Flexibilidad

FLEXIBILIDAD

Laura Sánchez-Ajofrín Carrillo3ºC

¿Qué es la flexibilidad?

• La flexibilidad es la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alarga- miento a distintos grados de movimiento articular.

• Las articulaciones para su buen funcionamiento necesitan de unos tendones fuertes y unos músculos flexibles, para prevenir las lesiones, dolores…

• La mujer mas flexible del mundo es Zlata, es conocida como ``La diosa de la flexibilidad´´, tiene 24 años y pesa 53 kilos.

SALTO DE TRAMPOLÍN• Es un deporte que destaca en la dificultad y

belleza. Los saltos pueden ser desde un trampolín flexible o una plataforma rígida.

TIPOS DE SALTOSExisten 91 tipos de saltos de plataforma y 70 de trampolín. Estos saltos se dividen en seis grupos:o Salto frontalo Salto de espaldao Salto Inversoo Salto Interioro Salto en equilibrioo Salto con tirabuzón

http://www.youtube.com/watch?v=nrV_G58wfoo

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