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%&'() 2019, N´UMERO 3
LA BIBLIAPUEDE MEJORARSU VIDA
ESPA˜NA:
Testigos de Jehova, Apartado 13228850 Torrejon de Ardoz (Madrid).ALEMANIA:Testigos de Jehova, 65617 Selters.Encontrara la lista completa de direccionesen www.jw.org/es/datos-de-contacto.Los datos personales que nos suministre parael envıo de la publicacion mencionada en la pagi-na 16 no pasaran a formar parte de ningun ficherode datos. Seran utilizados exclusivamente para ha-cerle llegar la publicacion que nos ha solicitado.
Awake! (ISSN 0005-237X)
November/December 2019 is published
by Watchtower Bible and Tract Society
of New York, Inc.; Harold L. Corkern, President;
Mark L. Questell, Secretary-Treasurer;
1000 Red Mills Road, Wallkill, NY 12589-3299.
¡Despertad! (noviembre y diciembre de 2019) es
una publicaci´on editada en Espa
˜na por Testigos
Cristianos de Jehov´a, Ctra. Torrej
´on-Ajalvir,
km. 5, 28864 Ajalvir (Madrid).
˘ 2019 Watch Tower Bible and Tract Society
of Pennsylvania. Hecho en Espa˜na.
%&'()˙
Vol. 100, num. 3 2019 ESPA˜NOL
Ejemplares en distintos formatos: 78.282.000Disponible en 212 IDIOMAS
Esta publicacion se distribuye como parte de una obra mundial de educacion bıblica que se sostiene con donativos.Prohibida su venta. Si desea hacer un donativo, visite donate.jw.org. A menos que se indique lo contrario, las citas bıblicas sehan tomado de la version en lenguaje moderno La Biblia. Traduccion del Nuevo Mundo.
s¿Desea obtener mas informaciono recibir en su hogar clasesbıblicas gratuitas?
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INDICE
La Biblia puedemejorar su vida
3 Un libro antiguo, pero no anticuado���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
4 La salud fısica���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
6 La salud emocional���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
8 La familia y los amigos���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
10 El dinero���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
12 La espiritualidad���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
14 El libro mas practico de la historia���������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������������
16 La Biblia puede mejorar su vida
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 3 3
Muchas personas respetan la Biblia porquela consideran un libro sagrado. Sin embargo,la Biblia no solo habla de Dios, tambien con-tiene consejos practicos para la vida diaria.
Fıjese, por ejemplo, en lo que algunos han dichosobre como les ha beneficiado leer la Biblia y poneren practica sus consejos.
“Mi vida ha mejorado mucho. Tambien ha me-jorado mi salud mental y emocional. Veo lascosas de una manera mas positiva” (Fiona).
“Estudiar la Biblia le ha dado sentido a mivida” (Gnitko).
“Mi vida es muchısimo mejor ahora: dedicomenos tiempo al trabajo y mas tiempo a mifamilia” (Andrew).
Estos no son casos aislados. En realidad, muchaspersonas de todo el mundo han comprobado quelos consejos de la Biblia son muy practicos.
Pero ¿como puede ayudarnos la Biblia en los si-guientes aspectos de la vida?
˘ La salud fısica˘ La salud emocional˘ La familia y los amigos˘ El dinero˘ La espiritualidad
Los siguientes artıculos demostraran que la Biblia,ademas de ser un libro sagrado, es un libro quepuede ayudarnos en nuestro dıa a dıa.
Un libro antiguo,pero no anticuado
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 34
La Biblia no es un libro de medicina, peropromueve la buena salud. Analicemos algu-nos principios bıblicos que pueden mejorarnuestra salud.
TENER BUENOS H´ABITOS
PRINCIPIO B´IBLICO: “Nadie ha odiado jamas
su propio cuerpo, sino que lo alimenta y lo cuidacon carino” (Efesios 5:29).
QU´E SIGNIFICA. Este principio bıblico nos
anima a hacer lo posible por cuidar nuestra salud.Hay estudios que demuestran que muchos pro-blemas de salud estan relacionados con los maloshabitos. Por lo tanto, tener buenos habitos mejo-ra nuestra salud.
QU´E PUEDE HACER
˘ Cuidar la alimentacion. Esfuercese por comeralimentos saludables y beber suficiente agua.
˘ Mantenerse activo. Sin importar la edad quetenga, la actividad fısica puede mejorar susalud, aunque sufra una discapacidad o unaenfermedad cronica. Sus familiares o algunprofesional de la salud pueden ayudarlo ahacer ejercicio, pero al final todo depende deusted.
