1

2

ÍNDICE

BASES DAS ACTIVIDADES ANUAIS 2019-2020 CULTURAIS E DEPORTIVAS

ACTIVIDADES CULTURAIS

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

ACTIVIDADES EDUCATIVAS E DE XUVENTUDE

PROGRAMA DE ENVELLECEMENTO ACTIVO - SERVIZOS SOCIAISACTIVIDADES DIRIXIDAS A PERSOAS MAIORES DE 55 ANOS

3

6

9

15

20

3

1. PRAZO E FORMA DE PRESENTACIÓN DA SOLICITUDE Prazo: do 2 ao 6 de setembro de 2019. Horario: •Víapresencial:de9.00a14.30h •Víatelemática:dendeas00.00hdodía2desetembroataas14.30hdodía6desetembro. Forma de presentación:

a)Víatelemática(preferentemente)atravésdasedeelectrónicamunicipal.Accederóaparta-dodeActividadesculturaisedeportivaseelixirotrámite“Solicitudedeinscriciónenactivi-dadesculturaisedeportivas”.Seguirasinstruciónsqueaíseespecifican.

b)Víapresencial,naoficinadoRexistroXeraldoConcellodeBergondo,enhorariode9.00a14.30h,ounossupostosrecollidosnoartigo16.4daLei39/2015.

Para obter asesoramento antes de presentar a solicitude por vía presencial, os interesa-dos poderán achegarse á Casa da Cultura, onde cubrirán o impreso correspondente que despois levarán ao rexistro municipal.

ParadescargareimprimiroimpresodeSOLICITUDE:accederápáxinaweboficialdoconcello:bergondo.galepresentalonaoficinadoRexistroXeraldoconcello(situadonaCasadoConcello).

En todos os casos as persoas que teñan dereito á redución de cota, deberán achegar o xustificante correspondente (apartado 10 das bases da convocatoria).

2. LISTAXES PROVISIONAIS O día 11 de setembropublicaransenapáxinawebdoconcelloenotaboleirodaCasadeCul-

turaoslistados provisionaisporactividade. 3. PRAZO DE RECLAMACIÓNS Oprazodereclamaciónsáslistaxesprovisionaisseráo12 e 13 de setembro. 4. LISTAXES •Dasactividadesquevanasorteo. •Dasactividadesquenonserealizan(pornonhaberunmínimodesolicitudes). Publicaranseodía16 de setembro,napáxinawebdoconcelloenotaboleirodaCasade

Cultura.

BASES DAS ACTIVIDADES ANUAIS 2019-2020 CULTURAIS E DEPORTIVAS

4

5. SORTEO PÚBLICO Sehaimáissolicitantesqueprazas,realizaraseunsorteopúblico,naCasadaCultura,odía 16

de setembro de 2019, ás 12.00 h.Nestesorteoteránpreferenciaaspersoasempadroadasnesteconcello.

6. LISTAXES DEFINITIVAS Odía17 de setembropublicaranseaslistaxesdefinitivasdasactividades. 7. PAGO DAS ACTIVIDADES MOI IMPORTANTE: do 18 ao 25 de setembro.Serematadoesteprazo,aspersoasadmitidas

porsorteononrealizanainscrición,seránsubstituídaspolasquefigurannalistadereserva. 8. PRAZO PARA SOLICITAR ACTIVIDADES NAS QUE QUEDAN PRAZAS LIBRES Do18 ao 25 de setembro. 9. SOLICITUDES DURANTE O CURSO Nasactividadesnasquequedanprazas,osinteresadospoderánrealizarasolicitudedurante

todooperíodoquesedesenvolvanasmesmas,tendoencontaqueopagorealizarasedatota-lidadedotrimestre.

