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*El uso de suplementos para mejorar el rendimiento se
produce en todos los niveles del deporte, desde los atletas
profesionales a los estudiantes de secundaria. A pesar de
que algunos suplementos no mejoran el rendimiento
deportivo, muchos no tienen beneficios probados y tienen
efectos adversos graves.
Los esteroides anabólicos y efedrina tienen efectos
adversos que amenazan la vida y están prohibidas
por el Comité Olímpico Internacional y la National
Collegiate Athletic Association para su uso en
competición.
*
*No se ha demostrado
mejorar el redimiento.
*Causan efectos
adversos
gastrointestinales,
principalmente diarrea
y calambres
estomacales.
Aminoácidos.
BCAA´S
*
*Derivados sintéticos de la
testosterona, oral e
inyectable.
*Mejoran el rendimiento y
ejercen su efecto
mediante el aumento de
la síntesis de proteínas
musculares y disminución
de la masa grasa.
*
*Se ha demostrado que
es beneficiosos para el
entrenamiento.
*Repone el liquido
perdido durante el
entrenamiento.
Gato
rade.
*
*Ha sido demostrado la mejora en el rendimiento del entrenamiento.
*No se ha demostrado ningún aumento en la aparición de molestias gastrointestinales, diarrea, náuseas o disfunción renal.
Suplementos Deportivos
Legal
Suplementos Ilegal
Esteroides
Incrementan el
rendimiento
Beneficios probados
Efectos graves
Supervisión para
mejorar el rendimiento
Suplementos
Y
Deportes
Esteroides anabólicos:
Aumento de la masa
muscular.
Eritropoyetina: Aumento
de resistencia y entrega
de oxigeno.
Cafeína:
Bebidas con carbohidratos
y electrolitos:
Creatina: Mejora la
energía muscular y fuerza.
Aminoácidos: Promueven
la síntesis protéica.
Aumenta la
energía y
disminuye la
fatiga.
Legal
Ilegal
*
*En los atletas de todas las edades y géneros es muy usual el uso de los suplementos deportivos para mejorar el rendimiento en el entrenamiento, muchos de ellos o la gran mayoría no tienen conocimientos sobre los efectos adversos que provocan algunos suplementos y los esteroides anabólicos. En conclusión los pacientes deben de ser aconsejados con precisión y eficacia sobre el uso de estos productos para mejorar el rendimiento deportivo.
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