La naturaleza sagrada del ser humano. María Ángeles Carretero (primeras páginas)

La naturaLeza sagrada deL ser humano

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Mª ÁNGELES CARRETERO

ISBN: 978-84-16110-87-2

Es un viaje de descubrimiento hacia nuestro interior, saber quiénes somos en realidad y poder despertar la magia que habita en nosotros. “Si tú estás bien, todo a tu alrededor está bien”. Todo depende de nosotros mismos, de nuestras decisiones tomadas o no tomadas. Hagamos de nuestra vida una aventura con final feliz.

Todos los seres humanos estamos en continuo crecimiento debido a nuestras experiencias, vivencias, a nuestras memorias celulares. Este libro nos ayudará a tomar consciencia de ese crecimiento evolutivo personal y espiritual.

Estamos en un momento crucial de nuestras vidas y tenemos que tomar decisiones desde nuevas perspectivas superiores para encontrar las mejores soluciones en cada situación ordinaria. Abre tu mente y siente las energías de las palabras que penetran poco a poco en tu interior y que van sembrando las flores de nuestro crecimiento.

“Yo soy mis experiencias, mis esfuerzos, mis pensamientos y mi Obra es mi aventura y realidad. Todo forma parte de la Unidad del Universo, hay que sentir las sensaciones uniéndose al alma, sin experimentar no se puede comprender ni aceptar”.

Ángeles Carretero Casar, nació en Santa Cruz de Tenerife, Canarias pero ha vivido mucho tiempo fuera de España, en Francia y en la actualidad vive en Palma de Mallorca por motivos profesionales.

Durante sus años en Francia descubrió el Yoga y la Meditación, el contacto con la naturaleza y con otras culturas y creencias la ha llevado a comprender que solo existe una sola HUMANIDAD y una verdad, EL AMOR.

“Mi pasión por el Ser Humano me ha llevado a un viaje que ha durado 10 años hacia mi interior para observar y observarme bajo una perspectiva superior y profunda, es el tiempo que ha durado esta obra”.

El viaje hacia nuestro interior es infinito y nos llevará hacia donde queramos ir. Para Ángeles es un aprendizaje continuo y mágico que le proporciona la paz de la meditación.

Es su primera obra y está basada en sus propias experiencias y observaciones.

LA NATURALEZA SAGRADA DEL SER HUMANO

«Si eStáS bien, todo a tu alrededor eStá bien»


EXLIBRIC

ANTEQUERA 2016



LA NATURALEZA SAGRADA DEL SER HUMANO© Mª Ángeles Carretero© de las ilustraciones: Lorena Ursell (instagram: @anerol_vinci)© de la imagen de cubiertas: Lorena UrsellDiseño de portada: Dpto. de Diseño Gráfico Exlibric

Iª edición

© ExLibric, 2016.

Editado por: ExLibricc/ Cueva de Viera, 2, Local 3Centro Negocios CADI29200 Antequera (Málaga)Teléfono: 952 70 60 04Fax: 952 84 55 03Correo electrónico: [email protected]: www.exlibric.com

Reservados todos los derechos de publicación en cualquier idioma.

Según el Código Penal vigente ninguna parte de este ocualquier otro libro puede ser reproducida, grabada en algunode los sistemas de almacenamiento existentes o transmitidapor cualquier procedimiento, ya sea electrónico, mecánico,reprográfico, magnético o cualquier otro, sin autorizaciónprevia y por escrito de EXLIBRIC;su contenido está protegido por la Ley vigente que establecepenas de prisión y/o multas a quienes intencionadamentereprodujeren o plagiaren, en todo o en parte, una obra literaria,artística o científica.

ISBN: 978-84-16110-87-2Depósito Legal: MA-657-2016

Impresión: PODiPrintImpreso en Andalucía – España

Nota de la editorial: ExLibric pertenece a Innovación y Cualificación S. L.




«Creo en mí, en mi ser.Creo en la libertad, en la palabra dada,

Creo en el honor, en el respeto, en la integridad,Creo en los valores reales que definen al ser humano.

Creo en el universo, el aire, el agua, la naturaleza, y Creo en la energía Creadora, “el todo”,

pero no Creo en dogmas que provienen

del miedo, del fanatismo, de la violenCia, de la manipulaCión o de las mentiras».

Para Jorge y Carlota, mis hijos por ayudarme a estar donde estoy.

Y para ti, por querer compartir conmigo estas enseñanzas.

«El principio de la vida de todo progreso, de toda energía reside en la diferencia y en los contrastes».

«En la vida todo es cuestión de medida, equilibrio».

«Siempre que puedas aprender por ti mismo, expe-rimenta por ti mismo, vive por ti mismo, sé autodidacta y no dejes nunca de hacerlo».

«Hay que buscar, buscar y buscar, saber, investigar, dudar, tener nuestra propia experiencia para avanzar. Para avanzar hay que dudar, si no dudas no puedes investigar, solo aceptas hechos, estás en la no acción».

«La felicidad no es hacer lo que se quiere, sino amar lo que se hace».