˘ Dormir lo suficiente. Muchas personas duer-men menos de lo necesario porque decidenusar sus horas de descanso para hacer otrascosas. Tener esa costumbre puede provocarenfermedades graves. Por eso, dormir lo sufi-ciente hara que se sienta mejor.
DEJAR LOS MALOS H´ABITOS
PRINCIPIO B´IBLICO: “Limpiemonos de todo lo
que contamina el cuerpo y el espıritu” (2 Corin-tios 7:1).
QU´E SIGNIFICA. Tendra mejor salud si no con-
tamina su cuerpo con sustancias daninas como el
La salud fısica
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 3
tabaco, conocido por ser una de las principalescausas de enfermedad y muerte.
QU´E PUEDE HACER. Fije una fecha para dejar de
fumar, anotela en su calendario y dıgaselo a quie-nes sabe que lo apoyaran. Antes de ese dıa, des-hagase de todos los cigarrillos, ceniceros, encen-dedores o cualquier otra cosa relacionada conese mal habito. No vaya a lugares donde la gentefuma.
OTROS PRINCIPIOS B´IBLICOS
SER PRUDENTE
“Si construyes una casa, tienesque hacer un muro pequeno querodee la azotea. De ese modo,si alguien se cae de ahı, los detu casa no seran culpables dederramar sangre”
(DEUTERONOMIO 22:8).
MANTENER LA CALMA
“El que es paciente tiene muchodiscernimiento, pero el impa-ciente exhibe su tontedad”
(PROVERBIOS 14:29).
NO COMER DEMASIADO
“No estes entre [...] los que sedan un atracon”
(PROVERBIOS 23:20).
Si desea obtener una Biblia impresa,pongase en contacto con un testigo deJehova de su localidad.
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 36
La Biblia habla de emociones negativas quedebemos controlar y de emociones positivasque debemos cultivar.
LA IRAPRINCIPIO B
´IBLICO: “El hombre paciente es me-
jor que el poderoso” (Proverbios 16:32).
QU´E SIGNIFICA. Es bueno que aprendamos a
controlar nuestras emociones. Aunque en ocasio-nes la ira puede estar justificada, si no se contro-la, puede ser muy destructiva. Esta demostradoque, cuando una persona da rienda suelta a suira, a menudo dice o hace cosas de las que luegose arrepiente.
QU´E PUEDE HACER. Aprenda a controlar la ira
o la ira lo controlara a usted. Algunas personascreen que dejarse llevar por la ira es senal de for-taleza, pero en realidad es senal de debilidad.La Biblia dice: “Como una ciudad invadida que
no tiene muralla, ası es el hombre que no controlasu genio” (Proverbios 25:28). Informarse bien delos hechos le ayudara a controlar la ira. “La pers-picacia del hombre frena su furia” (Proverbios19:11). Escuchar atentamente a los implicados enel asunto le permitira entender bien la situacion ymantener la calma.
LA GRATITUDPRINCIPIO B
´IBLICO: “Demuestren su agradeci-
miento” (Colosenses 3:15).
QU´E SIGNIFICA. Hay quienes dicen que solo
las personas agradecidas pueden ser felices. In-cluso quienes han sufrido una gran perdida reco-nocen que eso es verdad. Admiten que dar lasgracias por lo que tienen y no centrarse en lo quehan perdido los ha ayudado a superar las emocio-nes negativas.
QU´E PUEDE HACER. Todos los dıas, anote las co-
sas por las que esta agradecido. No tienen que
La salud emocional
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 3
ser cosas grandes, pueden ser cosas que damospor sentadas, como ver un hermoso amanecer,conversar tranquilamente con un ser querido osencillamente vivir un dıa mas. Si usted se esfuer-za por seguir esta sugerencia, su salud emocionalmejorara.
Algo que puede ayudarlo mucho es dar las gra-cias a sus familiares y amigos. Piense en lo quevalora de ellos y luego dıgaselo en persona o me-diante una carta, un correo electronico o un men-saje de texto. De esa manera, fortalecera su rela-cion y sentira la felicidad que produce hacer cosasbuenas por otros (Hechos 20:35).
OTROS PRINCIPIOS B´IBLICOS
EVITAR LAS DISCUSIONES
“Empezar una pelea es comoabrir una compuerta; antesde que estalle la discusion,vete de allı”
(PROVERBIOS 17:14).
