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¡A CORRER!SEMANA
915 minutos 1 minuto
Repetir x 2
Total: 42 minutos
SEMANA
8
10 minutos 1 minuto
Repetir x 3
Total: 43 minutos
SEMANA
78 minutos 2 minutos
Repetir x 3
Total: 40 minutos
SEMANA
6
5 minutos 2 minutos
Repetir x 3
Total: 31 minutos
SEMANA
53 minutos 2 minutos
Repetir x 5
Total: 35 minutos
SEMANA
42 minutos 2 minutos
Repetir x 5
Total: 30 minutos
SEMANA
390 segundos3 minutos
Repetir x 5
Total: 33 minutos
SEMANA
21 minuto 3 minutos
Repetir x 6
Total: 34 minutos
SEMANA
1
Cada semana saldremos a correr 3 días no consecutivos
para Empezar a CorrerPlan de Entrenamiento
ESCUELA DERUNNING
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