L. Tolstoi

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Prefacio

Este libro es un canto a la naturaleza sagrada del ser humano

en su conjunto: física, emocional, mental y espiritual; y a la Natu-

raleza del planeta.

«El objetivo de cada ser humano es llegar a tomar conciencia de su esencia divina, desarrollarla y

volver a la “inocencia” del ser, conscientemente».

El 15 de junio de 2006, mientras hacía meditación me revelaron

el título del libro tan deseado y buscado a través de los años, en

ese preciso instante, mi vida cambió.

Antes de esa fecha buscaba algo; sentía una insatisfacción en

mi interior y no sabía cómo llenarlo; buscaba, buscaba y buscaba,

y en ese día, 15 de junio 2006, las campanas de mi ser empezaron

a sonar y comprendí que había encontrado ese algo; había encon-

trado el camino y ahora tenía que descubrirlo.

Han pasado muchos años de trabajo personal, desasosiego e

insatisfacción; de alegrías y risas; de observación, a mí misma y a los

demás; de armonización de las energías femeninas y masculinas; de

dejar de luchar por la supremacía del sexo, sin relaciones de fuerza,

sin lucha entre egos, de purificación, comprensión y realización. He

tenido que enfrentarme a mis enemigos interiores y exteriores, a mí

misma; a miedos y a dudas ancestrales, al resentimiento, al dolor…

morir y renacer parar poder vivir, amar sin poseer, compartir, re-

flexionar, centrarme y aceptar que las cosas sucedan. Todo esto ha


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sido posible gracias a la ayuda incondicional de mi Familia Espiritual,

sin la cual nada hubiera sido posible.

Este libro ha sido escrito para compartir contigo mis enseñanzas

de observación interior y exterior, de meditaciones y búsquedas.

«Vivir es la vida, sobrevivir es la muerte». Luchar contra los

propios miedos y dudas con coraje, fuerza, voluntad y esfuerzo es

necesario para desarrollar nuestras capacidades y afrontar cada

situación con sabiduría y serenidad.

Einstein decía: «La vida tiene su sentido en la perfección interna

y en la confirmación externa». Nuestra vida externa nos muestra

cómo está nuestro interior.

Absolutamente todo lo que aparece escrito son mis propias

experiencias personales.

“La comprensión viene de la experiencia y precede a la realización”.

Después de mucho tiempo y muchos borradores, comprendí

que lo primero que tenía que hacer era «comprender el título»,

saber lo que «significaba» La NaturaLeza Sagrada deL Ser HumaNo

para poder escribirlo. Me ha llevado muchos años y mucho trabajo

personal descubrirlo.

La Naturaleza Sagrada del Ser Humano es todo, la «esencia»

del Espíritu, de la consciencia del Ser Humano.

Su contenido no se puede racionalizar, solo se puede compren-

der con el corazón; es un canto a la libertad del Ser.

Desde pequeña he sentido la imperiosa necesidad de escribir,

quería escribir algo pero no sabía el qué. Pasaros los años y ese


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maravilloso 15 de junio de 2006 lo descubrí. A partir de ese mo-

mento empezó una nueva vida para mí; morí a mi antiguo yo para

renacer al nuevo ser.

La NaturaLeza Sagrada deL Ser HumaNo es un recorrido hacia el

interior del ser, hacia el interior de cada uno de nosotros; esto es

necesario para conocernos, saber quiénes somos y poder dirigir

nuestra vida hacia donde debemos ir. A medida que nos vayamos

conociendo, iremos descubriendo nuestra Naturaleza Sagrada y

empezaremos a sentir un profundo respeto hacia nosotros mismos

y hacia los demás.

Este libro está escrito sin connotaciones religiosas; es un viaje

hacia el mundo del ser humano físico, emocional, mental y espiri-

tual, y cada persona llegará a su esencia de la forma que mejor crea

conveniente y mejor se ajuste a su personalidad. Es el renacimiento

al ser, no religioso pero sí espiritual.

Hay que aceptar que somos energía manifestada, es decir, seres

humanos, animales, árboles, montañas, agua, aire, desiertos… todos

tenemos una forma para poder vivir en el planeta, aunque hay que

comprender que como energía Nada Se deStruye, SoLo Se traNSforma.

Para empezar a dar los primeros pasos por el camino de la

vida hay que preguntarse: ¿quiero caminar, quiero luchar?, ¿estoy

dispuesto a caerme y a levantarme?, ¿estoy dispuesto a saber quién

soy? Hay que reflexionar antes de contestar a estas preguntas y

hay que tomar La deciSióN de querer caminar; hay que Hacer eL eS-

fuerzo de levantarse y dar un primer paso y luego otro hasta que

comprendemos que estamos caminando. Este libro puede ser una

ayuda para aquellos que quieran caminar, reflexionar y hacer un

poco más agradable su vida.

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¿Hacia dónde vamos? ¿Por qué corremos?

Caminante, son tus huellasel camino y nada más.Caminante no hay caminose hace camino al andar.Al andar se hace el caminoy al volver la vista atrásse ve la senda que nuncase ha de volver a pisar.Caminante no hay caminosino estelas en la mar.