NO PREOCUPARSE INNECESA-RIAMENTE POR EL FUTURO
“Nunca se angustien por eldıa siguiente, porque el dıasiguiente traera sus propiaspreocupaciones. Bastante haycon los problemas de cada dıa”
(MATEO 6:34).
PENSAR ANTES DE ACTUAR
“La capacidad de pensar velarapor ti y el discernimiento teprotegera”
(PROVERBIOS 2:11).
Puede descargar la Biblia en audio,disponible en jw.org en 40 idiomas.
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 38
A muchas personas les resulta difıcil llevarsebien con los demas. Analicemos algunosprincipios bıblicos que pueden ayudarnos allevarnos bien con otros.
NO SER EGO´ISTA
PRINCIPIO B´IBLICO: Busquen “no solo sus pro-
pios intereses, sino tambien los de los demas”(Filipenses 2:4).
QU´E SIGNIFICA. Para llevarnos bien con los
demas, debemos ser altruistas, es decir, estar dis-puestos a dar y no solo a recibir. El egoısmopuede destruir cualquier relacion. Por ejemplo, unconyuge que piensa solo en sı mismo quizas ter-mine siendo infiel. Y alguien que siempre esta pre-sumiendo de lo que tiene o de lo que sabe se que-dara sin amigos. Como explica el libro El camino
del caracter, pensar solo en uno mismo no condu-ce a nada bueno.
QU´E PUEDE HACER
˘ Ayudar a otros.Un buen amigo es confiabley siempre esta dispuesto a ayudar. Segunalgunos estudios, las personas altruistassufren menos depresion y tienen mas autoes-tima.
˘ Mostrar empatıa. La empatıa es la capacidadde ponerse en el lugar de otra persona y sen-tir su dolor. Si usted demuestra empatıa, seramenos probable que use lenguaje sarcasti-co, es decir, expresiones cortantes y a menu-do ironicas que se dicen con la intencion dehacer dano.
La empatıa tambien nos hace mas tolerantes.Por eso, esta cualidad puede ayudarlo a evi-
La familiay los amigos
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 3
tar los prejuicios y a tener amigos de diferen-tes culturas y antecedentes.
˘ Dedicar tiempo a los demas. La mejor manerade conocer a otros es pasando tiempo conellos. Para tener buenos amigos, hay que te-ner buenas conversaciones. Ası que aprenda aescuchar a sus amigos y a interesarse por susproblemas. Un estudio reciente senala que “laspersonas que tienen conversaciones profundassonmas felices”.
ELEGIR BIEN A LOS AMIGOSPRINCIPIO B
´IBLICO: “Las malas companıas
corrompen los principios morales” (1 Corintios15:33, nota).
QU´E SIGNIFICA. Nuestras amistades influyen
mucho en nosotros para bien o para mal. Los so-ciologos tambien lo reconocen. Por ejemplo, afir-man que es mas probable que alguien empiecea fumar o se divorcie si tiene amigos que lo ha-cen.
QU´E PUEDE HACER. Busque amigos que tengan
cualidades y valores que usted admire y deseeimitar. Por ejemplo, personas que sean prudentes,respetuosas, generosas y hospitalarias.
OTROS PRINCIPIOS B´IBLICOS
EVITAR LAS PALABRASHIRIENTES
“Las palabras dichas sin pensarson como los golpes de una es-pada”
(PROVERBIOS 12:18).
SER GENEROSO
“El generoso prosperara”
(PROVERBIOS 11:25).
TRATAR A OTROS COMOQUEREMOS QUE NOS TRATEN
“Hagan por los demas todo loque les gustarıa que hicieranpor ustedes”
(MATEO 7:12).
Vea videos basados en la Biblia que es-tan pensados para ayudar a los matri-monios, los adolescentes y los ninos amejorar su vida familiar.
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 310
Muchas personas han logrado tener menosproblemas economicos poniendo en practicalos principios bıblicos.
IDEAR UN BUEN PLANPRINCIPIO B
´IBLICO: “Los planes del que es
trabajador tendran buenos resultados; en cam-bio, todo el que se precipita acabara en la pobre-za” (Proverbios 21:5).
QU´E SIGNIFICA. Para obtener buenos resultados,
es muy importante tener un plan y apegarse es-trictamente a el. Recuerde que, seguramente,no podra comprar todo lo que quiera. Por lo tan-to, sea prudente al gastar su dinero.