Establécensedousprazosespecíficos: •Do2ao13dedecembrode2019,paraotrimestredexaneiroamarzo. •Do2ao13demarzode2020,paraotrimestredeabrilaxuño.10. PERIODICIDADE DOS PAGOS Ospagosrealízanseportrimestre,agásnaLigaMunicipaldeFútbolSalaquesefaránunúnico

pagode325,00€. 11. REDUCIÓNS DE COTAS a)50%parafamiliasnumerosas. b)50%parapersoasinscritasnoProgramadeVoluntariadodosServizosSociaisMunicipais. c)50%ou100%dacota,aaquelaspersoasqueseconsiderendesfavorecidos,previoinforme

daÁreadeBenestarSocial. d)50%paraaspersoasqueacreditendebidamentefigurarnosrexistrosdoparo,oubenno

casodemenoresdeidadecandoambosproxenitoresoutitordoparticipanteoacrediten.Para acreditar a dita situación, deberase entregar xunto coa solicitude un xustificante da oficina do INEM, cuxa data coincida co período de preinscrición.

5

12. OConcellodeBergondo resérvaseodereitodeefectuar asmodificacións nas instalacións,horarios,profesorado,etcqueseconsiderennecesarias;ouanularalgunhaactividade,pormo-tivosorganizativos.

13. INICIO E REMATE DAS ACTIVIDADES Inicio:1deoutubro,agásaLigamunicipaldeFútbolSala,quecomezaodía14deoutubro,e

teráuncalendariodecompeticiónspropio. Remate:20dexuñode2020. 14. VACACIÓNS •Do22dedecembrode2019ao6dexaneirode2020(Nadal) •O24e25defebreirode2020(Entroido) •Do6ao12deabrilde2020(SemanaSanta)15. Aspersoasqueparticipannasactividadesculturaisedeportivas2019-2020: •Declarancoñecereaceptarasbasesquerexenestaconvocatoria. •Autorizanacederosdatospersoaisdasolicitudeáempresaqueimpartiráasactividades. •Autorizanautilizarasfotostomadasaolongodocursoparaarealizacióndememorias,publi-

cidadeimpresa,páxinaweb.Mediosdecomunicación,folletos,etc •NocasodeindicarcomomediodenotificaciónotelemáticooConcellodeBergondoutilizará

aplataformaNotifica.galparaassúascomunicaciónselectrónicascointeresado,aquedeberáaccederparaobteranotificación,autorizandoaqueoconcello,nocasodequenonesteadadodealta,procedaasúaalta.AplataformaNotifica.galremitiráosavisosdepostaenmarchaadisposiciónsdasnotificaciónsócorreoelectrónicoqueseindiquenasolicitude.SósepoderáaccederánotificacióncuncertificadoelectrónicoouconChave365.

•DeacordocodispostonaLeiorgánica3/2018deproteccióndedatosdecarácterpersoalegarantíadosdereitosdixitais,seinformadequeosdatosfacilitadosserántratadospolaEntida-deLocalcoafinalidadedepoderatenderasúasolicitude.Osdevanditosdatosserántratadosdexeitoconfidencial,esópoderánsercedidos,noscasoscontempladosnaLei.Comunicasequepodeexercerosdereitosdeacceso,rectificación,supresión,oposición,limitaciónótrata-mentoeportabilidadedosseusdatos,usandooformulariodecontactodasedeelectrónica.

6

COCIÑA SAUDABLE E NUTRICIÓN PARA XÓVENES E ADULTOSActividadenaquepoderánrealizarreceitasdecociñaimaxinativas,sinxelas,prácticaserápidas;pre-pararalimentossaudablesecondiferentestecnoloxías;interpretacióndeetiquetados,conservacióndealimentos,errosalimentariosmáisfrecuentes…Instalación:CafeteríadaSenra Idade: +15anosDías:Venres Horario: 20.00-21.30hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro27,00€

