View
367
Download
6
Category
Preview:
Citation preview
Treball de Recerca
El tennis i el Mètode Evolution
El tennis
Història
➲Les cultures gregues ja jugaven a un joc similar➲Al 1872 es crea el primer club de tennis➲Al 1877 es crea el reglament➲És un esport olímpic des de Seül 1988
Superfícies
➲Principalment hi ha 3 tipus de superfícies:● Terra batuda● Pista dura● Gespa Velocitat Bot Durada dels
punts
Terra batuda Baixa Alt Llargs
Pista dura Alta Normal Curts
Gespa Molt Alta Molt baix Curts
Efectes
➲Liftat
➲Tallat
➲Lateral
Noves tecnologies
El mètode evolution
Qui el va crear?
➲Xavier Carné➲Elias Galobardes➲Albert Latorre➲Joan Carles Salinas➲Cristina Granadero Bello
Principals Característiques
➲ Qualsevol nivell i edat➲ Estructura concreta per cada cop
( nivell 1,2,3,4 )➲ Materials i eines esfecífiques➲ Cops regits per principis biomecànics➲ Objectius clars i ben definits
Aventatges del mètode
➲ Unificació de Critèris➲ Fàcil aplicació➲ Fàcil de transmetre➲ Simplifica l'aprenentatge➲ Prevenció de lesions➲ Èxit més assequible
Cops
➲Drive
➲Revés
➲Servei
➲Volea
Eines ➲ Manopla➲ Tennis Practice➲ Master tennis➲ Tennis Line i Hangball➲ High Net➲ Worm➲ Spin Gadget➲ Pilotes● Foam I i II, Punt vermell, Punt verd, Normal
➲Màster tennis ➲ Tennis Line i
Hangball
➲ High net ➲ Worm:
Pilotes
➲Foam I, II ➲Punt vermell
➲Punt verd
Exemple de Progressió I
Pas Concepte Objectiu
1 Mímica Visualitzar i aprendre el gest amb la mà.El cervell focalitza el moviment de la seva mà.La mà sabrà moure l'instrument.
2 Manoples Treball biomecànic imprescindibleAprendre les propietats de cada materialTreballar posicionament.Entendre el domini de la pilota
3 Master Tennis
Instrument d'altes prestacions biomecàniques.Dominar l'efecte martell.Millorar el domini de les pilotes normals.Donar l'empunyadura corresponent.
4 Gest tècnic
Realitzar el gest tècnic sense ajudes externes.Adaptar el material al nivell de l'alumne.
Progressió IIPas Concepte Material Objectiu
1 Base tècnica estable nivell 1. Master Tennis. Controlar la velocitat en l'execució del cop.
2 Pilota estàtica. Tennis Line, Worm, Tennis Practice.
Controlar el punt d'impacte sobre la pilota.
3 Deixar caure la pilota al costat de l'alumne.
Pilota de tennis. Familiaritzar-se amb el bot de la pilota sobre el terra.
4 Llançar la pilota davant de l'alumne. Pilota de tennis. Familiaritzar-se amb la velocitat de la pilota cap a l'alumne.
5 Llançar la pilota a una distància de l'alumne.
Pilota de tennis. Calcular el desplaçament a realitzar per trobar la pilota en el punt òptim de colpeig.
Curs
EVO 2
Conclusions
Recommended