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- 1. Republica Bolivariana de Venezuela Ministerio del Poder
Popular para la Educacin Superior Universidad Bicentenaria de
Aragua Informtica III Alimentacin y Embarazo Profesor: Roberto Gmez
Integrante: Anais Palma C.I: 23.793.590
- 2. La alimentacion de la mujer embarazada Durante el embarazo o
perodo de gestacin, el organismo debe enfrentar una serie de
cambios que requieren un esfuerzo corporal y mental ya que dentro
de su ser se desarrolla una nueva vida, que demanda nutrientes y
oxgeno para continuar su proceso de crecimiento. Estas sustancias
nutritivas y el oxgeno llegan al feto a travs de la placenta. Para
que sta se desarrolle normalmente la madre debe alimentarse bien
especialmente los primeros meses del embarazo; de no hacerlo, su
placenta ser pequea y su funcin se cumplir deficientemente. Una
buena alimentacin de la mujer embarazada garantizara un hijo
saludable, y la posibilidad de amamantarlo los primeros meses de
nacido.
- 3. La dieta de la mujer embarazada La dieta durante el embarazo
debe contener los tres grupos de alimentos bsicos, incluyendo
vitaminas y minerales distribuidos en las tres comidas diarias. La
mujer embarazada debe incrementar el consumo de frutas y vegetales
verdes y disminuir de sal ya que en esta etapa el organismo de la
mujer tiende a la acumulacin de lquidos en el cuerpo, y a la
elevacin de la presin arterial, lo que complicara la salud de la
madre y del hijo.
- 4. Lactancia materna La lactancia materna es el mejor alimento
que puede recibir el beb ya que le proporciona todos los nutrientes
requeridos para su desarrollo y crecimiento. Durante los primeros
das de lactancia la mujer produce un liquido amarillento llamado
calostro. El calostro es una sustancia prelctea que contiene
protenas, vitaminas, sales minerales, leucocitos y corpsculos de
calostro. sta posee propiedades laxantes y provee al beb de
anticuerpos que lo inmunizan contra ciertas enfermedades.
- 5. Ventajas de la lactancia materna La lactancia materna tiene
una serie de ventajas tanto para el nio, como para la madre, entre
stas, tenemos que; Constituye un alimento completo pues, provee de
todas las sustancias nutritivas requeridas por el nio. La leche es
pura, estril y asimilable. Da continuidad a la relacin madre-hijo,
iniciada durante el embarazo. Proporciona anticuerpos que lo
inmunizan contra algunas enfermedades. Permite a la madre recuperar
su equilibrio hormonal. Previene el cncer de mamas. Proporciona
satisfaccin afectiva a la madre y al beb.
- 6. La madre lactante y su alimentacin La madre lactante
requiere de una dieta balanceada en la que consuma diariamente los
alimentos de los tres grupos bsicos, as como tambin las vitaminas y
minerales requeridos para garantizar una mejor leche. Adems debe
tomar un litro de leche diario, consumir productos lcteos y
abundante lquido. Debe cuidarse del consumo de drogas, de
medicamentos, de alcohol y de cualquier sustancia, cuyos efectos no
estn claros.
- 7. Bibliografa Cosmos, educacin para la salud (1994) .
Editorial Excelencia.