ENCAIXE DE BOLILLOS E LABORESNestaactividadeaspersoasasistentespoderánrealizarencaixedecamariñas.Ademáispoderántraballaroutraslaborescomolabordecaladotipoencaixe,encaixedebruxas,bordadoaman(enbastidor),calceta…GRUPO 1Instalación:BibliotecaASenra Idade: +12anosDías:Venres Horario: 18.00-20.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro36,00€

GRUPO 2Instalación:CentroSocioculturaldeLubre Idade: +12anosDías:Venres Horario: 20.15-22.15hNº prazas:Mínimo6emáximo8 Cota:Trimestreoutubro-decembro36,00€

GRUPO 3Instalación:CentroSocioculturaldeGuísamo Idade: +12anosDías:Luns Horario: 16.00-18.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro39,60€

ACTIVIDADES CULTURAIS

7

CORTE E CONFECCIÓN: ARRANXOS, PATRONAXERealizararranxos,adaptaciónemantementodepezasdevestir,roupadefogar,complementosdedecoración,patronaxe…GRUPO 1Instalación:CentroSocioculturalSantaMarta Idade: +14anosDías:Mércores Horario: 16.30-18.30hNº prazas:Mínimo6emáximo8 Cota:Trimestreoutubro-decembro43,20€

GRUPO 2Instalación:CentroSocioculturalSantaMarta Idade: +14anosDías:Xoves Horario: 16.30-18.30hNº prazas:Mínimo6emáximo8 Cota:Trimestreoutubro-decembro43,20€

SOLFEXO E GUITARRAActividadedirixidaapersoasquedesexenmergullarsenomundomusical.Para istoaprenderándunhaformaamena,atocaraguitarra,oubensexasabentocaraguitarra,poderánanotarseaonivelmedioavanzado.GRUPO 1: nivel inicialInstalación:LocalsocialdaSenra Idade: +8anosDías:Venres Horario: 16.00-17.00hNº prazas:Mínimo6emáximo10 Cota:Trimestreoutubro-decembro18,00€

GRUPO 2: nivel medio-altoInstalación:LocalsocialdaSenra Idade: +8anosDías:Venres Horario: 17.00-18.00hNº prazas:Mínimo6emáximo10 Cota:Trimestreoutubro-decembro18,00€

8

TAPICERÍA DE MOBLESMontaxe,tapizadodemoblesetécnicasdetapizado.Instalación:CentroSocioculturaldeSantaMarta Idade: +18anosDías:Martes Horario: 18.30-20.30hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro43,20€

PANDEIRETA E COROIniciaciónámúsicatradicionaldendeocantoeapandeireta.Instalación:AuditoriodaSenra Idade: +8anosDías:Luns Horario: 18.30-19.30hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro19,80€

MÚSICA TRADICIONAL GRUPO 1: nivel inicial. Actividade dirixida a persoas que desexen mergullarse na música tradi-cional, na gaita e na percusiónInstalación:AuditoriodaSenra Idade: +8anosDías:Venres Horario: 19.45-20.45hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro18,00€

GRUPO 2: nivel medio-avanzado. Dirixido a persoas con coñecementos previos da música tra-dicional para a súa práctica en grupoInstalación:AuditoriodaSenra Idade: +11anosDías:Venres Horario: 20.45-21.45hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro18,00€

9

XIMNASIA DE MANTEMENTO NAS PARROQUIASRealización de actividade física saudable: exercizos paramellorar a flexibilidade, o equilibrio, acoordinación,ereforzaraconcentración.Exercizostradicionaisparaobterunadestramentointegral.GRUPO 1Instalación:CentroSocioculturaldeLubre Idade: +40anosDías:Martesexoves Horario: 17.30-18.30hNº prazas:Mínimo8emáximo12 Cota:Trimestreoutubro-decembro33,60€

GRUPO 2Instalación:PavillóndeGuísamo Idade: +40anosDías:Martesexoves Horario: 17.45-18.45hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro33,60€