Antonio Machado


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El Camino lo hace eL camiNaNte y cada uno de nosotros camina

su propia ruta y crea su propio destino.

Todos, alguna vez, nos hemos preguntado: ¿qué es lo que tengo

que hacer?, ¿por dónde debo empezar? Debería haber un libro con

instrucciones, un manual que nos explicase todo, paso a paso; así

sabríamos lo que hay que hacer en cada momento... y sería más fácil.


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Pues, ¡No!, no hay libro de instrucciones o manual que valga,

ni varita mágica. Existe un manual para cada persona, el que cada

uno escribe; todos los humanos debemos escribir nuestra propia

historia, con nuestras experiencias y vivencias; si somos valientes y

hacemos el esfuerzo de tomarnos unos minutos al día para escuchar

a nuestra voz interior y seguirla, sabremos lo que tenemos que hacer.

Estas preguntas, ¿hacia dónde voy?, ¿qué es lo que tengo que

hacer?, me las he hecho muy a menudo y poco a poco los pasos

me han llevado hacia mi destino.

A veces tenemos la impresión de estar corriendo hacia ninguna

parte, no sabemos hacia dónde nos dirigimos porque no tenemos

ningún objetivo. Siempre nos proyectamos en el mañana y nos

olvidamos del ahora, del presente que es lo único real que tene-

mos, el mañana no existe, siempre será un presente; a fuerza de

proyectarnos hacia un futuro inexistente perdemos nuestra vida

actual, nuestras metas y nuestras energías. Solo podemos vivir el

Ahora, el preSeNte, si queremos vivir plenamente.

No paramos de correr; en el trabajo intentamos hacerlo todo y

bien para buscar méritos y ser reconocidos; aun así nos olvidamos

de cosas y cometemos errores, somos humanos, esto nos estresa

porque queremos ser los mejores o no queremos perder el traba-

jo; corremos en casa, cocinamos, comemos, limpiamos deprisa…

nuestra vida es una carrera sin fin; no tenemos tiempo para disfrutar

de nosotros mismos ni de los demás; la gran mayoría de las veces

pasamos al lado de muchas oportunidades y cosas maravillosas; no

vemos la belleza que nos rodea. Si no podemos vivir para disfrutar,

¿qué sentido tiene correr SiN rumbo?

A veces, tomamos conciencia de que no estamos viviendo,

solo estamos corriendo sin saber hacia dónde nos dirigimos, en una


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huida constante de la vida. Tenemos miedo de pararnos y ver la

realidad, a la gran mayoría no les gusta su realidad, de ahí la huida

para no reflexionar.

Llevo muchos años buscando respuestas a mis múltiples

preguntas en la serenidad, en el silencio de la naturaleza y en la

meditación que me permite conectar con mi Yo y así poder ver la

realidad de las situaciones y no situaciones ficticias o ilusorias que

me envía mi pequeña mente, poco a poco, con disciplina y perse-

verancia las respuestas van llegando.

He comprendido que eL miedo es la clave por la que huimos

constantemente, es la emoción reina, huimos de nosotros, de la

soledad impuesta por los demás y por nosotros mismos, del su-

frimiento, de la alegría que tal vez no merecemos, huimos de los

demás y todo por miedo; miedo de ver en quién me he convertido,

miedo a reconocer que he tirado la toalla y he dejado de luchar por

mis sueños, miedo a comprobar que he dejado de existir y ahora

soy una sombra que vaga sin rumbo. El miedo es una emoción muy

poderosa, nos paraliza y nos impide ver la realidad de las cosas. El

miedo es una bestia negra que crece dentro de nosotros; debemos

sacarla si queremos vivir y no vegetar.

Otro punto a tener en cuenta en ese camino sin fin es que No

SomoS coNScieNteS de lo que hacemos, decimos o pensamos ni, por

supuesto, de cómo actuamos. Debemos transformar la agresividad

en dulzura, el miedo en coraje y fuerza, las dudas en voluntad y

esfuerzo para poder vivir en armonía y equilibrio. Nuestras palabras

deben ser positivas, nuestra intención honesta y sincera, nuestras

acciones correctas para poder empezar a encauzar nuestra vida y

elegir el camino que queremos coger; muchas veces nos equivo-


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caremos, pero lo importante es ser consciente del error, rectificar,

aprender y seguir avanzando.

Estamos tan acostumbrados a correr sin rumbo que estar

perdidos nos parece normal. El hecho de pararnos y encontrarnos

con nosotros mismos nos da miedo, porque no nos conocemos y

no sabemos qué decirnos; nosotros mismos somos unos extra-

ños para nosotros mismos, no sabemos quiénes somos ni lo que

queremos. Estamos acostumbrados a hacer lo que nos dicen, a no

preguntarnos sobre nuestra vida, ¿qué es lo que realmente deseo en

lo más profundo de mi alma?, ¿cuál es mi sueño?, ¿realmente lo que

me han enseñado tiene sentido para mi vida, esos conceptos, ideas

están equivocados u obsoletos? Parece que somos robots sin alma,

solo cumpliendo las órdenes que nos ordenan, seguimos lo que nos

dicen y pasamos la vida sin saber nada, ni siquiera que existimos.

