REVISTA LÍDER DEL CANAL TRADICIONAL Año 6 no. 2, Agosto 2015 tuguiacentral.com EJEMPLAR GRATUITO MEJORA TU MEMORIA, AQUÍ ALGUNOS TRUCOS |P 12 ¡PÁSELE SÍ HAY! manejo de invetario en mostrador, exhibición que vende |P 8 APRENDE A EXHIBIR ARTÍCULOS DE ASEO ¡CLACK! RUIDOS EXTRAÑOS DE TU AUTO
1. REVISTA LDER DEL CANAL TRADICIONAL Ao 6 no. 2, Agosto 2015
tuguiacentral.com EJEMPLAR GRATUITO MEJORA TU MEMORIA, AQU ALGUNOS
TRUCOS |P 12 PSELE S HAY! manejo de invetario en mostrador,
exhibicin que vende |P8 APRENDE A EXHIBIR ARTCULOS DE ASEO CLACK!
RUIDOS EXTRAOS DE TU AUTO
2. tuguiacentral.com | TU GUA CENTRAL | 1 VIsitanos en nuestra
pgina: CENTRAL TUGUA EJEMPLAR GRATUITO, PROHIBIDA SU
VENTAtuguiacentral.com Encuentrala en [email protected] Gerente
Distribucin Elsy Bonilla H. Diseo Jacqueline Torres S. Colaboracin
Especial Por Flor Rubio Editorial- Ao 6 No.2 - Agosto 2015. Editado
y distribuido por Topochivo Editores S. de R. L. de C.V. Lago
Rodolfo # 45, Int 11, Col. GRANADA. C.P. 11520, Mxico D.F. Miguel
Hidalgo. Tlefono: 65.85.02.60. Cerfificado de Derechos de Autor,
(Indautor). Inscrito por el Padrn Nacional de Medios Impresos de
SEGOB el 28/04/2009. Prohibida la reproduccin total o parcial. GT
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D.F., Mxico Tel. 01 (55) 15799900 Los contenidos son
responsabilidad de sus respectivos autores. Director General Pablo
Martnez F. Contenido Digital Fidel Esquivel Contenido CHANGARROTIPS
ARTCULOS DE ASEO, LA MAGIA DE LA EXHIBICIN. PARTE 2 Pg 4 ABARROTERO
ABARROTEROS EN LNEA Pg 10 SALUD EFECTIVOS TRUCOS PARA MEJORAR TU
MEMORIA Pg 12 REFLECTOR LO VI EN MI T.V. POR FLOR RUBIO Pg 14 EL
SABOR DE LA CENTRAL Pie de papa Coliflor a la napolitana Nieve de
frambuesa Pg 16 MATATIEMPOS Divirtete y encuentra los 28 objetos Pg
19 MI MOTOR CLACK! IDENTIFICA DE QU SE QUEJA TU AUTO SEGN LOS
RUIDOS QUE HACE Pg 18 HORSCOPOS DESCUBRE QUE TIENEN PREPARADO
PARATI LOS ASTROS. Pg 20 TENDERO TIPS CMO ARMAS TUS PROMOCIO- NES Y
DESCUENTOS? Pg 2 EN MOSTRADOR PSELE S HAY! MANEJO DE IN- VETARIO EN
MOSTRADOR, EXHIBICIN QUE VENDE Pg 8
3. 2 | TU GUA CENTRAL | tuguiacentral.com AGOSTO 2015 TODOS LOS
CONSUMIDORES SON DIFERENTES, POR ESO, OFRECER PROMOCIONES Y
DESCUENTOS EN TU TIENDA ES UNA DE LAS ESTRATEGIAS MS EFECTIVAS
CUAN- DO BUSCAS ATRAER MS CLIENTELA. ADEMS, TIENES LA OPORTUNIDAD
DE SACAR AQUELLA MERCANCA QUE LLEVA MUCHO TIEMPO EN ANAQUEL O EST
PRXIMA A VENCER. A CONTINUACIN TE MOSTRAMOS UNA SERIE DE EJEMPLOS
DE CMO ALGU- NOS TENDEROS ARMAN SUS PROMOCIONES Y DESCUENTOS,
ESPERAMOS TE SEAN DE GRAN AYUDA. Autor| Redaccin TGC TENDERO TIPS
Aprovecho cuando mis proveedores me traen mercanca a precios bajos,
le quito el 10% de descuento a cada producto y si se puede un
poquito ms. Si uno hace bien esos descuentos no sera una prdida
para el negocio porque la ganancia es la misma y algunas veces un
poco ms. El chiste es motivar a mis clientes y siempre comentarles
sobre la promocin que estoy ofreciendo. Paola Hernndez Cmo armas
tus promociones y descuentos? Siempre estoy al pendiente de las
ofertas que manejan en los lugares don- de me surto como por
ejemplo la central de abasto, ah compro el producto aunque todava
tenga en inventario y armo paquetes que llamen la atencin, como en
la compra de dos kilos de arroz el litro de aceite cuesta hasta 3
pesos menos de su precio normal, segn el descuento que me haga mi
proveedor. La mercanca que ms se presta para sacarla en promocin
son el papel hi- ginico, el caf, aceite y detergente en polvo. Yo
recomiendo poner estos ar- tculos en la entrada de la tienda, si no
tengo publicidad que luego me da el proveedor, yo hago unos
carteles llamativos para que sea lo primero que vea el cliente al
entrar. Antonio Mendoza Pues depende, muchas veces me baso en el
descuento de los proveedores, si por ejemplo ellos me dan un peso
ms barato pues yo tambin le quito un peso al costo del producto.