GRUPO 3Instalación:CentroSocioculturaldeVixoi Idade: +12anosDías:Martesexoves Horario: 18.45-19.45hNº prazas:Mínimo8emáximo12 Cota:Trimestreoutubro-decembro33,60€

XIMNASIA DE MANTEMENTO: AERÓBIC, STEP, GAP, CIRCUÍTOS… INTENSIDADE BAIXAActividadefísicaqueserealizaconmúsicaereúnetodososbeneficiosdoexercizo,ademaisdeexercitarcapacidadesfísicascomoaflexibilidade,aforzaacoordinación,oritmo,etc.Step:modalidadeconplataformabaixaincorporada.Tonificación:combinacióndeexercizosaeróbicoscontonificaciónmuscular.Batuka:programadefitnessemusculaciónInstalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Lunsemércores Horario: 19.00-20.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro32,20€

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

10

XIMNASIA DE MANTEMENTO PARA +50 ANOSOobxetivoéincentivaraprácticadeactividadefísicaeodeporteentreaspersonasmaioresreali-zandoactividadesaeróbicascomoandar,exercizosdeforza,equilibrioeflexibilidade…paramello-raracondiciónfísica.GRUPO 1, intensidade baixa: ximnasia de baixa intensidade, estiramentos, tonificación, rela-xación…Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +50anosDías:Martesexoves Horario: 18.15-19.15hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro33,60€

GRUPO 2, intensidade media-alta: tonificación, pasos básicos de aerobic, circuítos de tonifi-cación, estiramentos…Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +50anosDías:Martesexoves Horario: 19.15-20.15hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro33,60€

FITNESS E MUSCULACIÓNAdestramentoparamelloraraforzaevolumemuscular,flexibilidade,capacidadeaeróbica…GRUPO 1Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Lunsemércores Horario: 19.00-22.30h (monitorde21.00a22.30h)Nº prazas:Mínimo8emáximo10 Cota:Trimestreoutubro-decembro32,20€

GRUPO 2Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Martesexoves Horario: 18.15-21.45h (monitorde20.15a21.45h)Nº prazas:Mínimo8emáximo10 Cota:Trimestreoutubro-decembro33,60€

11

ZUMBAActividadefísicadeintensidademedia-alta,realizadaconmúsicaparamanterocorposaudable,fortaleceredarflexibilidadeaocorpo,conmovementosdebailecombinadosconrutinasaeróbicas.GRUPO 1Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Martesexoves Horario: 21.15-22.15hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro45,60€GRUPO 2Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +16anosDías:Martesexoves Horario: 9.30-10.30hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro45,60€

AERÓBICActividadefísicarealizaconmúsicaquereúnetodososbeneficiosdoexercizoaeróbico,ademaisdeexercitarcapacidadesfísicascomoaflexibilidade,acoordinación,oritmo…Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Sábados Horario: 12.00-13.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro16,80€

TAICHÍActividadenaquesetraballarándiferentestécnicasderelaxaciónerespiración,ascalespoderánserrealizadasporcalquerapersoa,inclusoseteñenproblemasdesaúde(fibromialxia,doresmus-culares…).GRUPO 1: nivel inicialInstalación:XimnasiodaSenra Idade: +18anosDías:Lunsemércores Horario: 19.30-20.45hNº prazas:Mínimo8emáximo20 Cota:Trimestreoutubro-decembro54,63€

12

GRUPO 2: nivel medio-avanzadoInstalación:XimnasiodaSenra Idade: +18anosDías:Lunsemércores Horario: 20.45-22.00hNº prazas:Mínimo8emáximo20 Cota:Trimestreoutubro-decembro54,63€

IOGAAtravésdestaactividadepodescuidarefortalecerocorpoeamentemedianteaprácticadasasa-nas,arespiracióneameditación.Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +16anosDías:Martesexoves Horario: 19.15-20.30hNº prazas:Mínimo8emáximo20 Cota:Trimestreoutubro-decembro57,00€