Todos los seres humanos buscamos La feLicidad, la anhelamos

pero no luchamos por encontrarla. Antes de seguir corriendo hacia

ninguna parte y continuar llenándonos de frustración, resentimiento,

angustias, decepción… debemos pararnos, reflexionar, ver dónde

estamos y hacia donde nos dirigimos. Nos sentimos cansados y

exhaustos, no podemos más, hemos cambiado de rumbo tantas

veces pero siempre terminamos en la misma situación, a la deriva,

tal vez con protagonistas diferentes, pero con la misma frustración,

decepción, resentimiento...

Debemos ¡parar ya! y hacernos las siguientes preguntas: ¿hacia

dónde voy?, ¿hacía donde quiero ir? Sabemos que sin objetivos

no podemos crear nada, un barco sin rumbo está a la merced del

viento y termina hundiéndose.


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El hecho de empezar a preguntarnos ¿hacia dónde voy? es el

primer paso en el viaje de infinitas millas que vamos a comenzar

para llegar a nuestro objetivo, nuestro destino.

Tomemos conciencia de que eL miedo es la emoción reina que

nos paraliza, alimenta la frustración, el resentimiento, la ira, la

vulnerabilidad, la falta de confianza, la agresividad. Ese miedo nos

bloquea de tal manera que no podemos movernos ni respirar, nos

quedamos petrificados sin saber qué hacer o qué decir y en cuanto

recobramos nuestras pequeñas fuerzas salimos corriendo.

El miedo es una bestia negra y voraz que vive y se desarrolla en

nuestro interior; no podemos atacar a la bestia sin salir heridos, ya

que ella controla nuestra capacidad de reacción, pero sí podemos

combatirla y debilitarla con fuerza, coraje, fuerza de voluntad… A

medida que desarrollamos dichas cualidades empezamos a trans-

formar el miedo y sus consecuencias: resentimiento, frustración,

falta de confianza, vulnerabilidad...

No hay que tener miedo del miedo, el miedo se combate en-

frentándonos a él y hay que tener presente que solo es una emoción

y se puede transformar.

Nuestra vida está sometida a mucha presión, aparte de los

problemas de cada uno, vemos que todo a nuestro alrededor se

derrumba, que los gobiernos mienten y son corruptos, que la so-

ciedad en todos sus ámbitos se ha construido sobre una base de

engaños y manipulaciones; evidentemente todas esas situaciones

nos tocan en primer grado y nos hacen sentir más vulnerables,

defraudados y decepcionados.

Tenemos que crearnos una vida nueva de acuerdo con nuestra

nueva forma de pensar, de sentir; no podemos seguir siendo vícti-

mas de nosotros mismos ni de los demás, todos tenemos mochilas


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y cada uno debe cargar con la suya, no podemos llevar la mochila

de los demás.

El primer paso es decidir encontrarse y llegar a ser nuestro me-

jor amigo, descubrirnos y saber quiénes somos, preguntarnos: ¿qué

es lo que quiero y anhelo?, ¿cuál es mi sueño?, ¿por qué vivo una vida

que no me gusta?, ¿por qué permito me que sigan manipulando?...

Una vez tomada la decisión de que queremos cambiar, todos

nuestros cuerpos —físico, emocional, mental y espiritual—, se pre-

paran para acoger ese momento mágico que es la transformación;

a veces nos asaltarán las dudas, y la falta de confianza nos hará

vulnerables; otras, el miedo nos paralizará; pero nuestro deseo de

cambiar será mayor y estaremos dispuestos y preparados para

vencer esos ataques mentales.

Para contrarrestar esos ataques mentales hace falta cora-

je, fuerza, valentía, determinación y confianza; tenemos que ser

conscientes de los falsos escenarios que nos presenta la pequeña

mente, pero a medida que las respuestas van llegando, nuestra vida

empieza a cambiar, dejamos de ser unos extraños para nosotros

mismos y el escenario de nuestra propia obra de teatro cambia

junto con nosotros, ya que dejamos de ser la antigua persona para

convertirnos en la nueva, de ser víctimas para ser vencedores. No

podemos cambiar y seguir siendo los mismos.

La mejor herramienta que tenemos es la Meditación. La medi-

tación nos ayuda a interiorizarnos, a concentrarnos y a centrarnos

en nuestro Ser; nos ayuda a aprender a respirar y a sentirnos bien

física, emocional y mentalmente, a hacer el silencio en la menta,

eliminando ruidos innecesarios, esos pensamientos en reacción

continuos que nos carcomen, para poder oír nuestra verdadera voz

y finalmente encontrarnos con nuestro verdadero Yo.


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Haciendo meditación muy pronto empezaremos a sentirnos

bien. También es importante hacer una actividad que nos guste al

aire libre, caminar o correr al lado del mar, la montaña, en un par-

que…, en algún lugar tranquilo; si puede ser; hay que evitar ruidos

externos, los ruidos producen estrés. Si hacemos este esfuerzo por

nuestro cuerpo, este empezará a sentir y a agradecer «el regalo»

que le estamos haciendo y empezará a recompensarnos con una

buena salud física, emocional y mental.