Siempre trato de estar al nivel de la competencia, manejar los
mismos precios y si se puede ofrezco un precio menor. Francisco
Aceves Yo armo paquetes con productos que lleven tiempo sin
venderse o estn prximos a caducar. Casi siempre los doy al precio
que los compre, no le gano pero tampoco le pierdo. Este tipo de
promociones benefician mi negocio por qu no tengo que tirar
mercanca a la basura y adems son un gancho para atraer a la gente.
Cristina Fernndez
4. Autor| Redaccin TGC ARTCULOS DE ASEO, LA MAGIA DE LA
EXHIBICIN SIN LUGAR A DUDAS LOS PRODUCTOS MS VENDIDOS EN LAS
TIENDITAS SON LOS ALIMENTOS COMO JUGOS, REFRESCOS, LCTEOS,
EMBUTIDOS, BOTANAS O PAN DULCE, ENTRE OTROS; POR LO QUE LA CORRECTA
EXHIBICIN DE LOS ARTCULOS DE ASEO ES NECESARIA PARA LLEVAR A CABO
SU VENTA. PARA COMPLEMENTAR LA INFORMACIN QUE PUBLICAMOS EN NUESTRA
EDICIN ANTERIOR, A CONTINUACIN TE DAMOS ALGUNOS CONSEJOS QUE TE
SERN DE GRAN UTILIDAD PARA UBICAR Y DISTRIBUIR ESTOS PRODUCTOS.
changarrotipsAGOSTO 2015 PARTE 2 4 | TU GUA CENTRAL |
tuguiacentral.com Limpieza Es prioridad mantener limpias las
superficies de los anaqueles y vitrinas en donde se encuentren
ubicados es- tos productos. Es una contradiccin bsica tener
productos de limpieza su- cios; ahuyenta a los clientes. Se
recomienda que la distribucin de estos artculos se haga de forma
secto- rizada, es decir, que los anaqueles se in- tegren y se
complementen entre si. Por ejemplo, si consideramos que el jabn de
barra es complemento del detergente, estos de- ben de estar
ubicados uno al lado del otro de forma paralela, de este modo se
logra potencializar la venta de ambos productos. Distribucin Otro
elemento muy importante a tener en cuenta es la variedad de marcas
y presenta- ciones. Ofrecer varias opciones en tu tienda, permitir
a los clientes comprar de acuerdo a su poder adquisitivo, sin que
tengan que elegir entre calidad o precio. Marcas y
presentaciones
5. La industria de productos para el cuidado del hogar present
en 2012 ventas por 3,974 millones de dlares. Diagnstico de Comercio
Exterior de la Industria del Cuidado Personal y del Hogar 2013.
Cmara y Asociacin de la Industria del Cuidado Personal y del Hogar
(CANIPEC) . DETERGENTE VS JABN EN BARRA (en cuanto a ventas)
Detergente en polvo 70% Detergente lquido 29% Jabn en barra 1%
changarrotipsAGOSTO 2015 En cuanto a vitrinas y anaqueles, te su-
gerimos ubicarlos en las zonas ms visibles de tu tienda, una buena
opcin es detrs del mos- trador. Pon espe- cial cuidado a la hora de
acomo- darlos, evita que estn muy cerca de los alimentos, ya que
estos pro- ductos pueden con- taminar el sabor y olor de esta mer-
canca. 6 | TU GUA CENTRAL | tuguiacentral.com Vitrinas y anaqueles
PRODUCTOS COMPLEMENTO Existen muchos productos in- volucrados en
hacer el aseo del hogar, como por ejemplo; esco- bas, cepillos,
jerga, guantes de caucho, zacates, trapos, fibra metlica para
trastes, etc. A to- dos estos se les conoce como productos
complemento, con- tar con tres o cinco unidades est bien para
empezar. Incluirlos en el inventario no slo satisface las
necesidades de tus clientes, si no que tam- bin, te ganas una
lanita extra.
