIGIENE Y SEGURIDAD

PROGRAMA

DE MEDICINA DEL TRABAJO

CONTROL - EVALUACION - RETROALIMENTACION

CARACTERISTICAS

Características comunes de programas efectivos de seguridad y salud:

Asignar responsabilidades a los Gerentes, supervisores, y trabajadores.

Regular las inspecciones para controlar riesgos.

Adiestramiento para empleados y orientaciones para el reconocimiento

y como evitar los riesgos.

GUÍAS PARA EL PROGRAMA DE

SEGURIDAD & SALUD

Atender sistematicamente los riesgos:

Identificación

Evaluación

Control

Seguimiento

INCENTIVOS

En algunas empresas se ha venido implantando un número creciente deincentivos al comportamiento seguro.

Esta es la razón de la ineficacia de los programas de seguridadconsistentes en remitir por correo una pequeña recompensa financieraa ciertos destinatarios.

TENEMOS UNA META

DE CERO ACCIDENTES

Y VAMOS A

CUMPLIRLA.

PORQUE MÁS ALLÁ DE LAS CIFRAS

ESTADÍSTICAS, DETRÁS DE CADA UNO DE

NOSOTROS, SIEMPRE “LA FAMILIA NOS

ESPERA” Y ESO ES LO MÁS IMPORTANTE.

"EL CONSUMO DEL ALCOHOL, HA SIDO

RECONOCIDO COMO UN FACTOR DE

INTEGRACIÓN SOCIAL Y FAVORECEDOR

DE LA CONVIVENCIA".

SÍNDROME DE DEPENDENCIA AL ALCOHOL (ALCOHOLISMO)

Es una enfermedad caracterizada por el consumo incontrolado debebidas alcohólicas a un nivel que interfiere con la salud física o mentaldel individuo y con las responsabilidades sociales, familiares uocupacionales.

EL ALCOHOL AFECTA AL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL Y ACTÚA

COMO UN DEPRESOR QUE DESENCADENA UNA DISMINUCIÓN DE

LA ACTIVIDAD, ANSIEDAD, TENSIÓN E INHIBICIONES.

EL ALCOHOL TAMBIÉN AFECTA OTROS SISTEMAS DEL CUERPO Y

PROVOCA IRRITACIÓN DEL TRACTO GASTROINTESTINAL Y EROSIÓN

DEL REVESTIMIENTO DEL ESÓFAGO Y EL ESTÓMAGO, CAUSANDO

NÁUSEAS Y VÓMITOS, Y POSIBLEMENTE SANGRADO.

ASÍ MISMO, SE PUEDE SUFRIR ENFERMEDAD HEPÁTICA,DENOMINADA HEPATITIS ALCOHÓLICA, QUE PUEDE

PROGRESAR A CIRROSIS.

EL MÚSCULO CARDÍACO SE PUEDE AFECTAR…

El consumo excesivo dealcohol tiene un efectotóxico directo en las célulasdel músculo cardíaco. Estemúsculo se debilita y nopuede bombear la sangreeficientemente. La falta deflujo sanguíneo afecta todaslas partes del cuerpo,ocasionando daño amúltiples tejidos y sistemasorgánicos.

PAPEL DEL JEFE …

Oportunidad de observar día tras día el trabajo y la conducta delempleado.

No es correcto dejarse engañar por el discurso del bebedor, por laadmisión de culpa, por sus remordimientos, por lo razonable de sussentimientos y por su deseo de corregirse.

No debe creer que bastará una reprimenda para hacerle cambiar.

El bebedor ve su juego descubierto y trata de defenderse con lasarmas que ya utilizó otras veces, como negar que tiene algúnproblema con la bebida, protestando contra tales “falsas”acusaciones.

El jefe está mejor colocado que nadie para motivar al enfermo aconsultar al especialista.

No debe ceder frente a una persona cerrada, que se va a limitar adiscutir para enfadarse y tener esto como excusa para terminarrápidamente la entrevista.