QU´E PUEDE HACER
˘ Apegarse a un presupuesto. Anote todossus gastos y clasifıquelos por categorıas.
Luego decida cuanto dinero destinara a cadauna de ellas. Si necesita mas dinero de loque habıa planeado para cubrir los gastosde una categorıa, tomelo de otra. Por ejem-plo, si ha gastado demasiado en combustible,compenselo usando el dinero que tenıa apar-tado para cosas menos importantes, comocomer afuera.
˘ No adquiera deudas innecesarias. Procureno endeudarse sin necesidad. En vez de eso,es mejor ahorrar antes de comprar algo.Si usa tarjeta de credito, intente pagar cadames todos los gastos que haya hecho con esatarjeta para que no le cobren intereses. Y, siya tiene deudas, trace un plan para pagarlasy apeguese a el.
Un estudio indica que, por lo general, se gastamas cuando se paga con tarjeta de credito.Por lo tanto, usela con cuidado.
El dinero
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 3
CULTIVAR BUENAS CUALIDADESPRINCIPIO B
´IBLICO: “El perezoso no quiere arar
en invierno; por eso mendigara durante la cose-cha, cuando no tenga nada” (Proverbios 20:4).
QU´E SIGNIFICA. La pereza puede conducir a
la pobreza. Ası que esfuercese por ser diligentey por administrar bien su dinero para tener lo ne-cesario en el futuro.
QU´E PUEDE HACER
˘ Ser trabajador. Si es eficiente y confiable,sera mas facil que conserve su empleo. Losjefes valoran a las personas responsables.
˘ Ser honrado. La falta de honradez en eltrabajo puede manchar su reputacion y hacerque le resulte mas difıcil volver a encontrarempleo.
˘ No ser codicioso. Un punto de vista desequi-librado sobre el dinero puede terminar da-nando su salud y su relacion con los demas.Recuerde: el dinero no es lo mas importanteen la vida.
OTROS PRINCIPIOS B´IBLICOS
NO MALGASTAR TIEMPOY DINERO EN VICIOS
“El borracho y el gloton caeranen la pobreza, y la somnolencialos vestira de harapos”
(PROVERBIOS 23:21).
NO ESTRESARSE DEMASIADO
“Dejen de angustiarse por suvida, por lo que van a comer ybeber; o por su cuerpo, por loque van a ponerse”
(MATEO 6:25).
NO SER ENVIDIOSO
“El hombre envidioso se muerepor las riquezas, sin saber quela pobreza le caera encima”
(PROVERBIOS 28:22).
Lea la Biblia en jw.org, disponibleen cientos de idiomas.
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 312
Como vimos en el primer artıculo, muchaspersonas consideran que la Biblia es un librosagrado. Cuando la leen y ponen en practicasus consejos, se sienten mas cerca de Dios ycomprenden que sentido tiene la vida.En la Biblia se usa la palabra espiritualidad parareferirse a una actitud ante la vida o una forma devivir (Judas 18, 19). La persona que no es espiri-tual confıa mas en sı misma que en Dios. En cam-bio, la persona espiritual siempre toma en cuentalas normas de Dios (Efesios 5:1).
TENER ESPERANZAPRINCIPIO B
´IBLICO: “Si te desanimas en los mo-
mentos difıciles, te faltaran las fuerzas” (Prover-bios 24:10).
QU´E SIGNIFICA. El desanimo nos roba las fuerzas
que necesitamos para enfrentarnos a los proble-mas diarios. Sin embargo, la esperanza nos da va-lor para seguir adelante, nos recuerda que algu-
nos problemas son temporales y que hasta de laspeores situaciones puede salir algo bueno.
QU´E PUEDE HACER. Intente mirar al futuro
con optimismo. En vez de preocuparse por lo quepodrıa pasar o esperar a que se presenten lascircunstancias perfectas, esfuercese por alcan-zar sus metas. Es cierto, siempre puede presen-tarse un imprevisto (Eclesiastes 9:11). Pero, por logeneral, las cosas suelen terminar mejor de loque esperamos. Usando un ejemplo de la agricul-tura, la Biblia dice: “Siembra tu semilla por la ma-nana, y que no descansen tus manos hasta elatardecer; pues no sabes cual dara buenos resul-tados, esta o aquella, o si las dos seran buenas”(Eclesiastes 11:6).
HALLAR RESPUESTAA LAS PREGUNTAS M
´AS IMPORTANTES
PRINCIPIO B´IBLICO: “Dame entendimiento [...].