6. AGOSTO 2015 EN MOSTRADOR 8 | TU GUA CENTRAL |
tuguiacentral.com PSELE MANEJO DE INVETAR EXHIBICIN El mostrador es
la parte ms impor- tante de tu negocio, el lugar en el cual
despachas productos a tus clientes y en donde pasas la mayor parte
del da. Por esa razn el orden en esta zona y una correcta exhibicin
de los produc- tos en anaquel, traer dos grandes be- neficios para
ti. El primero es que atenders a tus clientes ms rpido ya que podrs
desplazarte con mayor facilidad; el se- gundo es que si mantienes
esta zona bien surtida y acomodada, vas a ven- der ms. A
continuacin te damos algu- nas recomendaciones para im- pulsar al
100% esta rea. La estantera detrs del mos- trador se divide en
cinco zonas. Estas reas si se aprovechan y usan adecuadamente
podran mejorar notablemente las ventas de tu negocio. En la si-
guiente imagen podrs identi- ficarlas de acuerdo con el color en el
que estn divididas. Autor| Redaccin TGC Zona de mayor demanda (REA
ROJA) Es en este punto en donde de- ben ubicarse los artculos ms
solicitados por los clientes, esto con la finalidad de tener a la
mano la mercanca y que no tengas que desplazarte mucho para
alcanzarlos. Usualmente estos productos pertenecen a la canasta
bsica como arroz, aceite, leche y caf, entre otros. Sin embargo, el
rea no es ex- clusiva para esta categora, ha- zle un huequito a esa
mercan- ca que deja un buen margen de ganancia para tu negocio, de
esta forma, mantienes una rotacin constante Te sugerimos analizar
la rotacin de productos que existe en tu tienda, as te ser ms fcil
orga- nizar la mercanca en cada zona. Toma en cuenta que entre ms
te desplaces para despachar a tus clientes, ms cansado estars al
final de la jornada.
7. Zona fra (REA MORADA) Al ser un nivel de poco contac- to
visual lo puedes utilizar para colocar productos de menor
importancia, ten cuidado con que no sean presen- taciones pesadas o
que se rompan fcilmente. Esta medida es para evi- tar riegos en
caso de que la mercanca caiga del anaquel. Zona de alta visibilidad
(REA AZUL) Esta zona tiene un alto impacto visual en los
consumidores, es ideal para productos de buena rotacin como pasta
dental, jabn corporal, rastrillos, champ, gel para cabello, papel
higinico, etc. Tambin es de gran ayuda si quieres impulsar un nuevo
pro- ducto, pero si quieres sacarle mayor provecho a este espacio,
te sugerimos negociar descuen- tos y beneficios con tus provee-
dores a cambio de exhibir sus productos en esta zona. AGOSTO 2015
EN MOSTRADOR tuguiacentral.com | TU GUA CENTRAL | 9 E S HAY! RIO EN
MOSTRADOR, QUE VENDE Zona de menor demanda (REA VERDE) Esta zona se
ubica en los extre- mos del mostrador, razn por la cual debes
desplazarte ms de dos pasos de la caja regis- tradora,
circunstancia que se puede prestar para el robo. Una medida para
prevenir esta po- sible situacin, es ubicar pro- ductos de mediana
rotacin en esta rea, como por ejemplo; artculos de aseo para el
hogar. Normalmente, ste es una es- pacio de poco contacto visual
para los clientes, por lo que una exhibicin ordenada donde se
destaquen las marcas ms im- portantes (bloques de marca) ser la
clave para impulsar este espacio. EL PODER DEL ANAQUEL Orden y
limpieza en el anaquel son dos hbitos que no puedes perder, el
anaquel es la carta de presentacin de los productos. Te sugerimos
siempre mantener las etiquetas de la mercan- ca al frente, sobre
todo si son productos nue- vos y necesitan darse a conocer. Zona no
visible (REA MARRN) Esta zona es la ms baja del anaquel por lo que
no existe contacto visual del cliente. Aprovchala para almacenar
productos de gran tamao o que no ne- cesiten ser vistos para ser
comprados.