IOGA IYENGARUsoterapéuticodasposturasearelaxaciónparafortalecerse.Asúapráctica incorporaousodeaccesorioscomobloquesdeioga,mantasecorreas.Oenfoqueestánaalineaciónpostural.Nasposturaséimportanteunacorrectaposicióndacolumnavertebral,dosombreiros,dascadeiraseospes.Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +18anosDías:Martesexoves Horario: 20.45-22.00hNº prazas:Mínimo8emáximo20 Cota:Trimestreoutubro-decembro57,00€

PILATESAdestramentofísicoementalunindoodinamismo,aforzamuscularcocontrolmental,arespiraciónearelaxación.Métodocreadoparamelloraramovilidadedocorpodeformaconscientecontotalcontroldomovementoentodooseupercorrido,desenvolvendoaconcienciacorporal.GRUPO 1Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +16anosDías:Sábados Horario: 10.00-11.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro16,80€

13

GRUPO 2Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +16anosDías:Sábados Horario: 11.00-12.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro16,80€

GRUPO 3Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Lunsemércores Horario: 20.00-21.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro32,20€

GRUPO 4Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Lunsemércores Horario: 21.00-22.00hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro32,20€

GRUPO 5Instalación:XimnasiodaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Martesexoves Horario: 20.15-21.15hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro33,60€

GRUPO 6Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +16anosDías:Lunsemércores Horario: 9.30-10.30hNº prazas:Mínimo8emáximo15 Cota:Trimestreoutubro-decembro32,20€

14

RITMOS LATINOSCombinacióndevariosritmoscomooson,asalsa,cumbia,bachata,samba,mambo,chácháchá,rumba,conga,merengue,etc.INDIVIDUALInstalación:XimnasiodaSenra Idade: +14anosDías:Venres Horario: 18.00-19.15hNº prazas:Mínimo8emáximo16 Cota:Trimestreoutubro-decembro23,75€

RITMOS LATINOS EN PARELLA, GRUPO 1: INICIACIÓN Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +14anosDías:Venres Horario: 19.15-20.30hNº prazas:Mínimo8emáximo16 Cota:Trimestreoutubro-decembro23,75€

RITMOS LATINOS EN PARELLA, GRUPO 2: AVANZADO Instalación:XimnasiodaSenra Idade: +14anosDías:Venres Horario: 20.30-21.45hNº prazas:Mínimo8emáximo16 Cota:Trimestreoutubro-decembro23,75€

NATACIÓN ADULTOS, TERCEIRA IDADE E NATACIÓN TERAPÉUTICAExercizoaeróbicoquenonsóaxudaásaúdecardiovascularefísica,senóntaménásaúdemental.Ademaisfortaleceasaúdeóseaeaxudaadesenvolveramasamuscularegañarflexibilidade.Éundeportemoibeneficiosoparaosadultosanivel terapéutico,paramellorarproblemascardiovas-culares,respiratorios,doreselesiónsdepescozo,espalda,cervicais,columna,asma,entreoutros.Instalación:PiscinadeSada Idade: +18anosDías:Mércoresevenres Horario: 9.45-10.30hNº prazas:Mínimo20emáximo30 Cota:Trimestreoutubro-decembro44,00€

LIGA MUNICIPAL DE FÚTBOL SALAInstalación:PavillóndeGuísamo Idade: +16anosDías:Luns,martes,mércoresouxoves Horario: Apartirdas21.00hNº prazas:Mínimo10emáximo20equipos Cota: 325,00€todaaliga

15

CONCILIACIÓN CURSO ACADÉMICO 2019-2020Preténdese dar resposta ás necesidades familiares derivadas da incompatibilidade dos horarioslaboraiseatenciónaosfillos/as.Parapoderutilizaresteservizoénecesarioquepaienaioutitoresesteantraballando.Poderánbeneficiarsedoprogramataménpordíassoltos,semprequequedenprazas.Actividadesdeacompañamentoereforzoeducativodirixidasaoalumnadoqueoprecise.Instalación:ASenraecontornos Días:DelunsavenresIdade: AlumnadoescolarizadonoCPIdeCRUZdoSARGRUPO 1: PROGRAMA MADRUGANº prazas:24(APA12) Horario: 7:30-9:20hCota: Conalmorzo2€/mañá-Senalmorzo1.5€/mañá