Esta práctica nos permite descubrir lo bien que nos sentimos;

empezamos a ser conscientes de nuestra alianza o compromiso

con nosotros mismos; descubrimos muchas cosas en nosotros que

antes éramos incapaces de ver, hacer o sentir; una nueva energía

renace con fuerza, coraje, determinación y alegría.

Muchas veces nuestra pequeña mente se agitará trayendo

miles de pequeños problemas a la cabeza pero nuestra determina-

ción y fuerza detendrán esos ruidos innecesarios; ahora somos más

pacientes y más lúcidos. Hemos descubierto que la meditación es

una herramienta maravillosa y poderosa; es nuestro encuentro con

nuestro verdadero yo, que nos proporciona la lucidez y la fuerza ne-

cesarias para hacer frente a cualquier situación. Si el problema tiene

solución inmediata, se soluciona; y si no la tiene y hay que esperar,

se esperará. Ahora tenemos serenidad y confianza, ya que hemos

cambiado de actitud y empezamos a cambiar de forma de pensar.

A medida que pasan los días y vamos creciendo nos damos

cuenta de que no nos apetece seguir corriendo; estamos cansados

y hartos de tanto correr, de tropiezos y caídas, de llantos y heridas.

Ahora hemos aprendido a caminar tranquila y serenamente, cen-

trados en nosotros mismos y en las nuevas sensaciones; deseamos

que llegue la hora de nuestro «encuentro» diario en la meditación,


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ese momento se va haciendo más y más importante en nuestra

vida cotidiana.

Empezamos a observar que las decisiones que tomamos son

las correctas y nuestra confianza empieza a elevarse, a ser más

palpable; vemos con lucidez y desde otra perspectiva nuestra vida.

Poco a poco, empezamos a ser conscientes de nuestra reali-

dad y tenemos ganas de cambiar ciertas cosas. Empezamos a ser

responsables de nuestros actos y obligaciones, y a ser conscientes

de nuestros derechos.

Tal vez tengamos que tomar decisiones drásticas; por ejem-

plo, no quiero estudiar tal carrera ya que esa carrera no es lo que

realmente me gusta, es solo una proyección de mis padres; tal vez,

quiera cambiar de casa, de trabajo, de amigos, de pareja, de forma

de pensar, de actitud hacia mí y hacia los demás; ser más abierto,

ser más receptivo, compartir más... hay infinidad de cosas que

podemos hacer y tenemos la responsabilidad de hacerlas bien, sin

herir, sin relaciones de fuerza, sin venganza, sin odio, sin rabia... estas

emociones no sirven de nada, están guiadas por el orgullo y son

luchas entre egos que solo crean sentimientos duros y sensaciones

negativas, lo que hace que sean el alimento perfecto y preferido de

la bestia negra, eL miedo.

Para tomar decisiones correctas y ser responsables de nuestras

acciones, nuestro comportamiento debe ser el correcto; es decir,

antes de tomar una decisión tenemos que ser conscientes de lo que

sentimos realmente y evaluar el daño que podemos causar, tanto

a nosotros mismos como a los demás y no entrar en ese duelo de

titanes que es vencer o salir mejor parado.

Una de las mejores opciones para tomar las decisiones correc-

tas y comprender el comportamiento del otro es tomar distancia


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y ver las cosas a vista de pájaro; observar y, siendo honestos con

nosotros mismos, buscar la mejor solución para cada situación y

para todos.

Es un trabajo diario y se hace paso a paso, no se hace de un día

para el otro, y nuestra nueva actitud y forma de pensar encontrará la

mejor solución para todos en todas las circunstancias y situaciones;

es una aventura maravillosa.

A lo largo de nuestra vida nos encontramos muchas veces en

«una rotonda», y no sabemos qué dirección coger. Es un momento

importantísimo, ya que debemos tomar la decisión: hacia dónde

quiero ir y qué camino he de elegir; pero antes debemos saber hacia

dónde nos dirigimos.

Para vivir una vida plena y serena hay que ser responsables y

debemos aprender a tomar decisiones. Por ejemplo, si tomamos la

decisión de vivir solos, esa soledad será rica, alegre y preciosa; en

cambio, si decidimos vivir en compañía y tenemos problemas con

la pareja pero no tenemos el valor de tomar la decisión de cambiar,

nos sentiremos aislados y no hay mayor soledad que la acompa-

ñada, y esa soledad será vacía, dolorosa y frustrante. Nuestras

decisiones con sus consecuencias nos acompañarán toda nuestra

vida. Debemos ser honestos en el momento de tomarlas y pensar

siempre en el mayor bien para todos.

Hay que tener una actitud positiva frente a uno mismo y hacia

los demás, aparte de un comportamiento correcto. Nuestras expe-

riencias, nuestras vivencias nos pertenecen y nosotros somos los

únicos protagonistas; da igual si los demás están o no de acuerdo

con nuestras decisiones, aceptar las diferencias en nosotros y en

los demás es síntoma de fortaleza, no hacerlo es de débiles, y la

debilidad siempre acarrea problemas.