8. abarrotero.comAGOSTO 2015 10 | TU GUA CENTRAL |
tuguiacentral.com Estuvimos reportando el avance que va teniendo la
distribucin de Tu Gua Central. Como decan, si Mahoma no va a la
montaa, la montaa va a l. Lo mismo con Tu Gua Central, si no vas a
la CEDA de Iztapalapa, de Guadalajara o de Puebla TGC va a tu
tiendita! Escribenos a compras@abarrote- ro.com no seas gacho! Nos
gusta mucho que participes con tu opi- nin. El humor est presente
en todo ser humano, y por eso hicimos una seccin para entretener a
todo aqul que entra a la pgi- na; En estos das comenzamos a subir
una serie de imgenes que evidenciaban a las personas en sus
momentos de ms flojera y hasta parece que lo hicieron con todas las
ganas! Ha llegado e agosto y nueva llegan desde el m Internet, mira
lo dido entre las edic y agosto que estu tes en su vida y ab
cinturones, ya qu nas nuevas para
9. abarrotero.comAGOSTO 2015 tuguiacentral.com | TU GUA CENTRAL
| 11 SI TE GUSTALO QUE VESPor qu noparticipas? Te esperamosen lnea
Abarroterocom @abarroterocom el mes de as noticias mundo de la que
ha suce- ciones de julio uvimos ausen- brchense los ue vienen bue-
a tu negocio! La seccin #HazloTuMismo est agarrando fuerza; Este
mes en- contraste cmo puedes aprove- char cosas que para muchos ya
no son de utilidad, pero que con un poco de imaginacin les puedes
dar una segunda vida. El primer ejemplo fue el de convertir esos
ladrillos o blocks que sobraron cuando construiste algo en mace-
tas muy modernas, y tambin un centro de mesa que tiene cajones
secretos muy sorprendentes. Los vdeos de nuestra seccin
#ViralAbarrotero siguen dando de qu ha- blar. ste mes vimos a una
abuelita de casi 100 aos bailar al ritmo del hip hop, provocando
ternura entre la gente que la vi; Des- pus nos dimos cuenta de que
el futuro nos ha alcan- zado porque ya existe una mquina capaz de
impri- mir en uas imgenes al instante Increble! Recuerden entrar
siempre a Abarrotero.com ya subimos nuestro carrito de compras! En
el puedes escoger los productos que deseas, y comprarlos desde la
comodidad de tu casa,no- sotros haremos el resto; As que no lo
dudes y mira la infinidad de productos disponibles!
10. EFECTIVOS TRUCOS PARA MEJORAR TU MEMORIA SALUD AGOSTO 2015
Autor| Redaccin TGC 12 | TU GUA CENTRAL | tuguiacentral.com La
memoria funciona como un archivero al cual acudi- mos para recordar
alguna informacin ya sea impor- tante o no, pero para que este
proceso sea eficaz hay que darle mantenimiento. Para ello, algunos
cientficos han demostrado que exis- ten trucos que ponen en forma
las diferentes zonas de nuestro cerebro, como la corteza
perirrinal, que juega un papel clave en el buen funcionamiento de
la memo- ria y el reconocimiento visual. A continuacin te mos-
tramos algunos trucos para mejorar tu memoria, toma nota. Un truco
muy sencillo y al alcance de todos. De acuerdo con una investigacin
realizada por la Universidad de Montclair (EE. UU.) y
posteriormente publi- cada en la revista Plos One, apretar el puo
derecho du- rante 90 segundos ayuda en el proceso de formacin de la
memoria. De igual manera, apretar el puo izquierdo tambin ayuda a
la recu- peracin de informa- cin almacenada en nuestra memoria.
Abrir y cerrar las manos Juegos de entrenamiento cerebral Segn un
estudio publica- do en dicha investigacin, practicar 15 minutos al
da juegos de entrenamiento cerebral como sopa de letras, juegos de
memoria, resolucin de ecuaciones matemticas, sudoku, entre otros,
mejora el rendimiento de la memoria de trabajo, las funciones
ejecutivas y la velo- cidad de procesamiento. Caf Las sustancias
que contiene el caf no slo despiertan nues- tros sentidos y nos
hacen sen- tir ms activos, sino que tam- bin refuerzan la memoria.
La responsable es la cafe- na, segn un estudio rea- lizado por la
Universidad Johns Hopkins (EE. UU.) y publicado en la revista
Nature Neuroscience, tomar una taza de caf justo despus de haber
realizado un trabajo im- portante refuerza nues- tra memoria.