GRUPO 2: REFORZO EDUCATIVONº prazas: 12 Horario: 15:00-18:00hCota: 2€/tarde

ESCOLA DE NAIS E PAISÉunespazodeinformación,formaciónereflexión.Instalación:CPIdeCruzdoSar, Idade: Familias,nais,pais,avós/asASenraouCasadaCulturaDías:Unxovesaomes Horario: 19:00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

ACTIVIDADES EDUCATIVAS E DE XUVENTUDEApreinscriciónnoPrograma de Conciliacióndavidapersoal,familiarelaboralparaocursoescolar2019/2020xarematou,permanecendoabertadurantetodooanosegundoasnecesidadesfamilia-resecapacidadedoservizo.InscriciónsAula Mentor:durantetodoano,agásagosto.A inscricióné libreno restodasactividades educativas e de xuventude para persoas empa-droadas(senprazos).

15

16

ORIENTACIÓN PARA O RETORNO EDUCATIVOPódeseatoparinformaciónerecibirorientaciónenrelacióna:•OfertaeducativadosciclosformativosdeFP•FormaciónProfesionalDual•AccesoáFormaciónProfesional•Itinerariosformativoseprofesionais•Saídasacadémicaseprofesionais•Emprendemento•Viveirodeempresas•Acreditacióndecompetencias,aposibilidadedeacreditaroficialmenteatúacualificaciónprofe-sionalsetesexperienciaprofesional•ProbasdeaccesoáFPeauniversidade•Probasdeseleccióndepersoal:psicotécnicos,cuestionariosdepersonalidade,entrevista,currícu-lovitae,certificadosdeempresa...Instalación:CasadaCultura Idade: +16anosDías:Anual Horario: 10.00-13.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

PREPARACIÓN PARA A OBTENCIÓN DO TÍTULO DE EDUCACIÓN SECUNDARIAInformación,asesoramento,docencia,matrículaexestiónsgratuítas.Instalación:CasadaCultura Idade: +17anosDías:Delunsaxoves Horario: 16.00-20.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

PREPARACIÓN DAS PROBAS LIBRES DE ACCESO A CICLOS DE GRAO MEDIO DE FORMA-CIÓN PROFESIONALInformación,asesoramento,docencia,matrículaexestiónsgratuítas.Instalación:CasadaCultura Idade: +16anosDías:Delunsaxoves Horario: 16.00-20.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

16

17

PREPARACIÓN DAS PROBAS LIBRES DE ACCESO A CICLOS DE GRAO SUPERIOR DE FORMA-CIÓN PROFESIONALInformación,asesoramento,docencia,matrículaexestiónsgratuítas.Instalación:CasadaCultura Idade: +19anosDías:Delunsaxoves Horario: 16.00-20.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

PREPARACIÓN DAS COMPETENCIAS CLAVE DE NIVEL II E IIIPreparaciónparaaccederaoscertificadosdeprofesionalidadedenivel2e3decualificaciónquellefacilitaráasúainserciónlaboral.Instalación:CasadaCultura Idade: +16anosDías:Delunsaxoves Horario: 16.00-20.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

RECOÑECEMENTO DA EXPERIENCIA PROFESIONALParaqueaspersoasqueteñenexperienciae/ou formaciónnonoficial,a travésdunprocesodeasesoramentoeavaliación,poidanobterunhaacreditaciónoficial,deámbitoestatal,conefectos:Profesionais:accesoepromociónnoempregoe,Académicos:validacióndemódulosdeFPiniciale/oudaFPparaoemprego(desempregadoseocupados).Instalación:CasadaCultura Idade: +24anosDías:Anual Horario: LibreNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