Adoptará una actitud firme e inamovible, repitiéndole sus razones,hasta tratar de convencerle. Le recomendará visitar al especialista, ledará facilidades para que acuda, seguirá muy de cerca su evolución ytratará de reintegrarlo a su puesto de trabajo.

ESTRÉS LABORAL

Qué es el estrés?

Estrés

Es la respuesta automática

y natural de nuestro cuerpo

ante las situaciones

que nos resultan

amenazadoras o desafiantes.

Estrés Laboral

Es un desequilibrio percibido

entre

las demandas profesionales

y la capacidad de la persona

para llevarlas a cabo.

ESTRÉS POSITIVO

Ayuda al individuo a

concentrarse y lograr

la maxima eficiencia

una respuesta

aceptable fisica y

emocionalmente

ESTRÉS NEGATIVO

Afecta la salud y no produce el rendimiento esperado

DIFERENCIA ENTRE ESTRÉS

Y PRESIÓN DE TRABAJO

PRESIÓN

La presión estimula

Es un reto físico ypsicológico

Motiva a aprender ysuperarse

Se siente satisfacción

ESTRÉS

La presión aumenta latensión

La capacidad física lolimita

Se bloquea y pierde elinterés en aprender

Se vuelve una personaagotada e insatisfecha

SINTOMATOLOGÍA DEL ESTRÉS EN EL INDIVIDUOA nivel fisiológico:

sudoración,

tensión muscular,

palpitaciones,

taquicardia,

temblor,

molestias en el estómago,

otras molestias gástricas,

dificultades respiratorias,

sequedad de boca,

dificultades para tragar,

dolores de cabeza,

mareo,

náuseas,

tiritar, etc.

A nivel Emocional:

preocupación,

temor,

inseguridad,

dificultad para decidir,

miedo,

pensamientos negativos

sobre uno mismo

pensamientos negativos

sobre nuestra actuación ante

los otros,

temor a que se den cuenta

de nuestras dificultades,

temor a la pérdida del

control,

dificultades para pensar,

estudiar, o concentrarse, etc.

A nivel Conductual:

evitación de situaciones temidas,

fumar, comer o beber en exceso,

intranquilidad motora

(movimientos repetitivos, rascarse,

tocarse, etc.),

ir de un lado para otro sin una

finalidad concreta,

tartamudear,

llorar,

quedarse paralizado, etc.

ORIENTACIONES GENERALES PARA LA GESTION DEL ESTRES

1. Elabore una lista de sus tareaspor orden de importancia yestablezca un horario al principiode cada día.

2. Tómese breves descansos, conintervalos regulares a lo largo deldía. Haga una relajación breve, oestírese o respire profundo ytranquilamente durante 2 ó 3minutos cada hora.

3. Vigile su postura y controleperiódicamente que no estátenso y que su cuerpo está bienapoyado.

4. Consuma alimentos sanos. Limite la cantidad de estimulantesy toxinas (como cafeína, alcohol, tabaco, dulces) que ingierecada día.

5. Acuéstese por lo menos media hora antes de lo habitual ylevántese un cuarto de hora antes de lo necesario. Establezcay realice ejercicios estimulantes por la mañana.

6. Reduzca todo lo posible el estrés que le rodea (p. ej.Asegúrese de que su lugar de trabajo y/o su hogar tienenbuena luz, un asiento cómodo, bajo nivel de ruidos y queestán ordenados).

7. Establezca citas frecuentes para hablar y compartir conpersonas que lo escuchen y que se preocupen por Vd. y porlos asuntos que le afectan.

8. Libere sus emociones reprimidas en cuantopueda: gruñir, gritar, golpear almohadones,pegar con una raqueta el colchón, etc., iniciela práctica de un deporte o pasatiempo quele permita liberar sus frustracionesreprimidas.

9. Permita a su mente desconectarse al menosdos veces al día, una de ellas por medio de lamúsica, un libro o programa de televisiónpreferidos y otra utilizando técnicas como larelajación, musicoterapia u otras.

10.Realice al menos 10 ó 15 minutos deejercicio físico moderado cada día ,3 sesionesde 20 minutos de ejercicio más fuerte cadasemana.