Dormir la siesta Dormir la siesta aporta su gra- nito de arena para
mejorar la memoria. Dormir unos 20 mi- nutos de siesta todos los
das nos ayuda a recordar mejor lo que hayamos aprendido, esto se
debe a que durante este lapso de tiempo reforzamos lo aprendido sin
darnos cuenta. Este beneficio se obtiene a cualquier edad
11. REFLECTORAGOSTO 2015 14 | TU GUA CENTRAL |
tuguiacentral.com
FrmulaEspectacular:LunuesaViernes12:00am,porel1470AM
FrmulaFemenina:Domingo16:00hrsy17:00hrs
Frmuladominical:Porel103.3FM Telefrmula:702deCablevisiny229SKY
PASILLOTV: LunesaViernesde15:00hrs-16:00hrs Canal 9 El Piojo
Herrera es un tipo simptico y bonachn pero meti la pata con sus
explosiones de carcter, las que siempre le han trado problemas y le
han ganado enemigos (que aho- ra le hicieron perder el trabajo). Es
lamentable que su cese como en- trenador de la seleccin nacional de
futbol se haya dado en medio del escndalo por su agresin al
comentarista Christian Mar- tinolli; pero es inconcebible que un
lder como l, que debera ser ejemplo para millones de nios y
referente para los adultos, haya perdido de esta manera la ca-
beza. Quin lo asesora?: al parecer nadie. No tuvo a alguien que le
aconsejara mesura y que le ayudara a ver los toros desde la barrera
(que siempre ayuda). Las figu- ras pblicas ms impor- tantes que
logran perdurar siempre saben escuchar a voces serenas que les
apoyan en sus decisiones y su manejo de imagen, pero otros no se
dan cuenta de ello sino hasta que su problema ya no tiene solucin.
Gracias por las alegras Piojo. Pero era mejor decir adis. lo vi en
mi t.v. Las muestras de cario que dio el pblico a Joan Sebastian
fueron descomunales,y eso ser la mejor garanta para que
sufamiliahonresumemoria.Nodeberocurrir,porqueelpue- blo no lo
tolerara, que lastimen su imagen como, por ejemplo, ha ocurrido con
Cantinflas por la rapia entre sus parientes. Joan Sebastian era
rudo, de carcter fuerte, pero con el espritu ms noble. Su mdico
personal, Dr. Juan Jos Daz Miranda relat como el Rey delJaripeo
luch hasta su l- timo segundo de vida contra el cncer, que le hizo
perder ms de 15 centmetros de estatura por el reblandecimiento de
sus huesos. En sus ltimas horas reuni a sus hijos para reiterarles
cunto los amaba y les pidi no pelear luego de que falleciera. El
pueblo no perdo- nara un pleito por dinero o propiedades. Lolita
Corts afirm que no trabajar en telenove- las porque le parece que
eso sera algo como prostituirse, ya que considera que son pro-
yectos sin la calidad que ella requiere para aceptar un tra- bajo.
Su trayectoria tea- tral ha sido remarca- blemente buena y su
dominio de la esce- na es excepcional, porque herramientas para
hacerlo las tie- ne. Pero la dureza de sus expresiones so- bre las
telenovelas contrasta con la de Enrique Rocha, quien se quej del
injustifi- cable desprecio que mu- chas veces se tiene por el
trabajo que realizan los ac- tores de telenovela pues aunque tiene
diferencias con el trabajo en teatro o cine, tiene el mrito de
producir a mayor velocidad para las audiencias ms grandes, y sobre
todo es el gnero que ms fuentes de empleo brinda en el pas. Es una
gran noticia la reaparicin en te- levisin de Charlie Brown y su
perro Snoopy, junto con su pandilla de amigos entre los que estn la
neu- rtica Lucy, el reflexivo Linus y otros. La serie podr verse a
partir de hoy en el canal de paga Discovery Kids, toda una garanta,
y en donde tambin estn personajes del calibre de la super estrella
Peppa Pig. El creador de Charlie Brown y Snoopy, el dibujante
Charles M. Schulz, es considerado uno de creadores ms influyentes
en la industria de las ca- ricaturas, pues l le dio paso a un
estilo moderno con trazos ms sencillos, hu- mor sarcstico y
personajes que hablan abiertamente de sus emociones, como cualquier
persona. Adems de las reflexiones metafricas que hace,
curiosamente, un perro. Ojalseaunxito.