AULA MENTORMáisde100cursosenredeoficialmentehomologados.Instalación:AulainformáticadaCasadaCultura Idade: +16anosDías:Delunsavenres Horario: LibreNº prazas:Ilimitado Cota: 48€curso

17

18

DINAMIZACIÓN LINGÜÍSTICA LINGUA GALEGA•Promoverunhavisiónafable,modernaeútildalinguagalegaqueesfareleprexuízos,reforceasúaestimaeaumenteasúademanda.•Dotaraoveciñodosrecursoslingüísticosetécnicosnecesariosqueocapacitenparavehicularavidamoderna.Instalación:CasadaCulturaeCasadaXuventude Idade: +16anosDías:Anual Horario: 16.00-20.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

PROGRAMAS DE MOBILIDADE EUROPEA PARA A MOCIDADE VOLUNTARIADO EUROPEO•Estanzasnoestranxeiro(Galeuropa)•Idiomas•Voluntariadoeuropeo•Programadegarantíaxuvenil•Axudasparaarealizacióndeprácticasformativasnonretribuídasenempresas/entidadespúblicasouprivadasdepaíseseuropeos.Instalación:CasadaXuventude Idade: 16-30anosDías:Anual Horario: 10.00-13.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

PROGRAMA DESEÑANDO O MEU FUTURO PARA A MOCIDADE

Estadías-visitas en centros de traballodabisbarra.Arealizacióndestaactividadeofreceaoalumnadounachegamentoárealidadeempresarial,ásúaorganización,aosavancestecnolóxicosqueseproducennamesma,aactividadesocioeconómica,átipoloxíadetraballos,asícomoaformacióndemandada.Recibiránformaciónsociolaboral.Recibiráncertificacións.Instalación:Empresasprivadaseentidadespúblicas Idade: 14-18anosDías:Aolongodocurso Horario: TardesNº prazas: 15 Cota: Gratuíta

18

19

HABILIDADES SOCIAIS PARA A MOCIDADEElaboracióndecurrículo,cartasdepresentación,entrevistasdeemprego,preparacióndeprobaspsicotécnicasedepersonalidade.Instalación:CasadaXuventude Idade: +16anosDías:Anual Horario: 10.00-12.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

REDES DE APOIO PARA A MOCIDADEAlcolismo,drogodependencias,violenciadexénero,aprendera ligareprevenciónnas relaciónssexuais.Instalación:CasadaXuventude Idade: 16-30anosDías:Anual Horario: 10.00-13.00hNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

CURSO DE XESTIÓN DE PROXECTOS DE PARTICIPACIÓN XUVENIL•Estruturación,avaliaciónexustificación,deseñoexestióndeproxectosdeparticipaciónxuvenil.Deseñoeelaboracióndunproxecto.•Execución,avaliaciónexustificación.•FormaciónenaptitudesehabilidadestransversaisInstalación:CasadaXuventude Idade: 16-30anosDías:Anual Horario: TardesNº prazas:Ilimitado Cota: Gratuíta

19

20

PREVENCIÓN DE DANOS MUSCULOESQUELÉTICOS Coñeceascausasdadordeososedoresmusculareseaprendehábitosdevidasaudablemedianteacciónsdefisioterapia,hixieneposturaleergonomía.Nº prazas: 15 Cota: 1,00€/h

BERGONDOInstalación:XimnasiodaCasadeCultura Días:Luns Horario: 18.00-19.00hVIXOIInstalación:CentroSocialdeVixoi Días:Martes Horario: 17.00-18.00hLUBREInstalación:CentroSocialdeLubre Días:Mércores Horario: 17.00-18.00hCORTIÑÁNInstalación:CentroSocialdeCortiñán Días:Xoves Horario: 17.00-18.00hGUÍSAMOInstalación:PavillóndeGuísamo Días:Venres Horario: 17.00-18.00h