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Lo más importante es perseverar en nuestro camino, en nuestra

decisión; a veces, es difícil ya que iremos contra corriente, pero

a medida que vamos avanzando y cambiando, las situaciones se

harán más fáciles y nuestra vida más serena.

Sentirse bien física y mentalmente es no estar enfermo. La salud

es un tesoro que no valoramos hasta que lo hemos perdido; solo

tenemos un cuerpo y si no lo cuidamos y mimamos, el cuerpo se

estropea, se enferma y muere. No tenemos un cuerpo de recambio,

una vez muertos, dejamos de estar aquí.

El cuerpo debemos cuidarlo desde siempre, desde nuestra más

tierna infancia. Comer sano y hacer ejercicio, si puede ser al aire

libre, mucho mejor; caminar, correr por sitios agradables, bosques,

parques, playas, sin ruidos, a ser posible intentando oír el sonido de

la naturaleza, porque de esta forma descubriremos nuestro sonido

interior... y desarrollaremos otros sentidos.

Sentirse bien emocionalmente es hacer «las paces» con no-

sotros mismos, y esto se consigue mirando dentro de nosotros y

enfrentándonos con nosotros mismos y con nuestro presente y

pasado. Efectivamente hay miedos, temores, dolor, rabia, frustra-

ción, resentimiento, vulnerabilidad... pero si tenemos el coraje de

hacerlo, poco a poco esas emociones perderán sus fuerzas y se

debilitaran, y nuestra vida será más alegre y serena.

Sentirse bien mentalmente es descubrir y ser conscientes

de nuestro ego y orgullo. Estas energías crean las cadenas de los

apegos y nos hacen creer que somos diferentes a lo que realmente

somos y nos mantienen esclavizados en una constante frustración

y agresividad.

El orgullo es tan fuerte que nos hace creer que nuestras buenas

acciones, nuestro sacrificio y nuestra devoción son reales, pero


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en realidad es orgullo disfrazado de bondad; es falsa bondad que

alimenta al ego: soy el mejor, el más inteligente, el más… el más,

pero en realidad no somos nada.

El orgullo teje su gran tela de araña y nos mantiene atrapados

en ella; si no estamos vigilantes, el orgullo y el ego dirigen nuestras

vidas. Cuando esto ocurre, no sabemos quiénes somos, somos

autómatas, no somos nosotros mismos, y vivimos siendo una ma-

rioneta del orgullo y ego; a eso se llama sobrevivir, aunque seas el

millonario o ejecutivo más preciado, nunca serás feliz.

El hecho de romper esas cadenas y reconocer el ego y el or-

gullo, y así poder transformarlos, nos da la libertad y las alas para

volar y ser felices.

Para hacer la experiencia de la vida tenemos que ser conscientes

de los dos aspectos que se nos presentan en nuestra vida dual, lo

positivo y lo negativo, así como de nuestra memoria celular.

¿Qué es la memoria celular? Es el recuerdo de nuestras vi-

vencias y experiencias a lo largo de nuestras vidas pasadas y que

hemos ido almacenando en nuestra conciencia; es el déjà vu; es

recordar que somos más que un cuerpo físico.

Re-cordar, (unir las cuerdas, unir los trozos), así pues, memoria

es «re – uNir» todas las experiencias pasadas hasta el momento

presente para aprender de ellas y solucionar los problemas. Una

vez solucionado nuestro caos interior empezamos a desarrollar el

ser de Luz.

A medida que trabajamos sobre nosotros mismos, la memoria

celular se va despojando de todas las capas del olvido de tantas

idas y venidas que hemos traído a través de los siglos, y se va

transformando. Esta memoria celular, a la que descubriremos en


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la meditación, nos infunde valor para afrontar todos los miedos,

dudas y temores en cualquier circunstancia y situación, y nos hace

ser reSpoNSabLeS con nuestra vida y con la naturaleza. Por ejemplo,

cuando se es pequeño se debe obedecer, aprender, estudiar, ayu-

dar a los padres…; hay que intentar vivir el momento, vivir a los 20

años con 20 años, a los 30 años con 30 años, a los 40 años con

40 años…; no se puede vivir a los 40 años como si tuviésemos 20

años, ni vivir a los 20 años como si tuviésemos 40 años; todo tiene

su tiempo y su momento. Nuestras memorias nos hacen percibir

lo que hay que hacer, sentimos una fuerza interior descomunal que

no podemos ignorar. Así mismo esas memorias celulares nos hacen

desarrollar el SeNtido deL Humor. No podemos vivir una vida seria y

aburrida, como si fuera un trabajo forzado; al contrario, hay que

vivirla como una aventura llena de sorpresas y para descubrirlas

es necesario saber reír.

Las memorias celulares nos hacen percibir la verdad. La verdad

en tanto que verdad absoluta, para nosotros los seres humanos, no

existe —aunque sí existe en otra dimensión, la verdad es impere-

cedera—, ya que cada ser humano trabaja y evoluciona a un ritmo

diferente, dependiendo de sus experiencias o vivencias, y cada uno

tiene su propia «verdad».