La verdad es la propia esencia de tu palabra”(Salmo 119:144, 160).
La espiritualidad
¡DESPERTAD! 2019, N´UMERO 3
QU´E SIGNIFICA. La Biblia responde preguntas
que casi todos nos hacemos. Por ejemplo, pre-guntas como estas:
˘ ¿Que sentido tiene la vida?
˘ ¿Por que hay tanto sufrimiento?
˘ ¿Que nos sucede al morir?
˘ ¿Que futuro nos espera?
Millones de personas de todo el mundo ahora sonmas felices porque han examinado la respuestaque da la Biblia a estas y otras preguntas.
QU´E PUEDE HACER. Lo invitamos a analizar
por usted mismo que ensena la Biblia. Pıdale a untestigo de Jehova que le ayude a entenderla. Tam-bien puede visitar nuestro sitio de Internet jw.orgo asistir a una de nuestras reuniones. La entradaes gratuita y no se hacen colectas.
OTROS PRINCIPIOS B´IBLICOS
RECONOCER QUENECESITAMOS A DIOS
“Felices los que reconocen susnecesidades espirituales”
(MATEO 5:3).
CONOCER MEJORAL DIOS DE LA BIBLIA
“Acerquense a Dios y el seacercara a ustedes”
(SANTIAGO 4:8).
LEER LA BIBLIAY MEDITAR EN ELLA
“Feliz el hombre que [...] disfrutacon la ley de Jehova;� dıa ynoche lee su ley y medita enella. [...] Todo lo que el hagatendra exito”
(SALMO 1:1-3).
� La Biblia dice que el nombre de Dios es Jehova.
Visite jw.org y vea el video¿Por que estudiar la Biblia?,disponible en mas de 880 idiomas.
EL LIBROM
´AS PR
´ACTICO
DE LA HISTORIA
La Biblia es, con diferencia, el libro mastraducido y distribuido del mundo. Eso quieredecir que ningun otro libro ha ayudado a tan-tas personas. Analice los siguientes datos.
LA TRADUCCI´ON Y DISTRIBUCI
´ON
DE LA BIBLIA
96,5%Porcentaje de la poblacion
mundial con accesoa la Biblia
3.350 idiomasDISPONIBLE ENTERAO EN PARTE
5.000 MILLONESde ejemplares distribuidos. Ningunotro libro se acerca a esa cifra.
PARA SABER M´AS VISITE JW.ORG Y PODR
´A:
˘ Leer la Biblia en lınea(disponible en cientos de idiomas)
˘ Descargar un ejemplar de la Biblia
˘ Hallar respuesta a preguntas bıblicas
˘ Leer artıculos que demuestran que la Bibliaha mejorado la vida de muchas personas
˘ Estudiar la Biblia en lınea�
˘ Solicitar un curso bıblico� De momento, solo en ingles y portugues. Masadelante estara disponible en otros idiomas.
15
LOS TESTIGOS DE JEHOV´A
Y LA BIBLIALOS TESTIGOS DE JEHOV
´A NOS
ESFORZAMOS POR TRADUCIRY DISTRIBUIR LA BIBLIA
Estas son algunas de las traducciones que hemos distribuidoa lo largo de los anos:
˘ La American Standard Version de 1901
˘ The Bible in Living English, de Byington
˘ The Emphatic Diaglott
˘ La King James Version
˘ El New Testament, deTischendorf
˘ La Version Moderna de 1929
LA TRADUCCI´ON DEL NUEVO MUNDO
1950 19601970
1980 1990
2000
2010
2020
�180idiomasDISPONIBLE ENTERAO EN PARTE
227 MILLONESDE EJEMPLARESIMPRESOS DE LATRADUCCI
´ON DEL NUEVO
MUNDO DESDE 1950
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g1
9.3
-S1
90
71
8sDescargue gratisesta revistay numerosanteriores
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Un libro antiguo,pero no anticuadoLa Biblia no es solo un libro sagrado.Contiene consejos practicos sobre lossiguientes temas:
˘ La salud fısica
˘ La salud emocional
˘ La familia y los amigos
˘ El dinero
˘ La espiritualidad
El libro mas practicode la historiaDurante generaciones, la Biblia ha ayuda-do a la gente a vivir mejor. Actualmenteesta disponible en miles de idiomas. Des-cubra como puede beneficiarse de sussabios consejos.
EN ESTEN
´UMERO DE
¡DESPERTAD!
LA BIBLIA PUEDEMEJORAR SU VIDA
