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5 Claves para Vivir Sin Ansiedad
Consejos de autoayuda contra la
ansiedad
Síntomas de Ansiedad
O Mareos
O Taquicardias
O Palpitaciones
O Pensamientos
horribles
Síntomas de Ansiedad
O Dolores de Cabeza
O Sensación de
ahogo
O Adormecimiento de
manos, brazos…
O Insomnio
Síntomas de Ansiedad
O Ataques de pánico
O Miedo a volverte loco
O Preocupación constante
O Otros
¿Podemos hacer algo para aliviarla?¡Claro que sí!
Te mostramos 5 Claves para Vivir Sin
Ansiedad
1. Prioriza
2. Duerme lo que necesites
3. Deja a un lado los excitantes
4. Practica deporte
5. Cuida tu alimentación
CONSEJO FINAL
Te recomendamos uno de los mejores programas
para combatir la ansiedad
“VIVE SIN ANSIEDAD”Por Eric K Gutiérrez
“VIVE SIN ANSIEDAD”Por Eric K Gutiérrez
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