Las memorias celulares son diferentes en cada ser humano y

esto nos lleva muchas veces a las dudas debido a que cada uno de

nosotros tiene verdades diferentes; si no hay dudas no hay progreso,

la duda positiva es la que nos hace avanzar, nos hace preguntarnos

mil veces por qué, es nuestro motor y ante ella tenemos el libre

albedrío para poder decidir; la duda negativa es la que nos hace

caer en la falta de confianza y nos tira en el pozo profundo de la

ignorancia, y la que aceptamos sin cuestionarnos.


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Por esta razón es importante que cada ser humano busque su

verdad y desarrolle su intuición, y no se deje influenciar por nada ni

nadie, ni institución religiosa, social o espiritual; ninguna institución

que se haga acreedora y detentora de la verdad es fiable; cada

verdad se mide con el barómetro de nuestro Ser interior individual.

Las personas que necesitan estar arropadas o ser dependientes de

una institución lo hacen por temor, porque son débiles y no tienen

la fuerza necesaria para buscarse a sí mismas, y sienten temor a

encontrase solas cara a cara.

La felicidad proviene de lo que sentimos y percibimos; si traba-

jamos, nuestra vida será serena y alegre viviendo en el aHora. Una

de sus características más importantes para detectar a las personas

que lo hacen es su sonrisa, siempre están de buen humor. Muchas

personas se toman la vida muy seriamente y se olvidan de reír y

sonreír; estas dos cualidades son imprescindibles para encontrar

la felicidad: trabajar sobre uno mismo y hacer felices a los que nos

rodean. Si tú estás bien, todo lo que te rodea está bien.

La vida es una continua lucha y nosotros somos los guerreros

de la paz, intentando hacer lo correcto para poder ir avanzando y

traer el milagro del cielo a la tierra; no tenemos que tener miedo a

la responsabilidad de querer hacer lo que debemos hacer, tenemos

que estar preparados física, emocional y mentalmente, y no huir.

Si estamos en armonía y libertad, venceremos.

La responsabilidad en nuestra vida nos hace centrarnos y esto

evitará que caigamos en las historias mediocres; observar sin in-

volucrarse, todos tenemos un camino que recorrer y una historia

que escribir, paso a paso, caminemos por nuestra ruta, no por el

camino que los otros han decidido por nosotros.


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Somos creadores de nuestra propia vida

Somos energía y cuando venimos a la Tierra nos ponemos el

traje biológico; recuperamos nuestras memorias celulares de las

otras vidas que hemos experimentado aquí en la Tierra, todo lo

que está sin resolver lo traemos de nuevo para solucionarlo; es lo

que conocemos como karma.

Todos, sin excepción, debemos purificar y equilibrar nuestras

energías para que nuestra vida aquí en la Tierra sea mejor, y para que

todos podamos vivir en paz y tengamos nuestro lugar en el planeta.

Somos energías transformadas en manifestaciones humanas,

animales o de la naturaleza, pero cuando dejamos el planeta, cuando

morimos físicamente, volvemos al origen. Todo es transitorio en la

vida, solo nos han prestado un traje físico durante un corto periodo

de tiempo, por eso es tan importante hacer lo que tenemos que

hacer y hacerlo bien, disfrutar de la vida sin poseer.

La humanidad forma un conjunto; como en el desierto, cada ser

humano es un grano de arena y todos juntos formamos el desierto,

sin color, razas o credos.


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Para poder crear tenemos que armonizar nuestros cuerpos,

físico, emocional y mental.

El mental es el cuerpo más complejo, es el que dirige nuestra

vida: SomoS Lo que SeNtimoS. El mental es muy poderoso y nos pondrá

una y mil trabas, nos hará dudar millones de veces, pero si somos

constantes y conscientes de nosotros mismos y de lo que hay a

nuestro alrededor, nos daremos cuenta de que todo lo que vamos

creando se va haciendo realidad; los pequeños milagros, las coin-

cidencias se suceden y las intuiciones que nos llegan son ciertas.

Al ir transformando las emociones y la pequeña mente, nos

damos cuenta de que somos esclavos de los apegos que nos hacen


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«necesitar» cosas que son inútiles. En realidad no necesitamos nada

superfluo para vivir bien y ser felices; nos sobran las mochilas que

llevamos atadas a la espalda cuyo peso nos ahoga ya que no se

corresponde con nuestra nueva forma de vida. En el momento en

que soltamos amarras empezamos a crear una vida más real y ligera.

Para crear hace falta ser responsable de nosotros mismos.

Nuestro comportamiento tiene repercusiones tanto en los demás

como en nosotros mismos, somos artífices de nuestro comporta-

miento y de nuestras palabras, pensamientos y acciones. Tenemos

que aprender a ser observadores de nosotros mismos y de nuestro

alrededor; nuestro comportamiento debe ser el correcto, no el que

se espera de nosotros o el que queramos o deseamos que sea.