PROGRAMA DE ENVELLECEMENTO ACTIVO - SERVIZOS SOCIAISACTIVIDADES DIRIXIDAS A PERSOAS MAIORES DE 55 ANOSREQUISITOS:persoasmaioresde55anos.TeránpreferenciaaspersoasempadroadasnoConcellodeBergondo.PREINSCRICIÓNS:do2ao6desetembro.DepartamentodeServizosSociais,de09.00a15.00h.INSCRICIÓNS:do16ao20desetembro.DepartamentodeServizosSociais,de09.00a15.00h.NOTA:Senosobradoiroshaimáissolicitantesqueprazas,realizaraseunsorteopúbliconaCasadaCultura,odía11desetembrode2019ás10.00h.

21

TECNOLOXÍAS DIXITAIS Formaspartedunhasociedadecadavezmáisconectada,abertaeparticipativaequeremosquellesaquesomáximopartido.Aquíadquiriráscoñecementosdixitaisbásicosetaménpoderásevolu-cionarnoniveldeavanzadodixital.Instalación:CiberaulaASenra Nº prazas: 16

Días:Martes Cota: 1,00€/h

NIVEL INICIACIÓN Horario: 9.00-10.30hNIVEL MEDIO Horario: 10.30-12.00hNIVEL AVANZADO Horario: 12.00-13.30h

+ MEMORIA (ESTIMULACIÓN COGNITIVA) Unhamoiboaalternativaparapasaruntempodelecerdesenvolvendoflexibilidadeevelocidademental.Retardaoprocesodedeterioración,evitaadesconexióndacontorna,aumentaaautoesti-maeaautonomíapersoal,evitaatensiónemelloraratúacalidadedevidaeadatúafamilia.Nº prazas: 15 Cota: 1,00€/h

BERGONDOInstalación:AulamultiusosCasadaCultura Días:Luns Horario: 16.30-18.00hLUBREInstalación:CentroSocialdeLubre Días:Martes Horario: 16.00-17.30hVIXOIInstalación:CentroSocialdeVixoi Días:Mércores Horario: 16.00-17.30hGUÍSAMOInstalación:CentroSocialdeGuísamo Días:Xoves Horario: 16.00-17.30hCORTIÑÁNInstalación:CentroSocialdeCortiñán Días:Venres Horario: 16.00-17.30h

22

FITNESS DANCE (ACTIVIDADE DE BAILE)Incrementaatúaenerxía,melloraacoordinacióneacondiciónfísica,...bailartenunefectopositivosobreossistemasnerviosoecardiovasculareomellor:actúacomounpoderosoantidepresivo.Instalación:XimnasioCasadaCultura Días:MércoresHorario: 16.30-17.30h Nº prazas: 15 Cota: 1,00€/h

INGLÉSWouldyouliketolearnenglish?Joinourfunclasses.Instalación:AulamultiusosCasadaCultura Nº prazas: 15

Días:Mércores Cota: 1,00€/h

NIVEL INICIACIÓN Horario: 17.00-18.00hNIVEL AVANZADO Horario: 18.00-19.00h

ENTIDADES DEPORTIVAS CON CONVENIOS DE PROMOCIÓN DEPORTIVA CO CONCELLO DE BERGONDO

CLUB ATLÉTICO BERGONDOActividade:Atletismo Instalación:PavillóndeGuísamoIdade:7-16/adultosTel.decontacto:616884383

GANDARÍO SUP CLUBActividades:kayak,padlesurfewindsurfInstalación:PraiadeGandaríoIdade:+12anosTel.decontacto:642866868

CLUB DE REMO OLÍMPICO DO MANDEOActividade:RemoInstalación:PavillóndeGuísamoIdade:+11anosTel.decontacto:671090495

23

NOTAS.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

.............................................................................................................................................................................................................................................

24