12. La popularidad que alcanzan algunas estrellas pop muchas
veces les hace perder el piso, y una de las ms recientes muestras
la dio ayer Madonna, quien compar su trabajo creativo con el de Pi-
casso! La cantante y compositora de 56 aos de edad no ha tenido los
mejores resultados en venta de discos, tanto en 2012 con su lbum
MDNA, como este ao con "Rebel Heart" que no pudo alcanzar el primer
lugar de popularidad y en su segunda semana se derrumb en ventas.
Madonna evolucion en su msica al intepretar dance y elec- trnica,
pero eso no fue suficien- te para competir contra nuevas figuras de
imagen muy pode- rosa, y talento, como Rihanna y Taylor Swift entre
otras. Sin embargo, Madonna tiene el mejor espectculo en vivo entre
todas las can- tantes pop y eso la ha mantenido en primer plano,
pero de eso a compararse con uno de los pintores que han marcado
una diferencia en la historia del arte en el mundo, hay un largo
trecho. REFLECTORAGOSTO 2015 El Buki no se anda por las ramas y de
plano no quiere cantar reggaetn porque le parece que este tipo de
msica induce a la violencia con sus letras tan agresivas; igual que
lo hacen los narco corridos. Pero adems de esto, llama la atencin
que siendo una sper estrella del calibre de los Juan Gabriel, los
Vicente Fernn- dez,Joan Sebas- tian, Ale- jandro Fernndez o Luis
Miguel, ahora est por iniciar una gira en los Estados Uni- dos al
lado del dueto Camila.
13. EL SABOR DE LA CENTRALAGOSTO 2015 Tiempo: 1hr 15 min
Porciones: 6 Dificultad: Fcil Ingredientes: 4 papas blancas 100 gr.
de tocino ahumado 1 cebolla blanca 1 diente de ajo 300 gr. de jamn
de pavo 250 gr. de queso manchego sal y pimienta negra molida al
gusto papel aluminio Foto: Cocina y Comparte Pie de papa Tiempo: 20
min Porciones: 6 Dificultad: Fcil Ingredientes: 1 cabeza de
coliflor grande 3 ramas de albahaca fresca 100 gr. de jamn serrano
50 gr. de queso gouda 3 jitomates bola 1 diente de ajo media
cebolla blanca 1 cucharita de sal 2 cucharadas de aceite de oliva
Ingredientes: 3 tazas de frambuesas 1 cucharita de esencia de
vainilla 1 taza de azcar blanca 1 limn 1/2 taza de agua Foto:
Cocina y Comparte Foto: Cocina y Comparte Coliflor a la napolitana
Nieve de frambuesa Preparacin Pela y corta las papas en rodajas
delgadas de aproximadamente me- dio centmetro de ancho. Por
separado pica el tocino y el jamn en cua- dros medianos. Corta la
cebolla por la mitad y pcala finamente junto con el diente de ajo.
Sofre el tocino a fuego medio en una sartn, mueve constantemente
hasta que est dorado. Aade la cebolla, el ajo picado y el jamn, re-
vuelve y continua cociendo dos minutos ms, retira del fuego y
reserva. Cubre el fondo de un refractario con las rebanadas de
papa, agrega un poco de la mezcla de tocino y un poco de queso
manchego rallado. Realiza este procedimiento hasta acabar con los
ingredientes. Cubre el refractario con papel aluminio. Hornea a 150
C durante 40 minutos. Sirve caliente. Autor| Redaccin TGC
Preparacin Corta la coliflor en trozos pequeos y ponlos a cocer en
una olla con agua durante quince minutos. Escurre y reserva. Pica
finamente la cebolla y el ajo, colcalos en una sartn junto con el
aceite de oliva hasta que la cebolla se vea transparente.Agrega el
jamn serrano, el jitomate y la albahaca picados. Sazona con sal al
gusto y con- tinua cociendo durante diez minutos ms. En un
refractario coloca la coliflor, cbrela con la mezcla anterior y es-
polvorea con el queso rallado. Hornea a 175C hasta que el queso se
gratine. Sirve caliente. 10 minutos / Super fcil / 4 porciones
Preparacin Agrega el agua y las frambuesas en la licuadora y mezcla
hasta obtener una consistencia suave. Cuela la mezcla en un colador
sobre un tazn, presiona con una cuchara para obtener todo el jugo
pero sin las semillas. Agrega a la mezcla ya sin semillas el azcar,
la vainilla y el jugo del limn, revuelve hasta disolver la azcar.