La voluntad, el esfuerzo, la responsabilidad, el coraje y la fuerza

empiezan a formar parte de nuestra nueva personalidad, y cada una

de las decisiones que hayamos tomado correctamente será refor-

zada por esas cualidades. Dejaremos de tener miedo a enfrentarnos

a nosotros mismos y a los demás, y con alegría y serenidad iremos

venciendo todos los obstáculos que encontremos en el camino.

El miedo y las dudas desaparecerán poco a poco; vamos to-

mando consciencia de nuestro potencial. ¡cómo vamoS a teNer miedo

de aqueLLo que HemoS creado!

Cuando descubrimos la esencia, la razón de la emoción, no hay

que librar una batalla malgastando energías para hacer desaparecer

dicha emoción; al contrario, hay que desarrollar la virtud opuesta.

Por ejemplo, si la emoción es el odio, la rabia, hay que desarrollar el

amor, la ternura, lo que tendrá por efecto debilitarla y, finalmente,

erradicarla. Solo el amor hacia nosotros mismos y hacia los demás

hará que toda manifestación agresiva desaparezca, ya que el amor


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nos hace compasivos y empáticos, y nos hará ver y sentir el dolor

que provocamos a los demás y a nosotros mismos.

Luchar contra un defecto o emoción focalizándolo sin cesar

aumenta su poder, ya que mantiene nuestra atención centrada en él,

haciéndolo crecer sin cesar. Es muy difícil transformar una emoción

en ese estado; en el momento de mayor vulnerabilidad nos atacará y

vencerá, y es, en ese momento, cuando podemos aprovechar dicha

debilidad para transformarla en fortaleza sin conceder importancia

a esa emoción o defecto, así la debilitaremos y desarrollaremos su

opuesto, su cualidad.

La naturaleza de nuestras enfermedades físicas nos ayudará

a poner la atención sobre la desarmonía mental que es la causa

fundamental de la enfermedad. Hay un factor importantísimo y es

la capacidad de amarNoS a NoSotroS miSmoS, amar a LoS demáS y amar a

La vida. Simplemente por el hecho de amar, sin posesión, rindiendo

homenaje al milagro del ser humano, siendo «un guerrero de paz

de nuestra vida», luchando con amor por tener una vida más plena

y serena, con fuerza y coraje, con respeto y sabiduría, podremos

«vivir», dejar de sobrevivir y ayudar a los demás.

Una de las tragedias más grandes de nuestra historia actual es

el materialismo, que a su vez favorece el aburrimiento, la compara-

ción, el miedo, las dudas, la agresividad y todas sus consecuencias,

haciendo que perdamos el verdadero bienestar interior. El hecho

de tener «posesiones» en sí no es ni bueno ni malo, siempre y

cuando no nos apeguemos a ellas y ellas no sean nuestras dueñas

y nos esclavicen. Muchas veces el hecho de «poseer por poseer»

nos proporciona efímeras satisfacciones, yéndose tan rápido como

llegan, quedando luego un vacío cada vez mayor.

Debemos pararnos, reflexionar y ser conscientes de lo que pasa

en nosotros mismos y a nuestro alrededor, si no lo hacemos entra-


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mos en un juego sin fin. Compramos para satisfacer un ego herido,

huimos de nosotros mismos y de los demás, consumimos para

olvidar, aparentamos lo que no somos para sentir el reconocimiento

del otro, pero los vacíos que van dejando esos comportamientos

son cada vez más profundos, porque hemos llegado a aburrimos

de nosotros mismos, de nuestras vidas.

El antídoto del aburrimiento es tomar un vivo interés y ser

parte activa de todo lo que nos rodea, de observar nuestra vida día

a día, de aprender, aprender y aprender de nuestros semejantes,

de nuestros errores y de nosotros mismos; de los acontecimien-

tos cotidianos, de las lecciones que nos van llegando, y buscar la

sabiduría y compartirla con los demás, beneficiándonos todos de

dichos conocimientos y experiencias.

El alimento que necesitamos para sentirnos bien interiormente

es el Amor; sus ingredientes son: la alegría, la serenidad, la fuerza y el

coraje, que tanto bien y equilibrio nos aportan, proporcionándonos

sabiduría, conocimiento y paz.

Cada día, si hacemos un poco de meditación durante cinco

minutos, preferentemente por la mañana al despertar, nos ayu-

dará a crecer en alegría, equilibrio y sabiduría. La monotonía y el

aburrimiento de nuestra vida se transformarán en una aventura de

búsqueda y descubrimiento de nosotros mismos, descubriendo

cosas que antes no podríamos ni imaginar. Daremos importancia

a las cosas que realmente la tienen, las pequeñas cosas de la vida

—porque ellas están más cerca de la verdad: la belleza de una flor;

la fragilidad, fuerza y belleza de una mariposa, símbolo de vida; la

dulzura de un beso; el milagro de una sonrisa; el universo en una

mirada llena de amor…—, y nosotros encontraremos nuestro lugar.

La resignación, la frustración y la sumisión nos reducen a ser

caminantes sin consciencia, simples durmientes a través del camino

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Art & Photos

La naturaleza sagrada del ser humano. María Ángeles Carretero (primeras páginas)