Vaca la mezcla a un contenedor de plstico o vidrio y mtelo al
congela- dor durante toda la noche. Sirve acompaado de ramitas de
hierbabuena. 16 | TU GUA CENTRAL | tuguiacentral.com
14. AGOSTO 2015 18 | TU GUA CENTRAL | tuguiacentral.com SABIAS
QUE TU AUTO TIENE ALGO QUE DECIRTE? EN DEFINI- TIVA, LOS RUIDOS
EXTRAOS QUE MUCHAS VECES EMITEN LOS VEHCULOS NO SON NORMALES.
ALGUNO DE ELLOS TE PUEDEN PA- RECER INOFENSIVOS E INCLUSO MOLESTOS,
PERO IGNORARLOS SOLAMENTE PUEDE AGRAVAR AL- GN PROBLEMA OCULTO.
IDENTIFICA DE QU SE QUEJA TU AUTO SEGN LOS RUIDOS QUE HACE Autor|
Redaccin TGC As que escucha con atencin a tu auto ya que es muy
probable que necesite urgentemente visitar al mecnico, a
continuacin te compartimos el signi- ficado de algunos sonidos para
que puedas identifi- car y solucionar el problema a tiempo.
Zumbido: Si cuando manejas identificas un zum- bido constante puede
significar que la bomba de gasolina est teniendo algunas fallas. A
este tipo de sonidos hay que prestarle mayor aten- cin, ya que
reparar este problema es costoso. Para que no tengas que lidiar con
est situacin, te recomendamos mantener siempre el tanque de
gasolina por encima del cuarto de combustible para que la bomba se
mantenga bien lubricada. Gruido: El sonido parecido a un leve
gruido pue- de pasar desapercibido debido a que muchas veces cambia
o incluso puede llegar a desapa- recer cuando se gira el volante,
el problema en este caso puede ser debido a un cojinete defec-
tuoso en las ruedas delanteras. Clack: Detrs de este sonido tan
peculiar podra es- tar un problema en el eje de transmisin, ubicado
entre el neumtico y la caja de engranes. Acude con tu mecnico para
verificar que los puos de goma que se encuentran alrededor de la
articu- lacin estn en prefecto estado o en caso con- trario,
cambiarlas. Chillido: Este es un ruido agudo y cons- tante, es un
claro aviso de que lleg la hora de hacer un cambio en las pastillas
de los frenos, reemplzalas lo antes posi- ble para tu mayor
seguridad. Crujido: Si mientras conduces es- cuchas un crujido,
posible- mente el resorte de suspen- sin sea el culpable. Aunque
est fabricado con un alam- bre de uno o dos centmetros de espesor,
es elstico, puede llegar a romperse. Llvalo al ta- ller para
cerciorarte del estado fsico de los resortes. Traqueteo: Este es un
soni- do muy parecido al de una sonaja, posiblemente se debe a que
la estructura del escape est floja o en cons- tante contacto con
otra parte del auto.
15. matatiemposAGOSTO 2015 tuguiacentral.com | TU GUA CENTRAL |
19 Consulatalasrespuestasenwww.abarrotero.com Sopa de letras
ENCUENTRA LAS 33 PALABRAS
16. 20 | TU GUA CENTRAL | tuguiacentral.com Amor: Por fin llega
ese amor tan deseado a tu vida, desde que la conoz- cas sabrs que
es la per- sona de tus sueos, escucha a tus senti- mientos. Salud:
Acude a un spa, consintete con un rico masaje o algn tratamiento de
belleza. Trabajo: Llegarn gastos inesperados, para hacerles frente
debers recurrir a tus ahorros, tranquilo, la mala racha pa- sar
pronto. Amor: Comuncate mejor con tu pareja, concntrate en lo que
realmente es im- portante para tu vida. No discutan. Salud: Has
estado un poco deprimido en los ltimos das, lo que te conviene es
ro- dearte de personas positivas para que tu estado de nimo mejore.
Trabajo: Tu economa y trabajo se man- tendrn estables, si ests
pensando en invertir en bienes races ste es el mes ideal. Amor: En
el amor, pasas por el mejor momento, realiza ese viaje en pare- ja
que llevas planeando hace tiempo. Salud: Reduce en tu dieta los
alimentos altos en grasas y aumenta las frutas y verduras, gracias
a esto tu piel lucir ms fresca y suave. Trabajo: Si an no llega el
trabajo que tanto anhelas ten paciencia, llegar cuando menos lo
esperes, por el mo- mento mantente positivo. Deja de en- deudarte.
Amor:Siestssoltero,esmuy probable que los primeros das del mes
conozcas a tu medianaranja,suerte. Salud: Comienza el mes con una
dieta ms saludable, pronto notars cam- bios en tu cuerpo y tendrs
ms ener- ga. Trabajo: El rea laboral estar bastante tranquila, no
habr grandes cambios, situacin propicia para demostrar tus
conocimientos a tus jefes y as consi- deren para un ascenso. Amor:
Los primeros das de este mes estarn lle- nos de buenas emocio- nes,
la unin con tu pareja ser ms slida. Salud: Realiza ejercicios
cardiovascula- res como caminar o correr, tu sistema circulatorio
te lo agradecer. Trabajo: Llevas tiempo contemplando la posibilidad
de cambiar de empleo, piensa bien en los beneficios. Pero si ya
tomaste la decisin, no lo dudes, ve por lo que quieres, todo ser a
tu favor. Amor: Comparte tus senti- mientos con tu pareja,no va-
lorarla podra traer pequeos problemasalarelacin. Salud: Duerme las
horas reglamentarias paraquetucuerposemantengaconbuena
energa,realizamsactividadesalairelibre. Trabajo: Concntrate en lo
que realmente importa, de lo contrario podras tener una amonestacin
por parte de tus superiores. Sitrabajasportucuenta debers armarte
de paciencia para obtener ms ingre- sos. Amor: Evala tu relacin de
pareja, cada da se es- tn alejando ms, si no haces algo pronto cada
uno acabar por su lado. Trata de ceder en tus pretensiones. Salud:
Contacta con tu yo interior, vivirs momentos inolvidables llenos de
paz y equilibrio interior. Trabajo: Si ests desempleado, este ser
el mejor momento para encontrar el tra- bajo perfecto para ti, slo
demuestra tu gran talento y el empleo ser tuyo. Amor: Es el momento
de romper con la rutina junto a tu pareja, retoma aquellas
actividades que los divertan a los dos. Salud: Ponte en movimiento,
ests em- pezando a acumular algo de grasa en la zona del abdomen,
si lo dejas de lado despus ser muy difcil deshacerte de ella.
Trabajo: Porfin llega ese bono que creas olvidado, aprovecha para
pagar deudas. Amor: En tu relacin de pareja se respira el amor,
aprovecha estos das para salir y disfrutar como hace mucho no lo
hacan. Salud: Sufrirs de migraas y dolores de cabeza leves, pero
tranquilo sern pasajeros. No ests tomando suficiente agua. Trabajo:
Mantn la clama, cambia tu forma de actuar y vers que las cosas
empezaran a mejorar en tu puesto la- boral. Amor: Planea unviaje
corto con tu pareja, sern unos dasllenosderomanticismo difciles de
olvidar. Si no tie- nespareja,preprate,conocersaunaperso-
namuyinteresanteconlaquevivirsunamor depelcula. Salud: En los
ltimos meses has descuidado tuimagenysteeselmomentoperfectopara
hacerteuncambioradical. Trabajo: Se avecinan nuevos retos y
oportuni- dades en tu rea laboral,ser tu gran oportu-
nidaddedemostrarloque realmente vales. Amor: Si ests soltero, se-
rselblancodeCupido,vi- virs momentos mgicos junto a esta nueva
perso- na.Cierrayalosciclosdelpasado. Salud: Complementa tu dieta
con alimen- tosfrescos,sloaseliminaraslastoxinasde tu cuerpo y
dejars de sentirte mal con tu cuerpo. Trabajo: Posibles diferencias
y conflictos con algunoscompaerosdetrabajo,laclavepara
solucionardificultadeseslacomunicacin. Amor: Por fin formali- zars
la relacin con tu pareja, ser una gran sorpresa para familiares y
amigos. Ten cierto cuidado con quien compartes la noticia, algunas
personas no son lo que parecen, podran surgir en- vidias. Salud:
Intenta hacer ms ejercicio o tu cuerpo lo resentir. Trabajo:
Algunos proyectos estn de- tenidos, ten paciencia y continua firme
para lograr tus objetivos. Acuario(21enero-19febrero) DESCUBRE LO
QUE TE DEPARAN LOS ASTROS Por: Ojo Vidente Aries (21 marzo - 20
abril) Libra (24 sep. - 23 oct.) Leo (24 julio - 23 agosto) Tauro
(21 Abril - 21 Mayo) Virgo (24 agosto - 23 sep.) HORSCOPOAGOSTO
2015